Хатха Йога

Хатха Йога подразумевает специальное значение, основанное на регулярности и контроле дыхания.
Дисциплины йоги постепенно, с помощью различных техник раскрывают и развивают все силы, имеющиеся в человеческом существе. Такой рост начинается на грубом уровне, или на физическом, а затем движется в сторону более тонких фаз, заканчиваясь на уровне духовном.
Приглашаем посетить наши занятия: понедельник, среда 19.00-20.30, воскресенье 10.00-11.30
йога-центр «Дивали», Столярный пер 2

Тренеры, ведущие, организаторы: Елена Лусникова, инструктор йоги с многолетним стажем личной практики и преподавания.

Адрес сайта: vk.com/hathayoga.elenalusnikova

Контактная информация: +79031154867
  • ,

Кундалини — ослепительная как молния.

Именно это определение можно дать при первом знакомстве с энергией Кундалини, которая пронизывает все тело как электрический ток.
Имя Кундалини связано с мистикой, покрыто тайной, а ее пробуждение подвластно только посвященным в секретные техники.
Настоящая природа Кундалини благотворна и божественна. Понять ее можно через опыт йоги.
Человеческое тело поддерживается Кундалини. Через рассеивание этой энергии человеческое существо погибает, а через поднятие ее человек достигает бессмертия. Так, Кундалини является великой освободительной силой от условностей этого мира. Именно через эту силу устанавливается союз с Высшим Божественным принципом.
В рамках этого занятий мы познакомимся с техникой спонтанной йоги, которую можно назвать «Спонтанный танец Кундалини». Этот метод благотворно влияет на репродуктивную систему женщины; дает свободу от ума — раскрепощает физику и уравновешивает психику; выравнивает спину и решает такие проблемы как протрузия, грыжа, остеохондроз, сколиоз, смещение позвонков.
Ждем вас каждую среду в 12.00-13.30 в клубе «Мир Дао», Б. Власьевский пер, 10
Регистрация: +79031154867
elenalusi@gmail.com
Семинар проводит Елена Лусникова, сертифицированный инструктор йоги с 15-ти летним стажем непрерывной йогической практики.

Йога Лакулиш

Начало 7.00-8.30 каждую среду

Любой уровень подготовки.

Стоимость: 300р

Клуб «Абрау-йога», Петровка 26, стр 2

Тренинг по хатха-йоге с праническим эффектом. На занятии вы научитесь одному из эффективных методов накопления и высвобождения энергии (праны) при работе с асанами. Определенный порядок выполнения асан, дыхательных техник, задержек, энергетических замков, работы с вниманием приведут вас к сильным энергетическим эффектам.
Увеличивайте уровень энергии в теле и смотрите, как возрождаются в вас сила и решимость! Утро самое подходящее время почувствовать внутреннее движение праны.

Праническая йога делает тело сильным и податливым; готовит наше сознание выйти на уровень спонтанной йоги.

Ведущая тренинга: Елена Лусникова -сертифициорванный йога-мастер с 15-ти летним стажем непрерывной йогической практики, получила возможность открывать знания йоги через инициацию в спонтанную йогу (шактипат) и открытие сердечной чакры (бхактипат) в институте йоги Лакулиш (Индия, штат Гуджарат).

Для участия необходимо записаться по телефону: +7903 115 48 67

Свара йога - учение о Пране

свара йога, ида, пингала
Свара йога одно из древних тайных эзотерических учений, уходящее корнями в Тантру. Существует не так много информации о Свара йоге, основной текст известен как Shivaswarodaya, который представляет собой диалог Шивы и Парвати. Ранее это учение передавалось непосредственно от учителя к ученику.

Слово «Свара» значит «непрерывный звук». Это наука о дыхании, его ритмах, движении и видах. Это учение рассказывает о взаимосвязи между дыханием и космической праной и о возможности получить психические способности за короткий промежуток времени. Пранаяма, управление праной, является одним из аспектов Свара йоги. Она объясняет, как с помощью дыхания можно управлять движением праны. Свара йога может быть использована не только в повседневной жизни. Ее целью, как и целью всей йоги, является Союз, и это поможет вам осознать свою истинную внутреннюю сущность.

Природа энергетических центров.

Чакры — это центры активности тонкой психической энергии, называемой сукшма прана (тонкая прана). Чакры определенным образом взаимодействуют с сознанием человека и его парасимпатической, симпатической и автономной нервными системами. Чакры, центры сознания, активизируются, когда энергия кундалини проходит через них.

Для каждой чакры, представленной в виде лотоса, соответствуют особые вритти (качества, энергии, состояния) и первоэлементы (таттвы). Присутствие вритти выявляется при их исчезновении, когда кундалини, поднимаясь, проходит центр, в котором они расположены, поэтому отрицательные качества покидают йогина, который поднял энергию кундалини до аджны чакры. Качества свадхиштханы и манипуры чакры отрицательные, качества анахаты чакры — смешанные, качества вишуддхи чакры — преимущественно положительные, а качества сомы чакры — совершенные.