• ,

АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА В КЕРАЛЕ», СЕМИНАР

18 НОЯБРЯ–02 ДЕКАБРЯ 2013

В джунглях посреди необитаемого острова вас ждут приключения!!!

Для нас это событие года! Мы вновь рады пригласить Вас в незабываемый Трип по Южной Индии. Вас ждут ежедневные практики Аштанга и Сукшма вьяяма йоги, море и большое количество солнца. Для любителей сёрфа — доски и небольшие волны. Утренние практики, очистительные йогические процедуры (Шаткармы), введение в пранаяму.


Помимо перечисленного нас ждёт знакомство с сестрой йоги.

Аюрведа-древнее знание о лечении человека.

Мы узнаем о строении тонкого тела человека: что такое надии, шротасы, мармы, чакры… Что лучше кушать утром, вечером и ночью…… Пита, вата, капха, аюрведические методы исцеления больного. Разные виды массажей, очистительные процедуры(панчакарма) и многое другое. С радостью лекции по аюрведе нам прочитает врач из местного аюрведического центра Dr Kiran (http://ayurvedainindien.com)

Семинар расчитан на любой уровень подготовки. Цель семинара-довести практикующего до самостоятельной практики

КТО ПРОВОДИТ

Савин Георгий
Преподает Аштанга виньяса, Cукшма Вьяяма йогу. Практикует йогу с 2007 года. Учился у Лино Миеле, Марка Дарби, Петри, Райсянена Рольфа&Марси, Баси Липски, Бал Мукунд Сингха, Рейнхарда Гамментхалера, Наталии Сениной, Олега Володина, Дмитрия Барышникова, Алексея Раева, Леонида Ланина и др. преподавателей «АИЦ». Обучается аюрведе, йога-терапии, массажу, аюрведическому лечению (потогинез). Прошёл курс в школе ароматерапии при центре ведической культуры у Семёновой А.В. Проводит курсы по приготовлению ведической кулинарии и правильному питанию.
ПРОГРАММА

Программа насыщенна:

06.00 практика — Аштанга виньяса йога(Москва)
09.00 завтрак от хозяев отеля (Италия)
11.00 Прогулка к морю Kovalam beach(Индия)
12.00 мастер-класс от Шеф поваров вег кулинарии(Индия)
13.00-15.00 — массажи(масляные, с горячими мешочками и т.д.) (Индия)
15.00 Обед от Самых известных поваров Кералы
18.00 Введение в пранаяму

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Ковалам — интереснейшее место для познавательных путешественников, проживая тут, можно посетить следующие экскурсии: 1.Каньякумари — самая южная точка Индии и полуострова Индостан, здесь встречаются воды аравийского моря, бенгальского залива и индийского океана. Обязательно стоит осмотреть: храм Каньякумари Деви, посвященный инкарнации богини Парвати, богини Каньякумари (мужчины, входящие в храм, должны снимать рубашки и обнажать торс. В святилище храма — не индуистов не пускают). Острова Вивекананды в 500 м от берега, которые и считается самой южной точкой Индии: на первом островке расположены два храма — высокий храм Свами Вивекананды с бордовыми куполами, построенный Миссией Рамакришны в честь медитации Свами Вивекананды, главного ученика Свами Рамакришны, на этом островке предположительно с 25 по 27 декабря 1892 г., и небольшой отдельный (впридачу к материковому) храм Дэви (Каньякумари) с выпуклым каменным «отпечатком» стопы Дэви на алтаре храма. На втором островке находится статуя великого тамильского святого и поэта Тируваллувара. В Каньякумари продают удивительные вещи ручной работы, например, кокос в форме обезьяны (от 50 INR). А также: ракушка с выгравированным именем ~10 INR, маленькая черепашка из ракушек ~5 INR. 2.Backwaters- «Индийская Венеция» Керала — земля внутренних озер, заливов и заводей, которые по-английски называются труднопереводимым словом «бэквотерс». Это огромные внутренние озера (и пресные, и соленые) и узкие океанские заливы, которые, извиваясь, протянулись параллельно морскому побережью штата. Бэквотерс — это одна из самых привлекательных и ценных особенностей Кералы. «Заводи» отличаются спокойной, неиспорченной красотой, чарующей медлительностью жизни на их берегах. Лучше всего путешествовать по этой системе внутренних вод на неторопливых «рисовых лодках», которые местные жители называют «кеттувалам», а англоязычные — «хаусботы». А также вы сможете совершить поездку в город Тривандрум -столицу штата Керала, увидеть замечательный город Варкала, посетить чайные плантации в горах и прокатиться на слоне!
СТОИМОСТЬ

