"Здоровье - образ жизни". Встреча 11


с 13.00-15.00 практика йоги
У нас в гостях Дмитрий Барышников, один из ведущих преподавателей Аштанга Йога Центра (www.ashtanga.su).
Вы сможете узнать много важных тонкостей, которые вам помогут достичь наилучших результатов в вашей практике. У всех желающих появиться возможность задать все волнующие вопросы Дмитрию.
Не пропустите!!!

15.00- 17.00
Готовим:
— Узбекская Лазанья
— Салат Инь – Янь
— Суп молочный с рисом, цветной капустой и кешью.
— Напиток ”виноградное настроение”

С 17.30 -19.30
В завершение нашей программы:
Данила Жуков проведёт Мастер класс по Классическому Массажу.
В программе:
Пояснение и отработка приемов классического массажа: поглаживание, растирание, выжимание, разминание, вибрация. Частично, особенности проведения массажа разных частей тела, некоторые особенности массажных методик.

В течении всей программы Вы сможете наслаждаться творчеством художника Льва Матавеева.
Выставка картин в направлении БЫТ-АРТ.
Искусство требует диалога.
Есть художники — приверженцы той или иной традиции, стиля, направления. А есть люди иной творческой природы, их внутренняя энергия и личная свобода требуют и обеспечивают создание новых стилей и направлений.
Он сам называет себя изобретателем.
Почему быт? Потому что действующими персонажами тут служат незамысловатые предметы и вещицы, простой бытовой сор: фантики, крышечки, листочки, обрывки газет, все, что угодно… Мелочи, с которыми мы проживаем каждый свой день, и которых порой не замечаем. Зато они замечают нас…
Почему арт? Потому что именно художник замечает эти вещи, оживляет их, и они начинают говорить с нами на новом языке.
Вернее, на новых языках: иероглифов, мандал, коллажей, картин, арт-объектов.
Сам автор говорит о своих детищах с иронией.
При всей субъективности, его работы очень социальны. В этом основная концепция Быт-Арта –арт-объект не застывает на стене, а живет и меняется вместе с нами. Другими словами, арт-объект Льва Матвеева – дневник жизни, который пишет сам художник и предлагает нам – зрителям – стать его соавторами.

В этот раз мы постарались собрать этих творческих людей нашего любимого города в одном месте, для того, чтобы зарядиться этой энергией на долгое время и передать её другим!!!
Ждём Вас в гости. Приходите с друзьями, мы рады всем………
Вход: 600 рупий

"Здоровье - образ жизни".Встреча 6


На прошлой неделе в день йогов у нас был в гостях с живым выступлением Дмитрий Скворцов. Звук ситары ввел нас своим божественным звучанием в транс и мы забыв обо всем не успели посмотреть запланированный фильм.
Готовили только новые для нас блюда и занимались сукшма вьяямой, всё более углубляясь в практику. Практиковали шаткармы и делились впечатлениями за уходящую неделю.

Программа:
1. Вы сможете научиться сначала совместно и в дальнейшем
самостоятельно дома практиковать Шаткарму- Джала нети.

2. Сукшма вьяяма. И вновь мы всё глубже изучаем бандхи,
кумбхака, дришти, пранаяма.

3. Готовим:
— Сабджи
— Картофельные аладьи
— Бананово-яблочный пирог
— Таматар- томатный суп
— Базелик лайм спайс — напиток из базилика.

4. Йога Нидра — божественное расслабление.
Богдан Тимуров психолог, эриксоновский гипнотерапевт, специалист по зависимостям проведет йога-нидру с элементами эриксоновской гипнотерапии, направленная на раскрытие своего предназначения.

5. В конце нашего мероприятия, мы всё-таки посмотрим фильм Французского режиссёра Tony Gatlif — Latcho drom(Music&Dances of the Gypsy People1994,France).

Будем рады видеть всех.
До встречи!!!

Стоимость: 500 рублей.

"Здоровье-образ жизни"



СУП-кафе и Jiva lab ждут Вас сново 21 августа в 13.00!!!

Программа лекции «Здоровье — образ жизни»:

Лекция и практика на тему — с чего начать заниматься йогой?
-Сурья намаскар в разных направлениях йоги & Пранаяма для начинающих. Полное йоговское дыхание, капалабхати, уджая, анилома вилома.Бандхи (энергетические замки), кумбхака(задержка дыхания).
Готовим:
-Баклажанные оладьи (Кхаса байгун бхаджи)
-Жареные овощные шарики (Алу-кофта)
-Разноцветный рис(Пушпанна)
-Лимоны, фаршированные паштетом из нута(Кабли чана салат)
-Манговый лимонад
-Финиковые батончики с кунжутом

В гостях у нас Радха. Мы будем слушать музыкальные произведения, которые будут исполнены на инструменте Гуджен.Это древне-китайский инструмент, в основном на нем играли женщины и девушки из императорских и благородных семей. Звуковой ряд создан по древней концепции пяти элементов, по которой каждой ноте свой элемент, в Китае музыка этого инструмента считалась целительной и гармонизирующей.

Ждем Вас по адресу Скаковая 17, стр. 2.
Стоимость участия 450 р.
  • ,

Пища для размышления ..... (особенно актуально для мясоедов))

Пища для размышления

Что можно найти в колбасе?

Рядовому потребителю узнать, из чего на самом деле состоит колбаса, не так просто. Еще с советских времен эта тема оплетена массой слухов и домыслов.

Мало кто задумывается над тем, как и из чего делается колбаса. Но практически каждый из нас заботится о том, чтобы этот продукт был в холодильнике. А, может быть, зря?..

