• ,

9 февраля пройдет 2-й мастер-класс Суриндера Сингха (Surinder Singh) в студии йоги и аюрведы «ЙОГА INN»


9 февраля, в четверг 19.00
Продолжительность – 2 часа

Суриндер Сингх (Surinder Singh) является преподавателем Хатха йоги в городе Ришикеш, Индия и считается одним из ведущих учителей Хатха йоги в городе у подножия Гималаев. Его учитель Свами Дхармананда руководит всемирно известной школой йоги Вед Никетан в Ришикеше. Суриндер Сингх учитель йоги в ашраме Вед Никетан и в Raj Palace. Суриндер также мастер рейки, владеет техникой аюрведического массажа.
С 2002 года он регулярно проводит мастер-классы в Германии, Голландии, Франции и Бельгии. Суриндер Сингх – это не просто преподаватель йоги, он учитель с большой буквы и просто удивительный человек. У него есть чему поучиться как новичкам, так и инструкторам йоги. Тело человека – это храм его души, именно с таким отношением Суриндер Сингх ведет свои занятия. Удивительно точная и при этом мягкая правка в асанах, точно выстроенные пранаямы, методика вхождения в асану.
Программа мастер-класса:
1. Выполнение и разработка асан, правка в асанах;
2. Пранаяма и медитация;
3. Ответы на вопросы, завершение.
На мастер-классе Вас ждет очень глубокая практика, будет изучаться работа в асанах, подходы к сложным асанам. Подробно остановимся на внешней правке.

Стоимость мастер-класса – 950 рублей
Запись у администратора студии по тел.: (916) 400-84-88
  • ,

Мастер-класс Суриндера Сингха (Surinder Singh) в студии йоги и аюрведы «ЙОГА INN»

Мастер-класс Суриндера Сингха (Surinder Singh) в студии йоги и аюрведы «ЙОГА INN»
2 февраля, в четверг 19.00. Продолжительность – 2 часа
м. Кантемировская,
ул. Москворечье д.31, корп. 1
(916) 400 84 88
(499)782 89 51
www.yogainn.ru



Суриндер Сингх (Surinder Singh) является преподавателем Хатха йоги в городе Ришикеш, Индия, и считается одним из ведущих учителей Хатха йоги в городе, у подножия Гималаев. Его учитель Свами Дхармананда руководит всемирно известной школой йоги Вед Никетан в Ришикеше. Суриндер Сингх учитель йоги в ашраме Вед Никетан и в Raj Palace. Суриндер также мастер рейки, владеет техникой аюрведического массажа.

С 2002 года он регулярно проводит мастер-классы в Германии, Голландии, Франции и Бельгии. Суриндер Сингх – это не просто преподаватель йоги, он учитель с большой буквы и просто удивительный человек. У него есть чему поучиться как новичкам, так и инструкторам йоги. Тело человека – это храм его души, именно с таким отношением Суриндер Сингх ведет свои занятия. Удивительно точная и при этом мягкая правка в асанах, точно выстроенные пранаямы, методика вхождения в асану.

Программа мастер-класса:
1. Выполнение и разработка асан, правка в асанах;
2. Пранаяма и медитация;
3. Ответы на вопросы, завершение.

На мастер-классе Вас ждет очень глубокая практика, будет изучаться работа в асанах, подходы к сложным асанам. Подробно остановимся на внешней правке.

Стоимость мастер-класса – 950 рублей
Запись у администратора студии по тел.: (916) 400-84-88

"Здоровье - образ жизни". Встреча 13


Всем большой привет!
В это воскресенье у нас снова приятные новости.
13.00 – 15.00
К нам присоединится семья Володиных. Вика Володина ведущая преподаватель АЙЦ, проведёт класс по Сукшма Вьяяма.

С Викой мы углубимся в эту энергию, разберём бандхи, мудры и внутренние визуализации, раскроем своё бессознательное, которое лежит свёрнутое в три с половиной оборота в муладхаре чакре……
Если нам повезёт, Вика останется с нами и нашим любимым Раджем и примет участие в готовке вег блюд!!!