Стоимость безлимитного абонемента на все занятия (ежедневные практики+ вечерняя программа — 12 000 руб.
Стоимость разового занятия-30$

Стоимость проживания:

Проживание в отеле Paradesh Inn:

Двухместное размещение — 25$ в сутки.
Стоимость одноместного проживания- 50$ в сутки.
В стоимость проживания включен завтрак, приготовленный с любовью самим хозяином отеля.
Авиаперелет:

Стоимость авиабилетов Москва-Тривандрум-Москва: 25 000-27 000 руб.
Перелет осуществляется со стыковкой, расстояние от аэропорта до места проведения семинара- около 15 километров.
При желании вы можете заказать трансфер: стоимость 20$ с человека
Приобрести авиабилеты, оформить визы, а также оплатить семинар можно в московском турагенстве Шивалингам: м. Новослободская, тел. (495) 502-4807, (499) 343-5809, (499) 340-5809

sivalingam.ru

Оформить визу вы сможете самостоятельно, обратившись в Визовый центр Индии, либо вместе с покупкой авиабилетов.

Стоимость визы в визовом центре — 1950 руб.
Большая Сухаревская площадь, д.9,
«БЦ на Спасской», 2-й этаж,
129090 Москва
Тел. / факс: +7 (495) 988 71 29; 411 90 27

При покупке авиабилетов через агентство «Шивалингам» – оформление визы 2 600 руб.

КОНТАКТЫ

Номер телефона: +7 (929) 575-65-33
Email: rulevich31@gmail.com

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Размещение участников фестиваля будет происходить в гестхаусе Paradesh Inn, расположенном в курортной зоне Ковалама -Лайтхаус-Бич, в нескольких минутах хотьбы до пляжа.
Из окон отеля открывается замечательный вид на тропические пальмовые рощи и пляжную полосу Ковалама, а вечером с терассы на крыше отеля можно полюбоваться незабываемым заходом солнца.
В отеле нет ни одного одинакового номера- все оформлены в разных цветовых гаммах, каждый из них имеет все необходимые удобства и капельку домашнего уюта

jivayoga.ru/

Йога в горах

Если вы практикуете хатха йогу или только начали это делать, если вы любите горы, свежий воздух и путешествия, то мы приглашаем Вас присоединиться к нашему семинару по йоге, который пройдет в Приэльбрусье в живописном месте Терскол с 19 по 26 августа 2012.
Горы-это идеальное место для того чтобы побыть наедине с собой, отдохнуть от суеты, глубже погрузиться в практику йоги, найти единомышленников и вернуться в город осознанными, здоровыми и гибкими. В нашей программе будут представлены: хатха-йога в традиции Д.Брахмачари и Аштанга-виньяса йога в традиции Ш.К.Патабхи Джойса.
Шаткарма, асана, пранаяма, медитация…………
Мы научимся не сложным техникам очищения организма, корректно выполнять упражнения, изучим некоторые дыхательные системы и позитивно настраивать свой ум в стрессовых ситуациях. У вас есть возможность глубоко погрузиться в практику йоги для того, чтобы в дальнейшем применять эти техники в домашних условиях самостоятельно…
И всё это на чистом воздухе и в приятной атмосфере.
Цель семинара довести практикующего до самостоятельной практики!!!


