• ,

Как выбрать чехол для йоги

Учитывая широкий ассортимент на сегодняшнем рынке, выбор чехла для йога-коврика — непростая задача, тем более, если она стоит перед вами впервые. Эта статья поможет вам быстро подобрать подходящий чехол для йога-коврика.

Сумка FloraСамое главное, на что стоит обратить внимание, — чехол должен подходить к вашему коврику по размеру. Если вы покупаете чехол непосредственно в магазине (не в интернете), то, естественно, стоит попробовать убрать коврик в чехол, причем лучше, если коврик будет уже распакован.
  • ,

Чехол для йога коврика Намасте

Оригинальные красивые расцветки чехла Намасте дизайн для йога ковриков! Это серия чехлов для любителей красивых узоров. Холодная русская зима отразилась узором на чехле Намасте дизайн Хохлома. Целая космическая вселенная со своими планетами, астероидами и звездами — это чехол Намасте дизайн Орбита. Для девушек предпочитающих нежные цветы фиолетовых оттенков подойдет чехол намасте дизайн Фиолетовый. Каждый чехол по-своему волшебен и универсален:

-непромокаемая прочная ткань
-широкий карман
-две прочные лямки, которые позволяют носить его как на одном плече, так и на обоих, как рюкзак
-удобная застежка на завязке
-длина 64 см
-цена: 550.00 руб

заказать в интернет-магазине Yogin

Намасте Дизайн ХохломаНамасте Дизайн ФиолетовыйНамасте Дизайн Орбита
  • ,

Сказка в йога гамаках для всей семьи



ДОРОГИЕ Друзья!
Известно, что в Москве почти некуда идти с ребенком вечером.
22 числа в пятницу, предлагаем вам сказку в гамаках!
Наряжемся в театральные костюмы и наряжаем деток, с собой хорошо иметь чешки или балетки для всех членов семьи!
Что будет:
В 18:45 Сбор в кафе «Море внутри».

В 19.15 начинается ПРЕДСТВАЛЕНИЕ ГАМАЧНОГО ТЕАТРА.
Действие в трех ролях.
Три действующих лица ищут Добро.
Длительность 15 минут.
Под живую музыку.

В 19:45 Мастер- класс о том что делать с ребенком в гамаке.
В 20:30 Что делать взрослым в гамаке?

В 21.00 Общая фотосессия

*- КОЛ-ВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!!!

Билет на мероприятие стоит 450 руб. ( мама+ ребенок до 4х лет), семья-550 рублей, одиночный взрослый- 300 рублей. Мама + ребенок после 4х лет — 500 рублей.

www.airyoga.ru
Местоположение: Кафе «Море внутри», Песочная аллея 7а
  • ,

РЕЛАКС В ГАМАКАХ В МОРЕ ВНУТРИ! 10 февраля


Дорогие друзья!
10 февраля (воскресенье) ВЕЧЕР РЕЛАКСА и ЙОГИ в ГАМАКАХ!
Порадуйте себя незабываемыми ощущениями под живую музыку!

ВАС ЖДЕТ ВОЗДУШНАЯ ЙОГА С НАЛЕТОМ ШИКА! (Распечатайте карту!)
Ассоциации: имперский, элитарный, закрытый, музыка из известных кинофильмов.

Что будет:
С 17:45
Сбор в зале кафе «Море внутри».
В 18:00 начинается ВЫСТУПЛЕНИЕ В ГАМАКАХ ПОД ФОРТЕПИАНО.
В 18:30
Базовый урок для группы желающих из 4-х человек. Под фортепианную музыку. 1 группа.
В 19:15
Базовый урок для группы желающих из 4-х человек. Под фортепианную музыку. 2 группа.
*- КОЛ-ВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!!!
Занятие стоит 350 рублей, запись строго по телефону 8 (495) 227 9888 и почте alu84@mail.ru

В 20 часов свободный полет и ФОТОСЕССИЯ В ГАМАКАХ!
Давайте вместе расслабляться под музыку из известных кинофильмов!

Кто:
Выступающие йоги: ведущие преподаватели Международной школы йоги в воздухе (Цинк Александра, Падун Ольга, Калуцкова Анна и др.).

Состав музыкантов:
Анастасия Державина-фортепьяно.

Билет на мероприятие: 300 рублей.
*- кол-во мест ограничено

airyoga.ru
Адрес: кафе «Море внутри», Песочная аллея д.7 са
  • ,

обучающий тренинг по гимнастике в гамаках "Джимга" 6-7-8 февраля 2013 года


Базовый обучающий тренинг по гимнастике в гамаках «Джимга» с элементами йоги в воздухе состоится 6-7-8 февраля 2013 года (среда-четверг-пятница).
Идёт набор людей, присоединяйтесь к нам и вы станете преподавателем этого модного и сильного направления.
Телефон для связи: +7 985 227 98 88
airyoga.ru/
расценки: airyoga.ru/raspisanie1
  • ,

семейный тренинг по йоге в воздухе 11-12 февраля 2013 года

!!! Приглашаем на семейный тренинг по йоге в воздухе 11-12 февраля 2013 года!!!