У нас в гостях Радж Максвелл- шеф повар из Индии.
Раджу очень понравилась Москва и наши встречи, и он решил погостить ещё немного в нашем городе и поделится своими кулинарными секретами.
Радж является индийским поваром среди успешной индийской диаспоры. Почтенный член сообщества экспатрианта в Москве. Первоначально, работая дома, как хобби он обслуживал своих друзей и их семьи. Скоро Радж поглотил сердца всех его окружающих. Его талант в приготовлении экзотических блюд с его умением экспериментировать с меню, гарантировал успех в бизнесе.
15.00-18.00
Радж продолжает готовить вместе с нами:
1.Creamy Vegetable Soup
2. Samosa with Mint Chutney.
3. Avial — Mixed vegetables Kerala style.
4. Lemon Rice
5. Sandesh- dessert
18.00- 19.30
На десерт фильм от Амир Надери — Давандех “Бегун”1985г. Бегун — кинематографическая ода духу Амиро, сироты, который старается делать то, что он делает, наилучшим образом, узнавать больше и выходить за границы, окружающие его. Амиро постоянен и упорен в своих усилиях преодолеть препятствия, чтобы достигнуть неизвестного, отдалённого, невидимого физическому глазу мира.
Берите друзей и все к нам!!!
Ждём вас в Суп кафе 2 на Скоковой 17/2 к 13.00
Вход 700 рупий.

"Здоровье - образ жизни". Встреча 12



Намасте!
После прошлой воскресной психо-физической разгрузки от Дмитрия Барышникова ведущего преподавателя Аштанга йога центра, наше сознание трансформировалось и дало неописуемое состояние души. Внутренние потоки создали в физическом теле энергетический потенциал получать информацию из бессознательного. В свою очередь тонкие каналы (надии) стимулируя чакры, открыли в нас ошеломляющие результаты. Так в прошлую нашу встречу, после практики АВЙ и постного меню от ROSOL rosol.ru/ с помощью мага и чародея Льва Матвеева, мы открыли в себе способность изготовить коллекцию картин в стиле” Быт –Арт”. Все присутствующие получили порцию позитивного восхищения от своих способностей!!!
Спасибо всем кто был……

В это воскресенье в программе:
13.00-15.00
В рамках еженедельного собрания замечательных людей в приятном во всех отношениях кафе «Суп2» Барышников Дмитрий проведет очередной городской семинар по аштанга йоге.
www.facebook.com/ashtangayogamoscow
На этот раз мы закончим позы Первой Серии и познакомимся с прогибами Второй.
И на десерт:
Специально на нашу программу к нам прилетает известный шеф повар из Индии, Радж Максвелл.
Радж является индийским поваром среди успешной индийской диаспоры, почтенный член сообщества экспатрианта в Москве. Первоначально, работая дома, в качестве хобби он обслуживал своих друзей и их семьи. Скоро Радж покорил сердца всех его друзей. Его талант в приготовлении экзотических блюд с его умением экспериментировать с меню, гарантировал успех в бизнесе.
15.00-18.00
Радж продолжает готовить вместе с нами:
Drinks: JalJeera
Soups: Hot and Sour Soup
Sapji: Vegetable kootu
Deserts: Payasam
В заключении Иранский кинематограф:
18.00-19.30
BACHEHA-YE ASEMAN-“Дети Небес”
Производство: Иран,1997 год
Режиссер: Маджид Маджиди.

Вход 600 рупий

"Здоровье - образ жизни". Встреча 11


с 13.00-15.00 практика йоги
У нас в гостях Дмитрий Барышников, один из ведущих преподавателей Аштанга Йога Центра (www.ashtanga.su).
Вы сможете узнать много важных тонкостей, которые вам помогут достичь наилучших результатов в вашей практике. У всех желающих появиться возможность задать все волнующие вопросы Дмитрию.
Не пропустите!!!

15.00- 17.00
Готовим:
— Узбекская Лазанья
— Салат Инь – Янь
— Суп молочный с рисом, цветной капустой и кешью.
— Напиток ”виноградное настроение”

С 17.30 -19.30
В завершение нашей программы:
Данила Жуков проведёт Мастер класс по Классическому Массажу.
В программе:
Пояснение и отработка приемов классического массажа: поглаживание, растирание, выжимание, разминание, вибрация. Частично, особенности проведения массажа разных частей тела, некоторые особенности массажных методик.

