• ,

Бесплатные вебинары по тибетской медицине.

Ближайший вебинар пройдет 29.08.2012 в 20.00 по московскому времени.

Зарегистрироваться можно уже сейчас!

Вы следите за своим образом жизни, хотите помогать другим и больше знать об устройстве своего тела.

Серия бесплатных вебинаров по тибетской медицине поможет Вам ответить на множество вопросов.

— Почему именно по тибетской медицине? — спросите Вы.

1. Дело в том, что на данный момент традиция тибетской медицины сохранена полностью и передавалась множество поколений в семьях и монастырях в неизменном виде;

2. Система тибетской медицины является пластичной и, поняв логику, Вы сможете легко применять простые методы восстановления баланса для себ и своих близких;

3. Традиция тибетской медицины хоть и кажется на первый взгляд чем-то далеким, потерявшимся в снегах горных вершин, но на самом деле тибетская медицина уже давно присутствует в России, примерно с XVII века, а в XIX веке к ней прибегали даже русские цари.

Добро пожаловать на наши вебинары!

Набор в новую группу по йоге "Как заново узнать и полюбить себя и избавиться от стрессов"

Набор в новую группу по йоге «Как заново узнать и полюбить себя и избавиться от стрессов»
м. Чистые пруды, Потаповский переулок, 3
+7 (926) 204-19-53
Заявки пресылайте на ig.sandler2012@yandex.ru
www.musrev.ru
300 р за занятие
Первое занятие 26.07.2012г.
Занятия проходят по понедельникам и четвергам в 19.30.
Продолжительность 2 часа.
Во время занятий Вас научат полностью расслабляться, слушать свое тело, любить себя. Также в программу включены особые практики по избавлению от стрессов, абстрагирование от всего негативного. Опытный преподаватель покажет как надо копить позитивную энергию и грамотно ей распоряжаться. Помимо позитивного настроения и бодрости духа Вы приобретете отличную спортивную форму. Избавитесь от болей в спине, которые сегодня мучают практически каждого человека, проводящего время за компьютером. Курс включает в себя гимнастику для суставов, позвоночника, глаз и методы релаксации.
Курс подойдет для начинающих, и для тех, кто уже знаком с йогой.
Преподаватель — Кудашкина Елена
Информация о преподавателе:
В 2001 году начала заниматься йогой — после рождения сына хотелось перевести физическую форму в порядок. О йоге знала не много, но интуитивно понимала, что это больше, чем физические упражнения. Поначалу давалось все непросто, тело не слушалось и сопротивлялось, а дыхательные упражнения (азы пранаямы) казались почти бессмысленными. Борясь со своей ленью и инертностью (можно же каждый раз найти массу причин не позаниматься сегодня), я приводила себя на занятия. Прошло какое-то время, и я стала получать удовольствие от диалога со своим телом. Иммунитет душевного здоровья повысился — появился жизненный тонус, справляться со стрессами стало легче и физическая форма стала не причиной, а следствием.
Занималась у Субботина Игоря и Щегловой Светы. Посещала семинары С.Сидорцова, А.Сидерского, семинары доктора М. Мадавана — базовые техники пранаямы. Регулярно принимаю участие в семинарах различных учителей по Хатха-йоге как в России, так и в Индии.
Прошла курс по подготовке преподавателей в йога-центре " Прана"
Йога прочно вошла в мою жизнь. Йога — это удивительный мир самопознания! Год как преподаю. На своих занятиях стараюсь большое внимание уделить травмобезопасности выполнения асан и качественной отстройке.
Занятия по йоге проходят в продюсерском центре Игоря Сандлера на базе центра музыкального образования «Музыкальная Революция». Центр с музыкальной историей и уже много лет продюсирует исполнителей, работает как студия звукозаписи, сотрудничает с самыми значимыми персонами отечественной и мировой музыкальной культуры и искусства. В гостях здесь перебывали звезды как отечественного, так и мирового шоу-бизнеса от Иосифа Кобзона, Ларисы Долиной, Бари Алибасова, Григория Лепса, Олега Газманова, Дмитрия Диброва, Димы Билана, Сергея Лазарева, группы «А Studio» и «Тату», до групп «Queen», «Kiss», «Metallica», «Deep Purple», «AC/DC», «Franz Ferdinand», Ringo Star «The Beatles», Seth Riggs, John Quigley «Quig», Dave Weckl и другие. Помимо вклада в музыкальную культуру страны, мы рады внести свой вклад в здоровье нации.