Оказывается, колбасу можно делать из чего угодно.

Чеснок и лук.

Лук и чеснок несут в себе качества тамаса, их можно принимать в особых случаях как лекарство. Мудрецы не советуют их для повседневного употребления.

«Йог должен воздерживаться от мяса, лука, хмельных напитков и чеснока» (Ланкаватара сутра).


«Для дваждырождённых непригодны в пищу чеснок, порей, лук, грибы и виды зелени, произрастающие из нечистот. Дваждырождённый, съев умышленно гриб, мясо домашнего кабана и петуха, чеснок, лук или порей впадает в грех» (Законы Ману).

«Конечно, полезно воздержание от мяса; овощи хороши, кроме нескольких, как спаржа, сельдерей и чеснок, которые представляют медикаменты» (Агни йога).

«Природа чеснока тамасична. Она может притуплять ум или делать его «приземлённым». Чеснок повышает количество семени, но одновременно действует раздражающе на репродуктивные органы. Поэтому, будучи хорошим лекарственным средством, не очень подходит для повседневного рациона тех, кто практикует йогу» (Васант Лад, Давид Фроули. «Травы и специи»).

Бобовые

В целях замены животных белков растительными весьма пригодны стручковые.
Очень высока питательная ценность чечевицы (высокая витаминность А и В). Особенно важно содержание в ней железа, по количеству которого она приближается к землянике.
Однако, несмотря на обилие стручковых белками, нельзя упускать из вида того существенно важного обстоятельства, что все они бедны натрием и кальцием (наибольшую кислотность дают горох и бобы), поэтому одновременно с введением в рацион стручковых должны быть включены пищевые вещества богатые основаниями (лиственные овощи (салаты, капуста), корнеплоды, молочные продукты и фрукты).

Пшеница.

«Пусть пшеница будет ежедневно входить в пищу всех вегетарианцев» (Э. Кришнамачарья. «Целительство новой эпохи»).

В одном из писем Е. И. Рерих писала, что пшеница была принесена Изидою с Венеры. Е. П. Блаватская описывала это событие более подробно: «Фрукты и злаки, неизвестные до того на Земле, принесены были Владыками Мудрости из других Лока (сфер) для пользова¬ния ими теми, кем они управляли…
Если будут утверждать, что нет злаков и фруктов, неизвестных на Земле, то мы можем напомнить читателю, что пшеница никогда не была найдена в диком состоянии; она не есть продукт Земли. Все другие злаки были прослежены до их первобытных форм в различных семействах диких трав, но, несмотря на все усилия ботаников, им не удалось найти первоначальный вид пшеницы. В связи с этим будем иметь в виду, каким священным почитался этот хлебный злак среди египетских жрецов; пшеницу полагали даже около мумии и через тысячи лет зерна ее были найдены в их гробах.

Об умеренности в еде.

«Излишества в древности назывались оковами ада в таком определении сказывалась великая истина». Также важно установить постоянное время приёма пищи. «Самое вредное — употребление пищи без определенных сроков и без нужды». «Не объедайтесь, иначе говоря будьте осторожны в пище» (Агни йога).


«Йога не для того, кто в еде не умерен или ничего не вкушает, кто привык слишком много спать или бодрствовать, Арджуна, а для умеренного в еде, в воздержанье, умеренного в делах, в движеньях, для умеренного во сне и в бодрствованье предназначена скорбь уносящая йога» (Бхагавад-гита).


«Вы называете меня разумным, а я сам вижу, сколько бесполезных вещей желаю, как много вредного хочу я не понимаю даже того что животным указывает насыщенье, — меры еде и в питье, и не ведаю, сколько могу вместить» (Луций Анней Сенека. «Нравственные письма к Луцилию»).

О гунах и правилах питания.

Известно изречение: «Мы — это то, что мы едим». Принимаемая пища не только является строительным материалом для физического тела, она влияет на наши эмоции, ум и сознание. Мудрецы древности утверждали: «Когда чиста пища, то чиста природа; когда чиста природа, то крепка память; когда сохраняется крепкой память, то приходит освобождение от всех уз. Так тому, кто очищен от грязи, почтенный Санаткумара указывает берег по ту сторону тьмы».

«Поглощённая пища разделяется на три части. Её грубейшая часть становится калом, средняя — мясом, тончайшая — разумом. Выпитая вода разделяется на три части. Её грубейшая часть становится мочой, средняя — кровью, тончайшая — дыханием. Ибо разум состоит из пищи, дыхание состоит из воды».

«Когда сбивают молоко, то тонкая его сущность поднимается вверх, она становится маслом. И точно так же, дорогой, когда поглощают пищу, то тонкая её сущность поднимается вверх, она становится разумом. Когда пьют воду, дорогой, то тонкая её сущность поднимается вверх, она становится дыханием. Ибо разум, состоит из пищи, дыхание состоит из воды» (Чхандогья упанишада).

Рацион без мяса, личный опыт, заметки о еде.

Rauki поделился своим опытом тут«Как я перестал есть сладкое». Комментарии подтвердили интерес к теме и ее актуальность.

Поэтому хочу изложить свои мысли и опыт, на счет мяса, рациона и темы питания в целом.

Мясо в моей жизни.

Мясо в моей жизни и в моем организме появилось ровно тогда, когда этот самый организм только начинал формироваться в животе у мамы).
В силу того что родители не являются идейными вегетарианцами или защитниками животных, а бабушка живет в деревне и пока могла держала свое хозяйство, в моем рационе мясо присутствовало всегда и во многих вариациях.