В течении всей программы Вы сможете наслаждаться творчеством художника Льва Матавеева.
Выставка картин в направлении БЫТ-АРТ.
Искусство требует диалога.
Есть художники — приверженцы той или иной традиции, стиля, направления. А есть люди иной творческой природы, их внутренняя энергия и личная свобода требуют и обеспечивают создание новых стилей и направлений.
Он сам называет себя изобретателем.
Почему быт? Потому что действующими персонажами тут служат незамысловатые предметы и вещицы, простой бытовой сор: фантики, крышечки, листочки, обрывки газет, все, что угодно… Мелочи, с которыми мы проживаем каждый свой день, и которых порой не замечаем. Зато они замечают нас…
Почему арт? Потому что именно художник замечает эти вещи, оживляет их, и они начинают говорить с нами на новом языке.
Вернее, на новых языках: иероглифов, мандал, коллажей, картин, арт-объектов.
Сам автор говорит о своих детищах с иронией.
При всей субъективности, его работы очень социальны. В этом основная концепция Быт-Арта –арт-объект не застывает на стене, а живет и меняется вместе с нами. Другими словами, арт-объект Льва Матвеева – дневник жизни, который пишет сам художник и предлагает нам – зрителям – стать его соавторами.

В этот раз мы постарались собрать этих творческих людей нашего любимого города в одном месте, для того, чтобы зарядиться этой энергией на долгое время и передать её другим!!!
Ждём Вас в гости. Приходите с друзьями, мы рады всем………
Вход: 600 рупий

“ЗОЖ” – Здоровье Образ Жизни представляет!. Встреча 10.



“ЗОЖ” – Здоровье Образ Жизни представляет!
В этот раз с Вами пделятся своими знаниями в области массажа две чудесные девушки.
ШИРОБЬЯНГА!
Мастер-класс по индийскому массажу головы – широбьянга.
Это удивительная процедура, дарящая необыкновенное расслабление телу, улучшение общего самочувствия и укрепление здоровья человека.
Широабьянга выполняется лекарственными масляными смесями. Происходит улучшение кровообращения, расслабление и питание мышц и нервных окончаний. Это помогает освежить ум и тело, снять напряжение и усталость и улучшить цвет лица.
Индийский массаж головы основан на учении о движении энергии внутри организма человека. Воздействуя на биологически активные точки, он восстанавливает циркуляцию внутренней энергии, достигаются самые разнообразные оздоровительные результаты, например регуляция гормонального баланса, укрепления печени, снижения артериального давления, улучшение памяти и другие эффекты.

Продолжительность процедуры 20-30 минут.
Оздоровительный эффект:
— Глубокое расслабление, снятие стресса
— Снимает переутомление
— Облегчение при головных болях
— Укрепляет нервную систему
— Способствует коррекции деформации верхней части позвоночника
— Проясняет ум и улучшает способность к концентрации
— Улучшает память
— Повышает работоспособность
— Лечит перхоть
— Укрепляет волосы, усиливает их рост, препятствует преждевременной седине
Мастер класс по широбьянге проведёт Алеся Соловьёва, ученица аюрведического доктора Максима Володина.
Мастер-класс от Печинкиной Катерины.
Сертифицированный преподаватель йоги (Vivekananda Yoga Kendra, Karnataka, India)
«Массажем интересуюсь довольно давно, сначала это был тибетский массаж (сертификат International Ngak Mang Institute for Tibetan Medicine and Yoga Studies), затем тайский. В январе-феврале 2011 г. прошла обучение в Sunshine Massage School, Чианг Май, Северный Тайланд. Также изучала традиционный масляный массаж на о. Бали.»
А про мастер-класс… за час сложно научить делать массаж, можно лишь помочь прикоснуться к этой славной традиции и слегка погрузиться в ощущение любящей доброты (метта), обещающей исцеление. Этим мы и будем заниматься…
С 13.00-15.00
Очистительные процедуры Шат Крии (Джала, Сутра нети) начнут практику и продолжит её Йогасана Виджняна.
15.00-17.00
Готовим:
— Картофель и цветная капуста в кляре (алу пакора)
— Лепёшки с картофельной начинкой (алу паратха)
— Кичири
Далее у нас в гостях проект интеренет-магазин здорового питания «Домашние сладости от мамы Оли».
Мы будем готовить одни из самых нежных сладостей ведической кухни – бурфи – молочную помадку с кэробом «Вараха». Кэроб – называют полезным или заменителем шоколада. И полезные овсяные печенья из цельнозерновой муки.
Наши программы рассчитаны для всех, кто практикует йогу. У всех появиться возможность научится готовить здоровую пищу, делать общеукрепляющие массажи, проводить очищающие процедуры тела.
Именно с этого начинается ЙОГА.
Ждём вас с друзьями. Мы рады всем!!!
Вход: 500 рупий.

