• ,

Анатолий Зенченко о вибрациях мест силы, погоде в Катманду и выборе «правильных» горных ботинок.

В сентябре мы готовимся к поездке в Гималаи, к легендарной горе Кайлаш. Группу поведет Анатолий Зенченко – основатель методики Ишвара Йоги, преподаватель Ишвара-йога центра и опытный путешественник.

Анатолий поделился своими мыслями и планами о предстоящем путешествии в Гималаи.

  • ,

Семинар с Анатолием Зенченко в Индии 12-26 января 2013 года

Двухнедельный семинар по методике Ишвара йога, путешествия в красивейшие и интереснейшие места Индии, отдых на берегу океана!

На отдых вы можете взять с собой друзей, детей, родственников (даже если они не занимаются йогой, скучать им не придется).

Программа семинара:

Занятия по йоге:

10 дней практики, 2 занятия в день по 2-2,5 часа.

— объяснение основных внутренних принципов Ишвара йоги;
— отработка базовых последовательностей асан;
— внутренние ключи работы с формой (асаной);
— бандхи в практике йоги;
— принципы правильной работы с позвоночником и с суставами;
— изучение и практика базовых пранаям.

Стоимость семинара: 500 у.е.

Виза 50 у.е.,

Перелет: 750 у.е.,

Проживание в уютных домиках на берегу океана.

Проживание: 10-15 дол/сутки (завтрак включен)

Внимание! Предварительная регистрация обязательна! Регистрация заканчивается 1 декабря 2012 года. Цены на перелет могут меняться с приближением даты вылета!
тел. +380673294989; centre@yoga.kiev.ua

С 10 по 25 сентября! Путешествие в Непал с Анатолием Зенченко!

Приглашаем вас в незабываемое путешествие в одну из самых красивых горных стран, где витает дух покоя и умиротворенности буддистских монастырей. Это земля живых богинь и священных коров, храмовых комплексов и средневековых поселений. Непал долгое время был закрыт для посещения иностранцами, что способствовало сохранению традиционного уклада жизни.

Древние буддийские и индуистские храмы, монастыри и пагоды до сих пор украшают центральные улицы городов, и даже труднодоступные горные поселения.

Программа:

День 1

Вылет из Киева или любого другого города.

День 2

Прилет в Катманду. Встреча в аэропорту, поселение в отеле. Отдых. Прогулка по городу. Ночевка в отеле.
  • ,

22 апреля – 7 мая 2012 г! Поход к базовому лагерю Эвереста!

По дороге к самой высокой горе на планете, вы увидите необычайной красоты пейзажи, посетите монастыри Тянгбоче и Пангбоче, познакомитесь с культурой и обычаями этого края. В Гималаях у подножия Евереста живет небольшой народ, называющийся шерпами. Как всякие горцы, шерпы обладают уникальной выносливостью и часто служат носильщиками или проводниками альпинистов.

01.05 - 09.05 YOGA - путешествие в Турцию, вылет из Тюмени

Йога дает нам возможность избавиться от преград и заблуждений, слой за слоем, чтобы по-настоящему почувствовать себя такими, какие мы есть на самом деле – свободными, полными любви и радости.

В программе:

— утренние и вечерние практики хатха – и аштанга-йоги среди величественных гор на берегу лазурного моря,

— медитации на закате,

— ночные танцевальные практики и Шавасана под звездным небом,

— упражнения на увеличение энергетического потенциала, чувственности и сексуальности, Вы научитесь слушать свое тело и ощутите гармонию внутри себя.

По желанию возможна организация поездки в Станбул с посещением Храма святой Софии, Голубой мечети, р-на Бейоглу, Египетского рынка и Галатского моста.

Программа составлена таким образом, чтобы у участников оставалось достаточно времени на все остальное…

01.05.2011 г. вылет в Турцию в 6.00, прибытие и размещение в отеле OZKAYMAK INCEKUM 5*

09.05.2011 г. вылет из Турции в 7-00, прибытие в Тюмень.

Стоимость тура: 22000 руб. (зависит от курса доллара на момент оплаты).

В стоимость тура входит: питание – все включено, перелет, проживание, трансфер, занятия йогой. Дополнительно: экскурсии, 20 у.е. — виза на въезд.

Отличная возможность отдохнуть, насладиться морем и ласковым солнышком, а заодно привести мысли в порядок, разбудить тело от зимней спячки, подготовиться к лету и приобрести новых друзей!

Когда у нас еще звенит капель, в Турции уже поспела клубника!

Мероприятие организует:

YOGA – студия «NARAYANA»

г. Тюмень ул. Комсомольская 57 (3 этаж) тел.: (3452) 60-57-79, 97-20-74.

Открыт набор в группу по йога-туру с 1 по 10 мая на Симеиз, Крым!!!

Друзья! По многочисленным просьбам мы объявляем набор в ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ ГРУППУ в йога-тур «ЙОГА И ТАЙНЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА», заезд которой состоится с 1 по 10 МАЯ 2011г!

Все подробности на сайте www.yoga.ilovesimeiz.ru
и по тел: 8-903-227-35-38 (Мария)

Торопитесь! Идет бесплатная бронь билетов!

