Йога-семинар в Индии с Равиндером Джангра

Семинар состоит из двух частей — первая йога-семинар в Гоа, вторая — семинар в Ришикеше. Вы можете выбрать: поехать на 6 дней (Гоа) или 8 (Ришикеш и Девпраяг), или принять участие в 2-х семинарах – 16 дней.
По завершению – участники получают сертификат о прохождении семинара.


Йога-семинар в Ришикеше в Геннадием Болговым!

Йога-семинар в Ришикеше в Геннадием Болговым!

Мы приглашаем вас в увлекательное путешествие в мировую столицу йоги – Ришикеш! Этот встретит вас со свойственным индийским городам гостеприимством, угостит манговым фрешем, скроет от жары в уютном отеле, а вечером, когда солнечный диск упадет за горизонт, пригласит вас посмотреть на поклонение Ганге – подношение огня священной индийской реке. Этот город зачарует вас своими улочками, рынками с лучшим индийским серебром и сувенирами, увлечет рассказами о знаменитых ашрамах, в которых жили и святые садху и знаменитые артисты, такие как Битлз. Этот древний город служит еще и воротами в Гималаи, он расположен на берегу быстротечной Ганги, и даже в самый жаркий день благодаря холодным горным потокам тут приятно отдыхать.

Преподаватель по йоге и гид — Геннадий Болгов

Программа занятий по йоге:

Утренние классы будут посвящены:

комплекс приветствия Солнца — «сурья намаскар»,
обучение и практика основных шаткарм, техник работы с животом,
простые, но основополагающие пранаямы и дыхательные упражнения, способствующие развитию легких, увеличению рабочего объема, глубины и силы дыхания,
освоение и практика йогического полного дыхания.

Вечер:

Начальный уровень асан с особым внимание на дыхание, отработка разных режимов практики асан,
Принципы работы с бандхами,
Работа из центра,
Несложные наклоны и простые прогибы,
Корректные скручивания, как средство укрепления мышечного корсета позвоночника,
Освоение простых стоек на руках (бакасана, каундиньясана, ашатавакрасана, маюрасана).
Динамические, статические режимы практики.

rishikesh2579943914_a85783ff6b4rishikesh

Также в программе отдыха:

— посещение вечерней Ганга-Пуджи (служба-поклонение великой реке Ганге),

— экскурсии в Харидвар,

— поход к красивейшим водопадам,

— экскурсия к знаменитому ашраму Битлз,

— рафтинг по Ганге,

— составление персонального гороскопа у астролога,

— незабываемая атмосфера Ришикеша, яркие впечатления.

6 июня – день вылета из Киева или из любого другого города.

8-14 июня – занятия по йоге

14-18 июня – экскурсии

19 июня – вылет домой.

Стоимость и варианты размещения:

Стандарт

Перелет Киев-Дели 555 $

Виза – 40 $

Проживание — 6$/сутки = 72 $ (12 ночей)

Трансфер Дели-Ришикеш поездом 6$ (12$ в оба конца)

Семинар 300$ до 15.05.2012 После – 400 $

Всего: 980$

Comfort+

Перелет Киев-Дели 555 $

Виза – 40 $

Проживание — 12$/сутки = 144 $ (12 ночей)

Трансфер Дели-Ришикеш автомобиль с кондиционером 25$ (50$ в оба конца)

Семинар 300$ до 15.05.2012 После – 400 $

Всего: 1090$

Запись на семинар: 0673294989; 0675482000 или info@yoga.kiev.ua
  • ,

Ришикеш. Советы путешественнику

Ришикеш. Советы путешественнику

Эта статья – посвящается почти всем достопримечательностям, которые можно будет увидеть и посетить в Ришикеше во времясеминара по йоге с Геннадием Болговым. Почему «почти»? Да потому, что история города и его окрестностей настолько богата, что увидеть все это за десять дней просто невозможно. Специально для вас мы отобрали самые интересные и зрелищные места.