"Здоровье-образ жизни"


Намастэ!
Приглашаем вас на очередной выпуск № 9 журнала ”Здоровье-Образ Жизни”.
Выставка “Философия VEG в творчестве художников” продолжается, и на этот раз у нас в гостях Ольга Эйхенбаум. О её творчестве мы расскажем вам на нашей встрече. Ольна вместе со своей подругой приготовят несколько своих любимых блюд:
— зелёный суп
— китайский салат из свежих огурцов
— миндальное молоко
Так же нас посетит проект ”Зелёная Кухня”. Эти две барышни со своими наивкуснейшими блюдами вновь расскажут, покажут и научат нас готовить вегетарианский “Тофу Бургер” и десерт “ Ореховое Настроение”.
zelenayakuhnya.tv/
Начнём нашу программу с практики йоги.
Очистительные процедуры Шат Крии(Джала, Сутра нети) начнут практику и продолжит её Йогасана Виджняна. Занятие начинается с выполнения статического комплекса сурья-намаскар, далее комплекс асан стоя и сидя, асаны чередуются с дыханием бхастрика, задержками дыхания (кумбхаками), удержанием энергетических замков (удияна бандха, джаландхара бандха, мула бандха) и концентрацией внимания на отдельных участках тела, на проработку которых направлена асана. В заключительном блоке (перевёрнутые асаны) также присутствуют задержка дыхания (кумбхака), бандхи и концентрация внимания. Шавасана является неотъемлемой частью данной практики.
В завершении мы насладимся звуками ситары.
У нас в гостях Дмитрий Скворцов Ситарист, гитарист и звукоэкспериментатор Дмитрий Скворцов — создатель проектов Waveshapes и Sarasvati Orchestra, гитарист Green Pont Soundsystem — исполнит несколько импровизаций на тему классических индийских раг на фоне этник -эмбиент ландшафтов.
Приходите с друзьями, мы рады всем!!!
Вход 500 рупий.
  • ,

Гастрономические субботы в центре «Менла» совместно со студией «Орех»

Тема встречи: Кичири спасет мир!
Место и время: центр «Менла», Знаменка, 15, 15 октября, в 15.00.
Вход: 250 руб.
Что вы узнаете: На встрече мы расскажем и покажем как приготовить Кичири, вместе продегустируем что получилось и разберем кому какое кичари лучше подходит.
Действо: «КИЧИРИ – решение продовольственной задачи для всего человечества.
Итак 2 месяца я ела одну и ту же еду каждый день… Я готовила себе каждый день КИЧИРИ…
КИЧИРИ – это похлебка из дала, риса и овощей. Добавив немного масалы и масла ги – получим лучшее аюрведическое блюдо дня и жизни – рассказывает Наталия Штарева, ресторатор, создатель и креативный директор вегетарианской студии «Орех»

"Здоровье-образ жизни"