"Здоровье - образ жизни". Встреча 12



Намасте!
После прошлой воскресной психо-физической разгрузки от Дмитрия Барышникова ведущего преподавателя Аштанга йога центра, наше сознание трансформировалось и дало неописуемое состояние души. Внутренние потоки создали в физическом теле энергетический потенциал получать информацию из бессознательного. В свою очередь тонкие каналы (надии) стимулируя чакры, открыли в нас ошеломляющие результаты. Так в прошлую нашу встречу, после практики АВЙ и постного меню от ROSOL rosol.ru/ с помощью мага и чародея Льва Матвеева, мы открыли в себе способность изготовить коллекцию картин в стиле” Быт –Арт”. Все присутствующие получили порцию позитивного восхищения от своих способностей!!!
Спасибо всем кто был……

В это воскресенье в программе:
13.00-15.00
В рамках еженедельного собрания замечательных людей в приятном во всех отношениях кафе «Суп2» Барышников Дмитрий проведет очередной городской семинар по аштанга йоге.
www.facebook.com/ashtangayogamoscow
На этот раз мы закончим позы Первой Серии и познакомимся с прогибами Второй.
И на десерт:
Специально на нашу программу к нам прилетает известный шеф повар из Индии, Радж Максвелл.
Радж является индийским поваром среди успешной индийской диаспоры, почтенный член сообщества экспатрианта в Москве. Первоначально, работая дома, в качестве хобби он обслуживал своих друзей и их семьи. Скоро Радж покорил сердца всех его друзей. Его талант в приготовлении экзотических блюд с его умением экспериментировать с меню, гарантировал успех в бизнесе.
15.00-18.00
Радж продолжает готовить вместе с нами:
Drinks: JalJeera
Soups: Hot and Sour Soup
Sapji: Vegetable kootu
Deserts: Payasam
В заключении Иранский кинематограф:
18.00-19.30
BACHEHA-YE ASEMAN-“Дети Небес”
Производство: Иран,1997 год
Режиссер: Маджид Маджиди.

Вход 600 рупий

"Здоровье - образ жизни". Встреча 7


В следующее воскресенье у нас в гостях кулинарный проект iPolza (ipolza.ru ) проведет Мастер-класс по вегетарианским закускам и паштетам. Мы узнаем как быстро сделать 4-5 видов паштетов из овощей, с чем все это есть и вообще, как организовать сытную вегетарианскую вечеринку.
С нашей стороны мы приукрасим этот день сукшма вьяяма йогой и мастер- классом по приготовлению сладостей. Не сложные рецепты, которыми вы сможете радовать своих близких каждый день. И фильм фильм фильм. После употребления всего выше перечисленного, просмотр документального фильма …….

Приходите отдохнуть с друзьями, будем рады видеть всех!!!

Вход 500 рупий.

"Здоровье-образ жизни"



В нашей программе:
После того как йог проснулся, после омовения он делает:
1. Шаткарма(очистительная процедура) — Джала нети (захватите с собой нети поды и 2 маленьких тазика для воды)

2. Практика. Продолжаем углубляться в Сукшма вьяяма и йогасана виджняна

3. Готовим:
-ЖАРЕНЫЕ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, КАРТОФЕЛЬ И СВЕЖИЙ СЫР (Алу пхул гобхи панир сабджи
-САЛАТ ИЗ ОТВАРНОГО НУТА СО ШПИНАТОМ (Кабли чана палак салат)
-КРОКЕТЫ ИЗ ГОРОХА (Матар дал бара)
-МОЛОКО, ВЗБИТОЕ С МЯКОТЬЮ МАНГО (Вариант ласси)
И конечно сладости без которых нам не жить!!!
-БУРФИ С КОКОСОМ (Кхара нарьял барфи)
-ГУЛАБДЖАМУН (ШАРИКИ ИЗ МОЛОКА В СИРОПЕ)

4. У нас в гостях ситарист, гитарист и звукоэкспериментатор Дмитрий Скворцов — создатель проектов Waveshapes и Sarasvati Orchestra, гитарист Green Pont Soundsystem — исполнит несколько импровизаций на тему классических индийских раг на фоне этник -эмбиент ландшафтов.