О практике

Друзья!
Занимаясь практикой и освоивая все новые и новые асаны, мы далеко не всегда обращаемся за необходимыми знаниями к первоисточнику, тому материалу, из которого и «лепятся» прекрасные фигуры йоги, — нашему телу!
Да, мы стараемся внимать учителю, будь то опытный преподаватель или мудрая книга, учимся чувствовать каждую клеточку своего тела, разминать, смягчать, плавить и вливать его в бесконечно красивые йогические формы, забываем дышать, лишь бы не спугнуть ощущение гармонии!..
Но, в погоне за достижением эфемерного блаженства, или, напротив, страстному желанию подчинить себе каждый миллиметр, мы забываем, чем наполнено наше тело! Кожа, кости, мышцы, связки, гормоны, кровь, воздух, мысли, страхи, комплексы, чувства, амбиции, время… Все это, плавясь в едином котле под названием «человек» наполняет каждого из нас своей уникальной, непохожей ни на что «уникальностью»!
Я предлагаю вам попробовать блюдо под названием «практика йоги» под изысканным соусом «индивидуальность»! На теоретической части мы подробно рассмотрим каждый «ингредиент» тела человека, его структуру и функции, а на практике убедимся в том, что «рецепт» каждого тела строго индивидуален. То, что с легкостью дается одному, не под силу другому — имено это и придает особый вкус личной практике!
Итак, мы поговорим о строении человеческого скелета, сочленении костей, их функциональных возможностях, развитии суставно-сухожильного аппарата и его работе в различных группах асан, реакции тела на растяжение и компрессию. Кроме того, узнаем, как воспринимать собственные возможности тела, не давая разуму сбить вас с толку!

www.yoga.ilovesimeiz.ru

Йога-тур "Йога и тайны человеческого тела". Видеопрезентация


Тур «Йога и тайны человеческого тела», 14-23 мая 2011г, Крым, пос.Симеиз.

Ведущая йога-тура — Мария Шишкина, сертифицированный преподаватель хатха-йоги с опытом личной практики более 7 лет, персональный йога-тичер, специалист по йога-терапии.

Проходила обучение у различных мастеров йоги Индии (Гуру Дэвдас Джи Махарадж, профессор Дилипкумар (Клинический исследовательский институт йоги и аюрведы), России, СНГ.

"Йога и тайны человеческого тела". Йога-тур с Марией Шишкиной, 14-23 мая, Крым, пос.Симеиз

Мы приглашаем Вас в захватывающее путешествие по южному побережью Черного моря, наполненное практикой хатха-йоги, увлекательными экскурсиями и яркими фотосессиями от профессионального фотографа, сопровождающего нас в течение всей поездки!

Ведущая йога-тура — Мария Шишкина, сертифицированный преподаватель хатха-йоги с опытом личной практики более 7 лет, персональный йога-тичер, специалист по йога-терапии.

Проходила обучение у различных мастеров йоги Индии (Гуру Дэвдас Джи Махарадж, профессор Дилипкумар (Клинический исследовательский институт йоги и аюрведы), России, СНГ.
Презентер проекта «Эвритмия — исскуство танце-двигательной терапии» на международной психологической конференции, Санкт-Петербург (2005 г), ведущая и участница тв-программ о йоге и здоровом образе жизни(2007-2009 гг), организатор семинаров и йога-туров в России и зарубежом (с 2009 г), автор обучающей программы «Сукшма-вьяяма — простые упражнения йоги» (2010 г).

«В преподавании придерживаюсь объединения „потоковых“ динамических техник со скурпулезной отстройкой асан и пранаям. Интегрирую в практику элементы сукшма-вьяямы, йога-терапии, парной йоги. Особое внимание уделяю проработке каждого участка тела с учетом анатомических и физиологических возможностей ученика. Считаю, что практика должна быть пропитана легкой самоиронией… Только тогда вы начинаете практиковать ЙОГУ!..»

В поездке вас ждет:
— отдых в живописном уголке побережья Черного моря, почти нетронутого цивилизацией;
— ежедневная практика хатха-йоги с элементами йога-терапии, дыхательных и релаксационных техник, построенная по уникальной методике энциклопедического изучения каждой темы;
— индивидуальные консультации по составлению плана питания и личной практики с учетом типа конституции тела (Вата, Питта, Капха), физических ограничений, темперамента и образа жизни;
— захватывающие экскурсии по окрестностям Симеиза, подъем на гору Ай-Петри;
— новые впечатления, новые друзья, новый взгляд на мир!

Стоимость тура (проживание, трансфер(от вокзала г.Симферополь до пос.Симеиз и обратно), йогапакет**, экскурсия (гора Ай-Петри) — от 14 800 руб. до 17 500 руб.(в зависимости от выбранного варианта проживания*)
*Проживание — номера стоимостью 180, 240, 375 и 450 руб. в сутки с человека. К Вашим услугам круглосуточно душ с горячей водой, кухня, wi-fi, кондиционер, спутниковое TV.
**Йогапакет — 2-хчасовая практика йоги утром и вечером, индивидуальные консультации по питанию и составлению личной тренировочной программе.

Билеты до Симферополя и обратно, питание (в близлежащих кафе и ресторанах из расчета 1000 руб./сутки на человека), дополнительные экскурсии оплачиваются отдельно!

В поездке нас будет сопровождать фотограф, у которого Вы сможете заказать профессиональную фотосессию.

Внимание! Не забудьте захватить с собой коврик для практики!

Для уточнения информации и регистрации участия воспользуйтесь указанными контактами:
8-903-227-35-38 (Мария), 8-926-397-50-09 (Юна)
yogi.maria@gmail.com YunaN@yandex.ru