Здравствуйте жители нашей Галактики!
Приглашаем вас на очередную воскресную встречу.
Начнём с подарков от наших друзей.
Йога клуб Аквариан aquarianyoga.ru/ специально для наших гостей разыграет лотерею: скидки до 50% на клубные карты, экспресс-сеанс тайского массажа, участие в чайной церемонии, утреннее занятие Аштанга виньяса йогой, чаепитие с друзьями, участие в мастер-классе по живописи У-Син и др.
Творчество.
Путешествия, новые впечатления, новые друзья, новые открытия, всё это расширяет наше сознание и даёт нам вдохновение на новые подвиги.
Максим Емельянов продолжает нас знакомить с удивительным миром. На этот раз мы попадём с его помощью в загадочное место Тибет. Мы сможем на время погрузиться в места, где Максим оставил свои следы и сделал много красивых “шотов”.
Максим приготовит несколько блюд из своего рациона:
Десерт с мятно-лаймовым кремом и долмаус цветной капустой и кедровыми орешками.
Очень Вкусно……
По-прежнему мы занимаемся йогой, улучшая своё здоровье и психику.
С 13.00 до 15.00 Сукшма вьяяма йога, включая (Джала нети около -30м. ) приносите свои чайники, будем совместно, по наблюдением, промывать носовые пазухи. Итого 1.5 часа на практику.

С 15.00 – 17.00 будем готовить блюда:

— Шпинат с орехами по Бенгальски (Бадам Шак)
— Овощные оладья из гороховой муки(Пудла)
— Фаршированные помидоры жаренные в масле(Алу тиккия таматар сахит)
— Солёный напиток из йогурта(вариант ласси)

И с 17.00 — 19.00 нас ждёт изготовление мандал.

Плетеные обереги — мандалы.
Мандала — это образ, схема мироздания. Творя мандалу, можно сотворить свой мир…
Мандалы-обереги из ниток на кресте творили всегда, во всех концах света. Считалось, что они защищают и помогают в самых разных ситуациях. Наши предки-славяне называли такой оберег «божье око», индейцы — «сикуле» (что в переводе значит «власть видеть сокрытое»).
На 2, 3, 4 деревянных палочках будем плести из натуральных ниток обереги — маленькие, которые можно носить на груди, и большие, которые украсят, защитят и наполнят энергией любое пространство.
Одни мандалы помогут очистить пространство, отпустить все отжившее, избавиться от старого. Другие — помогут привлечь то, что хочется, найти любовь, гармонизировать отношения.
И в процессе плетения мы, возможно, узнаем о себе нечто новое, сумеем найти неожиданный ресурс для разрешения сложной ситуации, и уж точно — собственноручно сотворим для себя и близких гармонию…
Все материалы для плетения (палочки и нитки) предоставляются, их стоимость 150 руб. Можно принести свои нитки — шерсть или хлопок для вязания. Но только 100% натуральные, синтетика и волшебство несовместимы:)

Ждём всех!!!

Вход 500рупий.

"Здоровье-образ жизни". Философия Veg в творчестве художников.


Здравствуйте Много-Уважаемые жители нашей Планеты Земля…
Спешим пригласить вас на 1 Московскую выставку Вегетарианских Художников” Go Vegetarian”.
У нас в гостях Максим Емельянов.
" Пленка — это мой дорожный дневник, моя память, мои ощущения. В серебре эмульсии замирают навечно самые волшебные мгновения, самые красивые места.
Я люблю бывать в местах, которых пока не сильно коснулась рука материального мира, потому что там я понимаю иллюзорность происходящего с нами, и силу истинного спокойствия.”
После программы вы сможете посмотреть его работы за чашкой чая в СУП-КАФЕ.

Мы попадём в в пространство, где энергия и релаксация найдёт золотую середину.
Аштнага виньяса йога (АВЙ) для начинающих. Снова и снова мы будем прорабатывать всю последовательность не много сокращённой 1 серии. Для Всех новичков и любителей поёжится ждём к 13.00.
Далее в программе:
1. Нети: очищение носа, включая Джала-нети и Сутра-нети.
2. Дхаути: очищение пищеварительного тракта, включая данта дхаути, ватсара дхаути и так далее.
3. Наули: массаж брюшной полости.
4. Басти: очищение толстого кишечника.
5. Капалбхати: очищение и оживление лобных пазух.
6. Тратака: практика немигающего взгляда.
Они все являются чудесными практиками, предназначенными для всесторонней санации тела, что приводит к высокому качеству здоровья, и приносит уму ясность и гармонию. “

