• ,

Здоровый смех подымает общее настроение и улучшает самочувствие!

Здоровый смех помогает омолодить кожу лица. Огромное количество девушек и женщин думает, что смех вызывает морщины на лице и по этой причине пытаются как можно меньше смеяться. Но этот факт является заблуждением. Серьезность на лице прячет ваши положительные эмоции. Смех, наоборот, тренирует лицевые мышцы, тонизирует их и располагает к правильной кровяной циркуляции, а это прибавляет лицу веселого румянца и живой красоты.
Смех еще и хорошо успокаивает нервы, если у вас настроение не очень. По утверждениям ученых, смех по личному влиянию на жизнь человека и организм в целом, очень сродни длительной прогулке на улице.
Здоровый смех является хорошей защитой от приступов гнева и закаляет иммунитет организма. Уже довольно давно лучшими психоаналитиками мира было замечено, что «смеющиеся» люди гораздо реже страдают от недугов, например заболевания сердца у людей, часто смеющихся и веселящихся, сокращаются на шестьдесят процентов.
Еще нам знаком факт, что смех способствует потере лишнего веса и омолаживанию тела. Вы хотите узнать как? Очень легко, ведь, когда вы смеетесь, у вас работает около 75 групп мышц — живота, спины, лица и ног и по этой причине пятнадцать минут смеха могут заменить вам полчаса занятий фитнесом. Мне кажется, прекрасная тренировка, помогающая не только лишь укрепить осанку и фигуру, но еще и лишиться депрессии, расслабиться и улучшить собственное настроение.
Постарайтесь меньше напрягаться и вдоволь смеяться, ведь предлогов для ежедневного смеха в нашей жизни не так уж и мало, смейтесь на здоровье, закаляйте иммунитет, личное настроение и настроение людей, которые вокруг вас.
  • 0

  • 0

Комментариев нет

Автор топика запретил добавлять комментарии