Запас энергии для медитации

Мы всегда соприкасаемся с Космическим Разумом, особенно, когда практикуем медитацию регулярно. На определенном уровне в нас начинает накапливаться энергия Космического Разума. Чтобы сохранить эту энергию и использовать ее должным образом и для надлежащих целей, следует избегать таких действий, которые вызывают потерю энергии.
Эта энергия не только помогает прогрессировать в постижении медитации, но и активизирует те чувства, которые открывают нам двери в духовный мир. Если мы не сможем контролировать состояние нашего ума, эта энергия, вместо того чтобы направить нас в нашем полете вверх, может направить нас вниз и уйти на исполнение низменных желаний. Поэтому контролируйте ум, направляя его прямо, в одном направлении. Вначале некоторые испытывают раздражение, скуку или неудовлетворенность, но постепенно все нормализуется.

Избегайте стрессов и напряжений, учитесь сохранять спокойствие в любой ситуации. С помощью силы воли сохраняйте ум беспристрастным и целенаправленным, чтобы беспокойства и проблемы нашей повседневной жизни не оказывали на него воздействия. Некоторые новости приносят нам радость и удовольствие, другие расстраивают и шокируют нас. Необходимо контролировать свои эмоции в обеих ситуациях. Все, что вызывает потерю нервной энергии, должно быть сведено к минимуму, например громкие разговоры, раздражение, гнев, ярость, ненужные опасения, слишком большая озабоченность сексуальными желаниями и т.д. Во всем этом нужно следовать принципу умеренности, чтобы держать под контролем умственную деятельность. Осуществляя контроль над разного рода движениями и умственной деятельностью, можно подчинить ум силе воли.

Умственные побуждения подсознательно продолжают действовать и оказывают на нас сильное влияние, даже если ум настроен и воспринимает воздействие медитации, пребывая в состоянии концентрации. Образ мышления, воздействие обстановки и беспокойства создают препятствия достижению такого состояния ума. Контролировать воздействие окружающей обстановки можно лишь до определенного предела, но образ мыслей можно изменить таким образом, что внутреннее спокойствие и состояние концентрации не будут нарушены. Терпение, благодарность, уверенность, уступчивость и искренность являются теми добродетельными качествами, которые помогают уму подняться до возвышенного состояния, освободив себя от сомнений и неуверенности. Необходимо удерживать ум от извращенных и низких мыслей с помощью силы воли. Умственно раздраженный человек не только расстраивается сам, но и приносит беспокойство другим.

Нужно следовать размеренной череде жизненных событий согласно расписанию, чтобы ум не блуждал, оставаясь без дела. В свободные часы нужно заниматься какой-нибудь полезной и здоровой деятельностью, чтобы умственная и физическая энергия не растрачивалась попусту. Можно выбрать в качестве хобби чтение книг, написание рассказов, рисование или какое-нибудь другое творческое занятие. Игры и подходящие физические упражнения способствуют поддержанию здоровья ума и тела. Воздержание от пустых разговоров не только сохраняет энергию, но и помогает увеличить знания.
  • 0

  • 0

Комментариев нет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.