5.Александра Атаханова- Проведёт для всех желающих практику в уникальном форме, сочетания индийского танца и телесной терапии. Индийский танец проводник в женское начало, через движения и жесты которого прикасаешься к древним традициям. Телесная терапия раскрывает образы индийского танца изнутри, помогает прочувствовать и осознать их качества, для того чтобы стать сильнее, чувственней и заботливей в повседневной жизни.

6.Затем, если нам повезёт на всех разукрасят мехенди- удивительное искусство росписи хной, научимся общим приемам нанесения мехенди, а так же основам индийского макияжа и создания сценического образа, да и просто примерить образ индийской красавицы. Все, чтобы почувствовать себя Богиней, самозабвенно исполняющей танец красоты и самореализации.

И в заключении мы посмотрим фильм Французского режиссёра Tony Gatlif – Latcho drom(Music&Dances of the Gypsy People1994,France).
Будем рады видеть всех.
Стоимость мастер-класса 500 рублей.
До встречи!!!

"Здоровье-образ жизни"



СУП-кафе и Jiva lab ждут Вас сново 21 августа в 13.00!!!

Программа лекции «Здоровье — образ жизни»:

Лекция и практика на тему — с чего начать заниматься йогой?
-Сурья намаскар в разных направлениях йоги & Пранаяма для начинающих. Полное йоговское дыхание, капалабхати, уджая, анилома вилома.Бандхи (энергетические замки), кумбхака(задержка дыхания).
Готовим:
-Баклажанные оладьи (Кхаса байгун бхаджи)
-Жареные овощные шарики (Алу-кофта)
-Разноцветный рис(Пушпанна)
-Лимоны, фаршированные паштетом из нута(Кабли чана салат)
-Манговый лимонад
-Финиковые батончики с кунжутом

В гостях у нас Радха. Мы будем слушать музыкальные произведения, которые будут исполнены на инструменте Гуджен.Это древне-китайский инструмент, в основном на нем играли женщины и девушки из императорских и благородных семей. Звуковой ряд создан по древней концепции пяти элементов, по которой каждой ноте свой элемент, в Китае музыка этого инструмента считалась целительной и гармонизирующей.

Ждем Вас по адресу Скаковая 17, стр. 2.
Стоимость участия 450 р.

Уикенд здоровья "ЗДОРОВЬЕ - образ жизни" проект Суп-кафе и Jiva lab Community!!!























Так прошел наш второй уикенд здоровья.
Мы готовили ужин по индийской традиции Махараджей:
-Пури (лепёшки)
-Чатни сливовое (соус)
-Палак панир (сыр с соусом из шпината)
-Халава с кешью и апельсином (пудинг)
-Горячее молоко с шафраном и фисташками- (Масала дудх)
Еще в гостях у нас были 2 прелестные девушки из проекта «Зеленая кухня», которые поведали нам рецепты супа гаспачо и Яблочный Коле Слоу.

Каждое воскресенье в 13.00 по адресу СУП-кафе 2 (Скаковая 17, стр.2) проходят встречи!
Целый день мы готовим, занимаемся йогой, слушаем музыку, смотрим кино, узнаем что-то новое и интересное!
Присоединяйтесь, делитесь с друзьями и приходите, ждем!)

стоимость участия — 400 рублей

Викенд здоровья "Здоровье-образ жизни"



В кафе СУП стартовал проект «Здоровье – образ жизни».