В программе: как занять ребенка с помощью гамака, как самой играть в гамак, как сплотить семью с помощью гамака.
Тренинг предназначен для тренеров. Обязателен опыт работы с детьми или семейного преподавания йоги или йоги в воздухе. Выдается сертификат.
Телефон для связи: +7 985 227 98 88
подробнее на: airyoga.ru/

  • ,

ЙОГА ДЛЯ МАМ И МАЛЫШЕЙ!!! 22 сентября!!

Наконец-то! Йога в воздухе для родителей с детьми ( от1,5 до 3 лет). Более взрослые группы — спрашивайте.
В субботу (22 сентября) с 14.20 до 15 20 Студия на Серпуховской.
Схема: www.mos-yoga.ru/zals/19.html

Йога в воздухе- новое направление практики, выходящее за рамки привычного мышления и шаблонного восприятия.

Занятие построено так, что взрослый успевает отдохнуть и позаниматься, а ребенок насытиться волшебными песенками, смешными прибаутками, хороводными игрульками, заводными танцульками и театральными фигульками… Кстати в зале свет способен меняться от синего до белого… помимо гамаков будут шарики, ленты, музыкальные инструменты, английские вставки… И О БОГИ! Тотальная релаксация для Вас прекрасные родители, в гамаке!

Эффект от такого занятия виден и слышен еще несколько дней. Помимо прочего, Ваше тело в форме за короткое время, ум расслаблен, а сердце наполнено радостью от совместного семейного досуга и обволакивающей теплоты.
Стоимость в сентябре -октябре: 790 рублей (ребенок и взрослый), 990 рублей (родители и ребенок).

Абонемент на 4 занятия: 700 рублей х 4 = 2800 рублей

Ведет занятия Александра Цинк, психолог, педагог, инструктор бейбиконтакт и управляющая проекта Международная школа йоги в воздухе:

www.airyoga.ru

www.йогаввоздухе.рф

Вконтакте:

vk.com/airyoga

Фейсбук:

www.facebook.com/groups/260490154058771/

Кол-во гамака-мест ограничено.
  • ,

Новый вид йоги: ЙОГА В ВОЗДУХЕ (ТРЕНИНГ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ)

Я начала заниматься йогой в воздухе с нового года, я не ожидала что это так меня захватит) Самое незабываемое это первое занятие: этот восторг эта невесомость, легкость, это невероятное счастье, прилив сил) и попав на одно занятие я не смогла остановиться)
Сейчас наша школа воздушной йоги проводит тренинги преподавателей так что всем кому интересно: 24-25-26- августа обучающий тренинг для инструкторов йоги в воздухе. подробнее airyoga.ru/component/content/article/23-treining

Приглашаю вас присоединиться к йога-туру: Женская сила, Yoga23 в Индии

Описание тура с картинками и видео тут: kundalini.ru/yoga-tours/raspisanie_joga-turov1/raspisanie_joga-turov_2012/indiya_s_shustval_olgoj/indiya_s_shustval_olgoj/

Индия (Гокарна, Swa Swara)

2-11 марта

Преподаватель: Ольга Шустваль, сертифицированный преподаватель Йоги 23.

Уровень подготовки:
Этот семинар подходит женщинам любых возрастов, практикующим любой стиль йоги или только планирующим начать заниматься. Уровень вашей физической подготовки не имеет значения.
Интенсивность нагрузки корректируется под вас, с учетом ваших возможностей. Программа практики будет рассчитываться непосредственно под собравшуюся группу.

Место проведения семинара:
Немного в стороне от деревни Гокарна расположился отель Swa Swara на 26 акрах холмов и садов, украшенных цветами, кустарниками и специями, которые дополняя друг друга, образуют ковер из зеленых газонов, украшенных безмятежными кокосовыми пальмами. За газонами располагается сад овощей, изобилующий яркими красками и рисовые поля, которые питают тех, кто отдыхает на Сва Свара. И в этом духовно просвещенной и чувствительной окружающей среде расположились 24 виллы, напоминающие о традициях и ремеслах области.
«Swa» на санскрите означает «само», «Swara» относится к понятию «звук». Мы живем, не зная о внутреннем звучании нашего бытия, заглушенного повседневными заботами. Только тогда, когда все вокруг успокаивается, и мы живем в мире, мы можем его слышать. Вот почему в Swa Swara шумы современного мира заглушают до шепота, обеспечивая спокойную обстановку для исцеления души.
Размещение Swa Swara: в автономных Виллах, построенных в местном стиле Конкан с кондиционером, современной сантехникой и другими современными удобствами.

