Вспомогательные средства во время медитации.

Одной из основных целей медитации является активизация внутреннего зрения. Этого можно достичь, контролируй движения глазных яблок и, по возможности, не двигая ими. Чем меньше двигаются глазные яблоки, тем легче активизируется внутреннее зрение. Имея в виду это правило, можно завязать глаза куском ворсистой материи лучше черного цвета. Можно завязать глаза ворсистым полотенцем, которое должно быть повязано так, чтобы ткань удерживала глазные яблоки. Давление не должно быть слишком сильным и вызывать боль, но и не должно быть слишком слабым, чтобы контролировать движения глаз. Целью этого является удерживание глазных яблок мягким давлением, достаточным для того, чтобы контролировать их движения. Если попытаться заставить зрение работать при этом, то духовное зрение легко активизируется.

Чтобы отстраниться от внешнего шума и голосов и усилить внимание по отношению к внутренним голосам, в уши вставляются ватные тампоны, слегка смоченные водой и посыпанные молотым перцем. Одним из свойств черного перца является поглощение внешних звуков, что помогает услышать внутренний голос.

Дополнительным преимуществом завязывания глаз и вкладывания тампонов в уши является сведение к минимуму воздействия окружающей среды.

Однако использовать эти средства необязательно, можно выполнять медитацию и без них.
  • 0

  • 0

Комментариев нет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.