Семинар проведёт Георгий Савин обучающийся под руководством Лино Миеле, Петри Ряйсянена, Рейнхард Гамментхаллера, Бал Мукунд Синха, Марк Дерб и Аштанга виньяса йога центра.
Стоимость участия:

• Йога-программа + услуги гида – 10 000 руб. (7дней) – оплата в Москве
• Трансфер от аеропорта/вокзала туда и обратно – 1200 руб. – оплата в Москве
• Авиаперелет/ жд билеты до г. Мин.Воды – 7000 руб./2200 руб.* — приобретается самостоятельно
• Проживание в комфортабельной гостинице Балкария с питанием (завтрак+ужин) – 8 400 за 7 дней – оплата в Москве Итого: 22 000 – 27 000 руб.

Дополнительные расходы: транспорт на экскурсии (50-100 руб. с человека за поездку), сувениры, личные расходы
*стоимость билетов может меняться в зависимости от даты приобретения и даты заезда

Что взять с собой? (ОБЯЗАТЕЛЬНО)
Коврик для занятий, удобный спортивный костюм для занятий на свежем воздухе, солнцезащитный крем (фактор от 30), солнцезащитные очки, треккинговые ботинки или кроссовки, купальный костюм, маленький рюкзак, теплый свитер, непромокаемую ветровку, желательно маленький термос и фонарик.
тел. (495) 691-55-95, 8(929)5756533 Георгий

jivayoga.ru/
  • ,

JivaYogaLabCo

Jiva community Lab – это группа художников, музыкантов и просто творческих людей, изучающая и создающая живое пространство для жизни в современном городе, исследующая различные области человеческого существования.
Мы ищем баланс между духовным и материальным, собирая свои знания в единый поток. С этой целью и был создан Jiva LaB Community.
Мы находимся там, где каждый смог бы найти возможность совершенствоваться и расцветать внутри себя изо дня в день, каждое мгновение.
jivayoga.ru/
  • ,

Здоровье- "Образ Жизни"

14 августа в 13.00 Суп-кафе 2 (Скаковая ул. 17, стр.2) приглашает всех желающих на лекции по здоровому питанию.

-практики йоги
-мастер-классы по кухне разных стран мира
-интеллектуальная музыка, фильмы и многое другое

Программа:

1.Йога-сукшма-вьяяма
2.У нас в гостях «Зеленая кухня» zelenayakuhnya.tv/?p=24
3.Готовим ужин по индийской традиции Махараджей
-Пури (лепёшки)
-Чатни сливовое (соус)
-Палак панир (сыр с соусом из шпината)
-Халава с кешью и апельсином(пудинг)
-Горячее молоко с шафраном и фисташками- (Масала дудх)
4.Йога нидра-комплекс глубокого расслабления(«сон йогов»)
5.Документальный фильм «Мифы древней Индии»

Вводный курс по Сукшма-Вьяяме в Московском Аштанга Йога Центре

23 апреля Володин Олег проводит вводный курс по Сукшма-Вьяяме в зале на Арбате www.yoga108.su/?page_id=102

108.29 КБ

Йога-Сукшма-Вьяяма это уникальная система динамических и статических упражнений, которые позволяют укрепить мышцы, связки и суставы, увеличить эффективность работы легких, улучшить кровообращение и работу нервной системы, очистить тонкие энергетические каналы – Нади. Эти простые упражнения требуют лишь незначительных физических усилий, но оказывают благотворное влияние на весь организм, позволяя сохранить молодость, красоту и здоровье.

Задача вводного курса:
Обучение базовым техникам сукшма-вьяяма йоги и начальной практической последовательности, которую после семинара можно продолжать осваивать самостоятельно или на классе по Сукшма-вьяяме.

Программа курса:
Курс состоит из 2 занятий ( по 2,5 часа)

Основными техниками в обучении будут:
— техника дыхания( бхастрика пранаяма)
-задержка дыхания на выдохе и на вдохе
-использование бандх( мышечных замков)
-техника выполнения наули
-концентрация внимания (внутренняя и внешняя)
-корректное выполнение прогибов

Время проведения:
23 апреля (суббота) с 9:00 до 11:30 и с 19:30 до 22:00
Стоимость: 1500 р.

