"Здоровье-образ жизни"



В воскресенте 04.09.11 в Суп -Кафе совместно с Jiva Lab Community пройдет новая встреча – Weekend »Здоровье-образ жизни».

В этот раз мы продолжаем раскрывать внутренние аспекты хатха йоги.
Речь пойдёт о шаткармах( шаткрия) -очистительные процедуры, одну из которых мы будем практиковать.

Программа:
На этом семинаре мы познакомимся с практикой Сукшма Вьяяма и разберём все основные тонкости в практике: сопровождающее его дыхание, энергетический замок, задержка (кумбхака), а также точки концентрации внимания.

В заключении программы по просьбам наших гостей мы проведём йога нидру.

Готовим:

-БАКЛАЖАНЫ С МИНДАЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ(Бадам бхара байгу)

-ГОЛУБЦЫ С ОРЕХАМИ И ПАНИРОМ (Бандгобхи кофта)

-ДВАРАКА-БУРФИ(ПОМАДКА ИЗ НУТОВОЙ МУКИ)

-СУП ИЗ МУНГ-ДАЛА С ПОМИДОРАМИ(Таматар мунг-дал)

-ОХЛАЖДЕННЫЙ РИС С ЙОГУРТОМ И КУСОЧКАМИ МАНГО (Дадхйодхана)

-ГОРЯЧЕЕ МОЛОКО С КОКОСОМ И ПРЯНОСТЯМИ (Нарьял дудх)

Не пропустите!
  • 0

  • 0

Комментариев нет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.