Ришикеш – это ворота в Гималаи. Со всех уголков мира сюда тысячами стекаются туристы, паломники, йоги, садху, чтобы совершить омовение в Ганге или просто увидеть своими глазами «столицу йоги» — так называют Ришикеш.
В этом городе множество больших и маленьких ашрамов и храмов, а на знаменитом рынке серебра можно бродить не один день, любуясь драгоценностями и поделками из всех уголков Индии. Сувениров так много, а одежда такая яркая и доступная по цене, что вам, возможно, понадобится дополнительный чемодан.


Сразу стоит отметить, что Ришикеш считается священным городом, а потому в меню вы не найдете мяса и рыбы. Эти продукты с легкостью заменяются разнообразными блюдами из панира (по вкусу очень напоминает адыгейский сыр), риса, и множества овощей. Попробовав один раз, вы навсегда полюбите индийскую кухню, а слова «сабджи» (тушеные овощи со специями), «дал махни» (разновидность бобовых), «панир батер масала» (сыр в соусе со специями), «ласи» (кисломолочный напиток) или «гулаб джамун» (сладость), будут вызывать ностальгию по вкуснейшим блюдам ведической кухни. Конечно, как и везде на востоке – еда со специями, но если вы скажете официанту что вам «ноу спайси» (без специй) блюдо будет действительно не острым.



С чего стоить начать знакомство с городом после поселения в теле? Конечно же, с Ганга Арти! Это специальная вечерня пуджа-подношение реке, которую одновременно проводит несколько браминов. Если вы не любитель столпотворений, которые собираются на ступенях возле реки во время Ганга Аарти, наблюдать за действием можно в отдалении – с одного из навесных мостов через Гангу.



Свежая и быстротечная Ганга, спускаясь с гор, несет с собой прохладу, а потому днем тут всегда умеренно тепло, а ночью никогда не бывает душно. Вопреки расхожему мнению, что Ганга грязная река – в Ришикеше есть несколько пляжей с серебристым песком (не хуже средиземноморских курортов), вода в реке чистая, свежая и чуть прохладная, а купание в ней сулит избавление от напастей и недуг – ведь согласно преданиям священная Ганга берет свое начало в другом мире. Что особенно приятно – пляжи немноголюдны, в отличие от Гоа, тут к вам не будут приставать продавцы сувениров и прочей дребедени.

В местах, где река сужается, течение превращается в бурлящий поток. Увидеть это воочию можно, сплавившись по руслу на надувных лодках. Рафтинг, как называют этот вид отдыха – просто незабываемое впечатление.

Еще одно место, которое стоит посетить – водопады. Всего в часе ходьбы от Ришикеша есть дивной красоты место – двухуровневый водопад и пляж у его подножья. Вы когда-нибудь купались под ниспадающими потоками кристальной воды? Вам понравится.


Неподалеку от Ришикеша расположен знаменитый «Нилканатх Махадев Мандир» или храм Шивы. Дорога к темплу пролегает через природный заповедник, где (по крайней мере, как пишут на указателях) водятся дикие слоны. Если на входе к храму вы купите блюдо с подношением, вас пустят внутрь. Особенно впечатляет огромное дерево, вокруг которого построен храм. На крыше размещена композиция, изображающая богов, которые с помощью змея Васуки вспахивают океан, добывая нектар бессмертия, и Шива, пьющий яд ради спасения человечества.

Еще одно место в Ришикеше, куда обязательно стоит сходить – Битлз Ашрам. Да, в 70-е годы прошлого века именно сюда приезжала знаменитая британская пятерка, постигать тайны бытия. Ныне ашрам пустует, однако, даже в зарослях, строения впечатляют своей планировкой и величием.

Йогой в Ришикеше лучше всего заниматься на площадках с видом на Гангу. Именно на семинарах по йоге можно легко «пристраститься» к регулярным занятиям и затем продолжать самостоятельную практику в таком же режиме.