С 15.00 Начинаем не менее любимое занятии по приготовлению блюд:
— Тыквенный суп ( Мили-джули сабджи ка суп)
— Голубцы с орехами и паниром(Бандгобхи кофта)
— Плов с овощами (Сабджи пулао)
— Глинтвейн и Маха Маха торт…

И закончим нашу встречу Йога-Нидрой.
Йога-нидра или осознанный сон — техника глубокого расслабления тела и психики человека. Практика йога-нидры будет крайне полезна людям подверженным повышенным психическим или физическим нагрузкам, стрессовым состояниям и неврозам, а также тем, кто желает углубленно подготовиться к практике хатха-йоги и пранаямы. Продолжительность занятия — 1 час.
Практику проведёт Дмитрий Гладус.
  • ,

8-9 октября: Филиппо Фаббри в Москве!

Мы рады сообщить вам о приезде в Москву мастера йоги и массажных практик Филиппо Фаббри (Индия, штат Керала). В октябре он проведет два дня семинарских занятий в «ЙогаДОМе». Посетить можно как оба дня, так и один из них – по желанию. Особенность практики Филиппо, много лет прожившего в Индии, в том, чтобы адаптировать древние знания о йоге к современной жизни с тем, чтобы практикующие получили максимальный эффект от занятий исходя из текущих потребностей.

"Здоровье - образ жизни". Встреча 7


В следующее воскресенье у нас в гостях кулинарный проект iPolza (ipolza.ru ) проведет Мастер-класс по вегетарианским закускам и паштетам. Мы узнаем как быстро сделать 4-5 видов паштетов из овощей, с чем все это есть и вообще, как организовать сытную вегетарианскую вечеринку.
С нашей стороны мы приукрасим этот день сукшма вьяяма йогой и мастер- классом по приготовлению сладостей. Не сложные рецепты, которыми вы сможете радовать своих близких каждый день. И фильм фильм фильм. После употребления всего выше перечисленного, просмотр документального фильма …….

Приходите отдохнуть с друзьями, будем рады видеть всех!!!

Вход 500 рупий.
  • ,

Здоровье - Образ Жизни

НАМАСТЭ!

В следующее воскресение начинаем проект совместно с кафе СУП, в котором будут проходить мастер классы на разные тематики.
Приготовление натуральной косметики, парфюма, мастер классы по здоровой и вкусной еде, практики йоги для начинающих, будем учиться делать маслянный массаж(абьянга), изготовлен​ие одежды из натуральных материалов, лекции на тему правильное питание и т.д… Также будем слушать интелектуальню музыку, смотреть тематические фильмы, коллекции одежды, пить вкусный чай.
  • ,

Выравнивание в позах стоя - мастер-класс 12 сентября в YogaSense

12 сентября, в первый День йоги в России в YogaSense пройдет мастер-класс по хатха йоге «Выравнивание в позах стоя»
Позы стоя имеют огромное значение для начинающего практика. Позы стоя укрепляют все тело, делают ноги сильными, стопы осознанными. В позах стоя позвоночник начинает вытягиваться и выравниваться, а мышцы вдоль позвоночника укрепляются.
Именно в позах стоя мы начинаем понимать основные, самые важные принципы согласно которым работает наше тело в практике йоги. Довольно сложно, а скорее всего невозможно начинающему практику, понять КАК выполнять ту или иную позу, просто посмотрев на картинку или даже прочитав описание позы.
Как всегда в йоге суть практики не во внешних формах, а во внутренних, не видных глазу действиях, которые и приводят к глубокой осознанности и серьезным переменам на всех планах.
На мастер-классе мы будем рассматривать некоторые важные позы стоя очень подробно, используя приспособления, стены и парную работу для того, чтобы не осталось сомнений о том, что важно и что второстепенно в практике хатха йоги.
Простые движения, выполненные внимательно, правильно и с полной осознанностью, сделают вашу практику наполненной энергией и силой и все сложные движения не составят никакого труда, ведь они состоят из простых.