Кухня Swa Swara: Свежая рыба, мидии и другие морепродукты. Питание зависит от сезонности и от каждодневного улова. Морепродукты сочетаются со свежей продукцией местных ферм и большим выбором индийского вина.

Услуги Swa Swara:

Swa Swara имеет центр аюрведы, где вы можете попробовать различные виды массажа и других процедур. Аюрведический массаж и терапия в Swa Swara предназначены для обновления вашего тела, успокоения измотанных от города нервов, улучшения циркуляции крови – в общем, для того, чтобы вернуть весну в вашу жизнь;
В Swa Swara считают, что человек есть то, что он есть. Целостный рацион питания является
неотъемлемой частью оздоровления на Swa Swara. Также здесь считают, что гостям будет
интересно более подробно изучить кухню, которая подается в Swa Swara. Вам будет
предложено присоединиться к сбору овощей и их приготовлению вместе с кулинарной
командой.
На территории Swa Swara действует арт-галерея, посещение которой, для гостей совершенно бесплатно;
Кроме того, вы сможете насладиться красотами пляжа Ом, и других пляжей, которые находятся в нескольких минутах езды на лодке и пешеходной досягаемости;
Город храмов Гокарна и пляж Гокарна – прекрасный вариант для увлекательной экскурсии.

Это йога-путешествие предназначено только для женщин, и может стать прекрасным подарком на 8 марта!
Мужчины и женщины слишком разные, чтобы все, в том числе и йогу, практиковать всегда одинаково. Наверняка вы слышали, что женщина источник энергии. Когда энергия на исходе, мы ощущаем потерю сил и вдохновения, нуждаемся в отдыхе, уединении, и заботе. Этот семинар прекрасная возможность отдохнуть и наполниться! Мы будем жить в изумительном, уютном и тихом отеле на берегу океана, и посвящать время только
себе любимым. Две ключевые цели этой поездки — релаксация и наполнение энергией.

1.На рассвете и закате мы будем заниматься йогой по методике YOGA 23. Занятия будут включать отстройку асан и пранаямы. Почти каждое занятие будет сопровождаться сеансами глубокой релаксация. Чтобы хорошо расслабится, нужно, как известно хорошенько напрячься! Но напрячься, оказывается, не так сложно, как по-настоящем глубоко и качественно расслабится. Этому мы и будем учится. В дальнейшем вы сможете делать практики релаксации самостоятельно и эффективно использовать их в своей жизни.
За дни семинара мы постараемся отпустить симптомы городского напряжения и войти в состояние внутреннего спокойствия. Умение расслабляться особенно важно для женщины, почему это так, я подробнее расскажу на семинаре.

2. Очевидно, что повышение уровня энергии при занятиях йогой итак обеспечено, и, если Вы уже практикуете, то замечали этот вдохновляющий прилив сил после класса йоги. Мы лишь добавим к практике асан и пранаям медитации на усиление женской энергетики и еще некоторые очень простые но сильные и проверенные женские практики.
В результате все наша ежедневные занятия будут направлены на усиление женственности и обретения навыка набора энергии более органичными для женщины способами.

Стоимость тура:

при двухместном проживании – 55 500 руб.
при одноместном проживании – 88 800 руб.

В стоимость включено:

проживание в вилле;
3-х разовой питание;
трансфер аэропорт – отель -аэропорт;
консультация врачей Аюрведы;
2 массажа по 30 мин на выбор;
аюрведический маникюр и педикюр;
ежедневное посещение арт-галереи.

В стоимость не входит:

авиаперелет от 23 000 руб.;
мед. страховка – 150 руб.;
виза (при индивидуальной подаче – 1 950 руб., при подачи через агентство – 4 000 руб.);
йога семинар – 10 000 руб.;
аюрведические процедуры (по назначению врача).

Необходимо при себе иметь: коврик, удобную одежду, не стесняющую движений.

Внимание! Количество мест ограничено!