Предварительная запись с оплатой обязательна.
Оплата производится во всех залах Аштанга Йога Центра

Вопросы по курсу: +7(926) 213-66-52 Олег, e-mail: v.o.a@rambler.ru

"Йога и тайны человеческого тела". Йога-тур с Марией Шишкиной, 14-23 мая, Крым, пос.Симеиз

Мы приглашаем Вас в захватывающее путешествие по южному побережью Черного моря, наполненное практикой хатха-йоги, увлекательными экскурсиями и яркими фотосессиями от профессионального фотографа, сопровождающего нас в течение всей поездки!

Ведущая йога-тура — Мария Шишкина, сертифицированный преподаватель хатха-йоги с опытом личной практики более 7 лет, персональный йога-тичер, специалист по йога-терапии.

Проходила обучение у различных мастеров йоги Индии (Гуру Дэвдас Джи Махарадж, профессор Дилипкумар (Клинический исследовательский институт йоги и аюрведы), России, СНГ.
Презентер проекта «Эвритмия — исскуство танце-двигательной терапии» на международной психологической конференции, Санкт-Петербург (2005 г), ведущая и участница тв-программ о йоге и здоровом образе жизни(2007-2009 гг), организатор семинаров и йога-туров в России и зарубежом (с 2009 г), автор обучающей программы «Сукшма-вьяяма — простые упражнения йоги» (2010 г).

«В преподавании придерживаюсь объединения „потоковых“ динамических техник со скурпулезной отстройкой асан и пранаям. Интегрирую в практику элементы сукшма-вьяямы, йога-терапии, парной йоги. Особое внимание уделяю проработке каждого участка тела с учетом анатомических и физиологических возможностей ученика. Считаю, что практика должна быть пропитана легкой самоиронией… Только тогда вы начинаете практиковать ЙОГУ!..»

В поездке вас ждет:
— отдых в живописном уголке побережья Черного моря, почти нетронутого цивилизацией;
— ежедневная практика хатха-йоги с элементами йога-терапии, дыхательных и релаксационных техник, построенная по уникальной методике энциклопедического изучения каждой темы;
— индивидуальные консультации по составлению плана питания и личной практики с учетом типа конституции тела (Вата, Питта, Капха), физических ограничений, темперамента и образа жизни;
— захватывающие экскурсии по окрестностям Симеиза, подъем на гору Ай-Петри;
— новые впечатления, новые друзья, новый взгляд на мир!

Стоимость тура (проживание, трансфер(от вокзала г.Симферополь до пос.Симеиз и обратно), йогапакет**, экскурсия (гора Ай-Петри) — от 14 800 руб. до 17 500 руб.(в зависимости от выбранного варианта проживания*)
*Проживание — номера стоимостью 180, 240, 375 и 450 руб. в сутки с человека. К Вашим услугам круглосуточно душ с горячей водой, кухня, wi-fi, кондиционер, спутниковое TV.
**Йогапакет — 2-хчасовая практика йоги утром и вечером, индивидуальные консультации по питанию и составлению личной тренировочной программе.

Билеты до Симферополя и обратно, питание (в близлежащих кафе и ресторанах из расчета 1000 руб./сутки на человека), дополнительные экскурсии оплачиваются отдельно!

В поездке нас будет сопровождать фотограф, у которого Вы сможете заказать профессиональную фотосессию.

Внимание! Не забудьте захватить с собой коврик для практики!

Для уточнения информации и регистрации участия воспользуйтесь указанными контактами:
8-903-227-35-38 (Мария), 8-926-397-50-09 (Юна)
yogi.maria@gmail.com YunaN@yandex.ru

Йога сукшма-вьяяма

Упражнение из раздела «Лежа на спине». Йога сукшма-вьяяма.

Отработка кумбхак (задержки дыхания на вдохе), мула-бандхи (корневого замка); укрепление энергоструктуры тела.