И теперь каждое воскресенье в 13.00 вместе с Jiva lab Community будут проводиться отличные встречи.
Все началось с занятий йогой Аштанга – виньясой, после которых началась кулинарно -развлекательная программа.
Мы готовили обед из сладкого риса, овощных котлет, вкусного напитка и райты. Нам рассказывали про специи и как что за чем класть в кастрюлю, что бы получилось незабываемо вкусно, в итоге так оно и получилось!
После душевного обеда в приятной компании, мы разложились на полу среди подушек и слушалиоллектив «АИМ» Рага Саунд (экспериментальную индийскую музыку)

В темноте, при свечах, эти звуки традиционных инструментов завораживали, успокаивали и удивляли.
Улыбка не сходит с меня до сих пор, а главное – это замечательные люди, которые создавали друг другу славную атмосферу.

Присоединяйтесь, делитесь с друзьями и приходите!)
-Практика йоги, для тех, кто хотел попробовать, но до сих пор не попробовал, а так же для тех кто давно это распробовал)
-Кулинарные уроки здоровой, вкусной еды, напитков, где каждый может научиться готовить и поучаствовать. с последующим дружным обедом!
-Различные мастер классы, концерты интеллектуальной музыки, кино и многое многое другое.
-И конечно же теплая компания и атмосфера, в которой можно отдохнуть и хорошо провести время.

тематические викенды «здоровье- образ жизни»

Проект СУП совместно с Jiva lab community представляет тематические викенды «ЗДОРОВЬЕ- Образ жизни»

СУП-КАФЕ и я ) приглашает всех желающих на лекции по
здоровому питанию. Программа лекций будет состоять из:
— практики йоги(Аштанга виньясана)
— мастер-классов по кухне разных стран мира
— интеллектуальной музыка

7 августа состоится первое занятие. В 13.00 ждем Вас по адресу Скаковая ул. 17, стр.2 — СУП-КАФЕ 2. Стоимость занятия 400 р. Прошу подтвердить свое участие по телефону +7 910 400-39-88

.

Разлука

10 июля 2011 года.
Я не заметил как мое настоящееперешло уже в давно забытое прошлое, которое напоминает о себе в те минуты, часы или дни, когда я остаюсь наедине с самим собой. И это случалось на протяжении всей моей жизни. Кажется, что вот буквально вчера я работал в другом городе и в другой области. Сейчас же — снова другой город и сфера деятельности совершенно другая. Тогда меня окружали другие люди, конечно часть из них осталась в настоящей жизни, эта та часть, которая окружала меня всегда, на протяжении всей жизни.
  • ,

Андрей Cидерский "Йога и здоровье"

Впервые индусы привезли йогу как товар «на продажу» в Америку и Европу в конце XIX века. И обнаружили, что ни восточно-праническая мистика, ни, тем более, перспектива тотального самоконтроля не прельщают прагматичного западного обывателя в достаточно массовых масштабах, позволяющих наладить бизнес с более-менее приличными оборотами… А вот здоровье – совсем другое дело. Поэтому акценты сместились. И с того, чем йога является по сути и на самом деле, основное ударение было перенесено на поразительную способность этой практики оздоравливать человеческий организм по принципу «функциональной оптимизации».



  • ,

Йога и здоровье: преимущества йоги


Практика йоги прошла тернистый путь сквозь долгие столетия, и превратилась в комплекс наиболее удачных и оптимальных упражнений для человеческого организма. Занимаясь йогой, вы подарите своему телу прекрасные ощущения, сделаете его более гибким, а также сохраните в активном состоянии его жизненные функции. Занятия йогой – незаменимый помощник в профилактике множества недугов, как физического плана, так и душевно-эмоционального. Проникнетесь этой гениальной практикой, дарованной нам мудрецами древности!

Практика йоги включает в себя гармонизацию душевного состояния, уравновешенности в организме. Опытные йоги получают возможность контролировать свое тело, каждую его часть, а также сохраняют контроль над всеми процессами организма: умственными и физиологическими. Благодаря регулярной практике йоги вы обретете крепкое здоровье на долгие годы и бодрость духа. Особо полезны такие занятия для людей преклонного возраста, так как йога может замедлить, а иногда и приостановить, процесс старения. Сразу же появятся видимые результаты – улучшится подвижность суставов, нормализуется регенерация тканей, а также в целом приостановится влияние возраста. У некоторых старательных практиков зрение становится острее, проходит дряблость мышц, разглаживаются морщины на лице, устраняется дряблость мышечной ткани, улучшается осанка.