«Врата в царство господа», — так с санскрита переводится название еще одного предгорного города — Харидвара. Тут, так же как и в Ришикеше, много различных храмов и ашрамов. В центре гостей встречает огромная статуя Шивы – самого почитаемого индийского Бога.

Один из самых знаменитых храмов «Хаар-ки-паури» (дословно переводится как «ноги Бога»). Согласно поверью, тут Вишну (еще один индийский Бог) пролил небесный нектар и оставил отпечаток своей стопы.

Как и во многих индийских городах, в Ришикеше есть астрологи. Носители «джойтиш» — так называется ведическая астрология, занимаются составлением и толкованием персональных гороскопов, дают советы, что и как лучше делать в будущем или, к примеру, могут посоветовать какой камень лучше носить, чтобы вам всегда сопутствовала удача.

Стоит отметить, что в июне в Ришикеше будет много фруктов, самый распространенный – манго – можно купить всего за 30-40 рупий (около 8 грн) за килограмм.

Две недели в Ришикеше не проходят, а пролетают незаметно. Этот волшебный город будет еще долго жить в ваших воспоминаниях, в ожидании следующей встречи со сказкой.

Ищу ПОПУТЧИКА в Индию!!!

Ребята, всем привет и намастэ!
Я вот решилась поехать в Индию. Билет Москва-Дели на 2 февраля при мне ) А вот попутчиков нет. Еду первый раз, и хотя начиталась всяких блогов и форумов, как-то боязно. Да и вообще вместе веселей! Собираюсь сразу поехать в Ришикеш, там пожить поучиться йоге. А дальше как сложится)
Если кто в эти же дни едет на Север Индии, отзовитесь!!!
Буду рада-прерада всем-превсем)
Пишите если что на nata.anahata(собачка)gmail.com
  • ,

Йога-семинар с Геннадием Болговым в Ришикеше!

2-9 июня! Йога семинар в Ришикеше с Геннадием Болговым!

Ришекеш встретит вас со свойственным индийским городам гостеприимством, угостит манговым фрешем, скроет от жары в уютном отеле, а вечером, когда солнечный диск упадет за горизонт, пригласит вас посмотреть на поклонение Ганге – подношение огня священной индийской реке. Этот город зачарует вас своими улочками, рынками с лучшим индийским серебром и сувенирами, увлечет рассказами о знаменитых ашрамах, в которых жили и святые садху и знаменитые артисты, такие как Битлз. К неспешному течению жизни в этом городе вам захочется вернуться еще не раз.

Программа мероприятия:

1 июня – вылет из Киева или любого другого города. Прилет. Трансферт в Ришикеш.
2 июня – отдых. Экскурсии по городу.
3-9 июня — семинар по йоге. 2 занятия утром и вечером по 2 часа.
10 июня – отдых. Экскурсии. Трансферт в Дели.
11 июня – вылет в Киев

Программа занятий по йоге:

Утренние классы будут посвящены:
комплекс приветствия Солнца — «сурья намаскар»,
обучение и практика основных шаткарм, техник работы с животом,
простые, но основополагающие пранаямы и дыхательные упражнения, способствующие развитию легких, увеличению рабочего объема, глубины и силы дыхания,
освоение и практика йогического полного дыхания.

Вечер:
Начальный уровень асан с особым внимание на дыхание, отработка разных режимов практики асан,
Принципы работы с бандхами,
Работа из центра,
Несложные наклоны и простые прогибы,
Корректные скручивания, как средство укрепления мышечного корсета позвоночника,
Освоение простых стоек на руках (бакасана, каундиньясана, ашатавакрасана, маюрасана).
Динамические, статические режимы практики.

Также в программе отдыха:

— посещение вечерней Ганга-Пуджи (служба-поклонение великой реке Ганге),
— экскурсии в Харидвар,
— поход к красивейшим водопадам,
— экскурсия к знаменитому ашраму Битлз,
— рафтинг по Ганге,
— незабываемая атмосфера Ришикеша, яркие впечатления.
Подробнее...