Звоните, пишите
89175687872
shustwal@gmail.com
  • ,

Собщество Woman_yoga на ЖЖ приглашает Вас к общению


Открылось новое сообщество woman_yoga на Livejournal. Интересные статьи и новая информация о йоге. Отрывки из лекций Георгия Богословского. Заходите, будем общаться!
  • ,

Выездной семинар «Рожденная Венерой» Индия, ГОА, Арамболь 1 ноября - 13 ноября 2011 года (13 дней/ 12 ночей)

Школа йоги «Крылья Совершенства» с удовольствием представляет новую обучающую программу о женщинах и для женщин.
Семинар будет проходить в Индии, на Гоа, в культовом городке Арамболь — центре оздоровительного отдыха и проведения различных семинаров, йога-туров, программ восстановления и релаксации.
В программе семинара: ежедневные занятия йогой, медитации, астрологические и психологические беседы, индивидуальные консультации астролога, психолога и уроки красоты. Телесные практики йоги, специально подобранные для оздоровления и омоложения женского организма, разнообразные энергетические и медитативные практики, расширяющие сознание и позволяющие изменить стереотипы неуспешного поведения.

22 мая - Семинар Татьяны Гогичайшвили "ХаТха-йога для женщин"

Дорогие друзья! «ЙогаДОМ» и Татьяна Гогичайшвили приглашают вас на семинар «ХаТха-йога для женщин». Весной всем женщинам хочется привести себя в порядок, сбросить накопившуюся за зиму усталость, открыться навстречу солнцу и теплу. Как это сделать с помощью йоги? Семинар ответит на множество вопросов, касающихся вашей личной практики!



Йога помогает женщине достичь состояния глубокого покоя, способствует поддержанию в гармонии ее внутреннего мира, развивает позитивное, любящее отношение к самой себе. Кроме того, регулярная практика помогает безболезненно проходить естественные природные циклы жизни.

Семинар «ХаТха-йога для женщин» даст вам простые техники того, как оставаться здоровой, спокойной и сильной. Он будет интересен не только начинающим, но и людям со стажем в йоге, и предназначен для всех женщин – любого возраста и уровня физической подготовки.

Татьяна расскажет об особенностях женской практики и корректной для женщин работе с позвоночником. Особое внимание будет уделено поясничному отделу.

Вы найдете собственное решение проблем со здоровьем, научитесь контролировать эмоциональное состояние в определенные дни. Кроме того, практика «ХаТха-йога для женщин» очень благотворно влияет на репродуктивные органы женщины. Мы сохраняем молодость, тонус мышц нижних центров, а также их иммунитет и чувствительность.

Программа:
— корректность в практике асан;
— как, почему и главное Зачем мы делаем те или иные комплексы;
— как неправильная практика влияет на женский организм;
— как услышать свое тело и вовремя помочь себе изменить подход к йоге.

Мы будем рады вам, приходите!

Место проведения: «ЙогаДОМ», Петровский пер., д.1/30, www.yogadom.ru
Время: 22 мая, 18:30 – 21:00
Стоимость: 1200 рублей, после 16 мая – 1500 рублей

*Помните! Самое сложное в йоге – это расстелить коврик!

Йога для женщин: асаны для снятия ПМС

йога при месячных, йога пмс

Почти каждая женщина в своей жизни сталкивалась с симптомами предменструального синдрома (ПМС). И до сих пор эта проблема остается не решенной, хотя и аюрведические и гомеопатические врачи считают, что значительную роль в этом вопросе играет современный образ жизни, нарушающий естественный ритм тела и создающий гормональный дисбаланс. Стресс, плохое питание, путешествия, переутомление, трудности в отношениях — все это способствует развитию эмоциональной неустойчивости, беспокойства, раздражительности, депрессии, перепадов настроения – всему, что так характерно для ПМС. Эти симптомы часто сопровождаются головной болью, увеличением веса, вздутием живота, болью в груди и целым рядом других неприятных ощущений.

В 1980 году доктор Гай Абрахам, акушер-гинеколог, разработал систему классификации, которая разбивала ПМС на четыре типа: тип А (тревога), тип С (желание); тип D (депрессия), и тип H (отеки).
  • ,

Поющие чаши. Звуковой массаж

Здравствуйте,
Хочу поделиться с Вами информацией об интересном мероприятии:
B ЙогаДоме звучат непальские поющие чаши.
Эти древние музыкальные инструменты погружают
в спокойное умиротворенное состояние и обладают
лечебным воздействием на тело и душу человека.

Каждый звуковой массаж будет отличаться от других –
к поющим чашам будут добавляться обертональные
звуки диджериду, совместное пение, сила огня и тепло
лечебных камней.

Для звукового массажа используются специально
подобранные чаши. Различные сочетания звуков создают
различные состояния – теплые и трансовые, абстрактные
и мелодичные, которые вместе станут глубоким оздорав-
ливающим музыкальным путешествием.

Звуковой массаж проводит Олег Дацми (музыкант, ведущий музыкальных и голосовых семинаров). Его чаши и другие инструменты звучат регулярно в ЙогаДоме с 2008 года в рамках концертов и семинаров. В игре на поющих чашах также примет участие Мария Митрофанова (Шудха).

www.yogadom.ru/practice/special/sound-massage/