• ,

2-3 июня семинар "РОЖДЕНИЕ маленького ЙОГА"

Семинар подготовлен для всех интересующихся темой ЙОГА в РОДАХ: для супружеских пар, ожидающих рождение ребенка, для беременных женщин, специалистов и просто интересующихся.

Ведущие семинара:
ГАЛИНА ЗОСИМЕНКО — инструктор шри шри йоги, более 5 лет специализируется на группах беременных женщин и женщин после родов с детьми, ведущая семинаров цикла Материнство и йога, автор одноименного блога и руководитель женского клуба
ИРИНА ПОТАПОВА — пренатальный инструктор по системе BirthLight

Двухдневный семинар расчитан на 4-5 часов ежедневно.В первый день мы рассмотрим тему родов и все периоды родов, поведение. Во второй день рассмотрим тему послеродового восстановления с помощью йоги и аюрведы и немного темы лактации

Роды, как энергетический поток!
Роды, как мантра АУМ!
Роды, как духовное знание Я НЕ ТЕЛО!
Роды, как…
Оставляю вам пространство получить свой опыт!

Событие в Контакте http://vk.com/event39063324

мой опыт перинатальной йоги

Моя беременность уже близиться к концу, и я решила поделиться своими наблюдениями и небольшим опытом перинатальной йоги. Буду рада, если это кому-нибудь будет полезно.
  • ,

Йога для беремненных: Да или нет?

К сожалению еще остались в наших консультациях врачи, которые думают, что йога — это ходить по горячим углям и стоять на голове. И при вопросе можно ли мне заниматься йогой они выпучив глаза говорят вам «Нет не в коем случае». Так же кстати как и священники:)))



Дорогие будущие мамочки вам пришла такая светлая идея заняться йогой во время беременности, но врач вам категорически запрещает? Убедитесь в правильности поставленного вам диагноза проконсультировавшись с другим врачем и посмотрите на этот список

Противопоказаниями к выполнению физических упражнений являются
1) наличие признаков угрозы прерывания беременности (повышение тонуса матки, наличие кровянистых выделений из половых путей) и лечение по этому поводу;
2) кровянистые выделения, кровотечение из наружных половых путей (или его угроза);
3) частичное или полное предлежание плаценты;
4) гестоз второй половины беременности, сопровождающийся повышением артериального давления;
5) задержка внутриутробного развития плода;
6) многоводие;
7) острые заболевания и воспалительные процессы;
8) обострение хронических заболеваний.

НО даже если что-то совподает, наример тонус матки или повышеное кровяное давление, то йога может помочь справиться с этими проблемами.

Напоминаю, что йога — это не только физические упражнения, но и дыхание, практика расслабления, работа с энергией.

Девочки, женщины запомните в йоге для беременных все упражнения выполняються ОЧЕНЬ плавно и медленно и все они идеально подобраны именно для занятий во время бемеменноти. Если вы будете заниматься йогой в группе и дома, вам будет намного легче на последних месяцах, йога поможет вам от одышки, изжоги, отеков, депрессии, а также во время родов. Техники расслабления помогут вам во время схаток, а упражнения на раскрытие таза помогут вашему телу правильно и быстро раскрыться. Так же йога поможет вам осознать сам факт, что вы беременны и вы научитесь общаться с малышом еще до его рождения.

Маша Андрианова ©

Предлагаю вам занятия в группе и индивидуальные занятия йоги для беременных на Юге Москвы и МО расписание здесь: vkontakte.ru/happyyoga или по телефону 89267549102
  • ,

Ежедневный комплекс упражнений для беременных

Ежедневный коплекс для тех, кто уже посещает групповые занятия с инструктором кундалини йоги для беременных


Садимся удобно со скрещенными ногами на подушечку такого размера, чтобы ваши колени были на одном уровне с тазом.

В центре Москвы открывается новый клуб йоги!



Приглашаем вас на торжественное открытие клуба «Школа Каула-йоги».

Вас ждет приятная музыка, дегустация чаев, легкие закуски, мастер-классы от ведущих преподавателей.

Сбор гостей с 19:00 до 20:00.

Ждем вас по адресу: Б.Лубянка, 24.

Телефон +7 (499) 638-28-88.

Программа события и подробности на сайте kaula.ru/seminars/06-10_torzhestvennoe-otkrytie

Ваша Школа Каула-йоги

28 мая! 15.00. Занятие-презентация. Йога для беременных. Что важно знать беременной женщине и не только...

В субботу, 28 мая в 15.00 в Ишвара йога-центре на Подоле (ул. Верхний Вал 16/4) пройдет занятие-презентация нашего преподавателя по йоге для беременных — Аси Панфиловой! Акционная стоимость занятия — 15 грн.