Здоровое питание и АЮРВЕДА

Аюрведическое питание — это составная часть АЮРВЕДЫ, древнейшей науки о здоровье, красоте и активном долголетии.

Преимущества приготовленной пищи по законам Аюрведы:
1. Продлевает молодость и красоту;
2. Укрепляет здоровье;
3. Дает много жизненной силы (праны, оджаса), энергичности, увеличивает работоспособность;
4. Очень вкусная (удовлетворяете все шесть вкусов);
5. Легкая для усвоения и оставляет надолго чувство сытости;
6. Быстро готовится;
7. Благотворно влияет на умственные способности, память и концентрацию внимания;
8. Улучшает настроение;
9. Способствует эффективности упражений йоги и практик медитации;
10. Очищает тело от шлаков и токсинов, нормализует вес, увеличивает силу и выносливость.
11. Пища абсолютно из натуральных продуктов доступных в повседневности.
  • ,

Асаны йоги, в чем смысл, и как делать чтобы они работали

Асаны

Асаны, в настоящее время, являются наиболее популярными упражнениями йоги. У многих людей слово йога вообще ассоциируется только с принятием различных экзотических поз. Тысячи людей практикуют эти упражнения. Издано множество эзотерической литературы, где эти упражнения подробно описаны.
Считается, что асаны дают здоровье, делают тело совершенным, и пробуждают скрытую внутреннюю энергию.
Но, увы, приходя на занятия в клубы и центры йоги такого результата практически (допустим, что существуют неизвестные нам исключения) никто не получает. Результатом практики асан в большинстве случаев может быть:

• Снятие нервного и мышечного напряжения;
• Улучшение растяжки и подвижности;
• Очень редко у отдельных талантливых (или удачливых) людей получается именно то, о чем говорят тексты по йоге;
• А иногда в результате практики по какой-нибудь «аутентичной и единственно верной системе» приобретается боль в суставах и позвоночнике.

Почему же так происходит? Где обещанные чудеса? И как сделать, чтобы получалось у всех? Попробуем разобраться, как следует выполнять асаныы, чтобы получить именно тот эффект, о котором говорят классические тексты.

Вот, что говорят о йогических асанах первоисточники,

Кунжут, и его польза для здоровья

Знаете ли вы о том, что полстакана зерен кунжута содержит в три раза больше кальция, чем полстакана цельного молока? Помимо того, что он является прекрасным источником кальция для тех, кто на диете, зерна кунжута – также хороший источник магния, меди, марганца, железа, фосфора, витамина В1 (тиамина), цинка, витамина Е, здоровых белков и клетчатки!

Зерна кунжута также содержат сезамин и сезамолин, два вещества, которые, по мнению ученых, предотвращают высокое давление и защищают печень от оксидантов.
eaters.ru/products/kunzhut-i-ego-polza-dlya-zdorovya

"Убийцы" и их покупатели.

В нашей стране сейчас проходят большие демократические реформы. Одна из их главных особенностей — создание открытого общества, когда каждый человек имеет доступ ко всей информации, имеющей значение для его жизни. Опираясь на эту информацию, люди самостоятельно могут принимать важные решения по всем вопросам, затрагивающим их интересы, касается ли это политики или здоровья. Зададимся вопросом — есть ли у нас полный доступ к информации, как можно уменьшить риск заболеть раком или другими серьезными заболеваниями, обладаем ли мы сведениями, как можно избежать ранней смерти?..

Вот информация для размышления и анализа.

Посмотрим, что нас окружает дома. Все мы с детства знаем, что средства гигиены, косметика предназначены для поддержания чистоты тела (чистота — залог здоровья), для предупреждения заболеваний, для улучшения внешнего вида, сохранения красоты и молодости. И вряд ли кто из подавляющего большинства покупателей связывал возникшие вдруг проблемы со здоровьем или своим внешним видом с ежедневным использованием гигиенической продукции, бытовой химии, декоративной косметики.