Роды и беременность одни из важнейших моментов для женщины-ведь она
даёт новую жизнь.И качество этой жизни, жизни ВАШЕГО будущего малыша,
протекание беремености и родов сильно зависит от осознанности и
готовности будущей мамы.
Йога-отличная подготовка для малыша к появлению на свет, стабильному
протеканию беременности и успешным безболезненным родам.
Ведь на занятии мы:
-учимся дышать полным дыханием.
-выполняем суставную разминку и терапевтический комплекс.
-разрабатываем промежность и работаем над открытием таза.
-укрепляем основные мышцы груди, спины и пресса.
-укрепляем внутренние мышцы мочеполовой системы и волокна матки.
-выравниваем позвоночник.
И главное учимся расслабляться.
Вообщем всему тому, что обеспечит спокойное протекание беременности,
безболезненость и успешность процесса родов.
Подготовит малыша к рождению, сохранит ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТУ женщины, и
поможет быстрой реабилитации после.
Согласно большинству исследований доказано, что физически тренированная
женщина намного легче и безболезнено переносит роды, а так же быстрее
восстанавливается.
Многие упражнения уже в уторобе матери помогают ребёнку
адаптироваться к окружающему миру и тренируют его сенсорику и
вестибулярный аппарат.
Правильное выполнение комплекса так же является профилактикой
неправильного предлежания плода.
А полное дыхание помогает глубокому расслаблению, уменьшает тонус
матки, облегчает процесс родов.
Итак, подготовка к родам нужна и маме и малышу, и чем раньше тем лучше)
Помните, что от Вас зависит успешность процесса родов и здоровье
ВАШЕГО будущего ребёнка.

Йога в Алматы. ЙогаДОМ. Мы обновили наш сайт

Йога в Алматы. Занятия йогой в Алматы. Соматика в Алматы. Что такое йога. Всё о йоге. Йога для начинающих. Йога — с чего начать? Возможно, наш сайт поможет вам разобраться.
Получить дополнительную информацию о направлениях, школах йоги, комплексах упражнений можно в разделах «Йога» и «Соматика».
Познакомиться с нашими инструкторами вы можете в разделе «Преподаватели».
Узнать о времени, продолжительности и стоимости занятий — в разделе «Расписание».
Ознакомиться с различными методиками и видами занятий — в разделе «Классы».
Информация о предстоящих йога-турах содержится в разделе «Наши туры».
Также у нас есть йога-магазин, где есть всё необходимое для йоги — одежда для йоги, коврики для йоги, поющие тибетские чаши, благовония, подставки под благовония.
  • ,

Что мне дала йога во время беременности.

йога для беременных, йога во время беременности
Все, без исключения, женщины мечтают о собственной привлекательности. Не обязательно, быть гламурной красоткой, достаточно вызывать позитивные эмоции окружающих, особенно противоположного пола. Беременность, эту тенденцию не меняет, чувствуя свой внутренний свет, женщина желает разделить его со всем миром. Йога для беременных отличный способ сохранить хорошее самочувствие и позитивное настроение. А самое главное, поддерживая физическую форму, ваше тело будет привлекательным и во время беременности, и после родов, вы без чрезмерных усилий сможете вернуться в свой привычный размер.

Йога для беременных.

йога для беременныхВ жизни каждой женщины, наступает волшебный период – время вынашивания малыша. Некоторые ждут этого долгие годы, кого-то радостная весть застает врасплох.

Очевидно только одно, интересное положение, очень меняет отношение женщины к окружающему миру, требования к качеству жизни сильно возрастают. Забота о здоровье будущего малыша выступает на первый план, и лучший способ позаботиться о нем, позаботиться о здоровье будущей мамы.

Самые непредсказуемые переживания одолевают женщин в этот период, зачастую совершенно беспочвенные. Будущие мамы, продолжающие практиковать йогу и во время беременности, могут оставаться более спокойными и уравновешенными. Их нервная система в отличном состоянии, а восприятие мира светлое и благоприятное.

Несмотря, на физиологические изменения в теле беременной женщины, это не является причиной отказываться от любимого занятия.
  • ,

Расписание студии Yoga-mind

Расписание практик студии Yoga-mind

Понедельник
07.00 – 08.30 Хатха йога открытый уровень Чернышов Артём

13.00 – 14.00 Хатха йога открытый уровень Болтикова Женя

19.00 – 20.30 Хатха йога открытый уровень Чернышов Артём

20.30 – 22.00 Хатха йога открытый уровень Шанти