• ,

Книга "Кундалини йога парампара" Рейнхарда Гамментхаллера уже в России

Кундалини-йога-парампара / Рейнхард Гамментхаллер
Ура! Наконец вышел в свет уникальный труд Рейнхарда Гамментхаллера «Кундалини йога парампара» на русском языке.

Рейнхард Гамментхаллер родом из Швейцарии, практикует йогу по системе Дхирендры Брахмачари уже 25 лет. «Этот труд является завещанием моего Гуру Дхирендры Брахмачари. В нем содержатся подлинные практики хатха-йоги, передаваемые мне на протяжении десятилетий садханы. Книга систематически разделена на части, а упражнения описаны таким образом, чтобы ни в коем случае не возникло недоразумений относительно их правильного выполнения.»

Книга рассчитана на требовательного исследователя, стремящегося к глубокой трансформации и самореализации. В книге в доступной форме объясняются древние практики йоги, некоторые из которых до настоящего времени были скрыты от нас.

Приобрести книгу вы можете во всех розничных магазинах Yogin или заказать в нашем интернет-магазине 4YOGA.RU

Childplay Yoga – Курс учителей детской йоги (8-10 февраля 2013,Таллин)

Этот 22-часовой интенсивный тренинг разработан для всех, кому интересно проведение творческих и занимательных занятий, основанных на йоге, для детей от 3 до 12 лет, подростков и взрослых.

Вам необязательно быть инструктором йоги, чтобы принять участие в тренинге.

С помощью программы «Childplay Yoga» дети играют в йогу и становятся более сбалансированными физически, ментально, эмоционально и духовно. Программа даёт возможность улучшить координацию, баланс, гибкость, навыки взаимодействия с группой, самооценку, чувство юмора, концентрацию, а также помогает освободиться от излишков энергии в позитивной и воодушевляющей атмосфере.

Пройдя курс по подготовке учителей детской йоги

— Вы узнаете и получите опыт различных компонентов, которые могут быть соединены вместе для создания динамичных, но в то же время внимательных к детям, классов детской йоги.
— Вы научитесь вдохновлять детей к участию и удерживать их внимание и интерес, получая в то же время массу удовольствия и веселья.
— Вы научитесь разрабатывать программы для успешных занятий.
— Из первых рук Вы получите опыт разнообразных игр, упражнений, поз, медитаций и т.д. для своих занятий
— Вы научитесь создавать атмосферу радости и принятия, в которой дети смогут обрести свое собственное чувство гармонии.
— Вы научитесь тому, что работает, а что нет непосредственно от профессионального педагога с опытом.

Эта программа также рассчитаны на взрослых, которые хотят пробудить игривого ребенка внутри себя. Учителя йоги разных традиций смогут обрести новые идеи, игры и другие весёлые техники для работы со взрослыми, выходящей за рамки традиционных групповых занятий йогой. Эти техники помогут развить доверие, повысить чувствительность, улучшить коммуникативные навыки, выстроить отношения и обрести чувство сообщества.

Тренинг проводит известная Гурудасс Каур, опытный преподаватель кундалини йоги и детский педагог по системе Монтессори из США.
Стоимость тренинга 275 евро + 40 евро за материалы (книга + DVD). Участники будут обеспечены переводом на русский язык

Проезд и проживание оплачивается отдельно.

Место проведения Таллин, Niine 11, Wahe Guru Yoga Centre.
Для регистрации и по всем вопросам связывайтесь со мной – Сири Ганеш ekaterinabykowa@gmail.com, +7 904 6350797

www.childplayyoga.com

Семинар «Женщина Эпохи Водолея» 14 января в Москве

На семинаре будут использоваться техники Кундалини Йоги в традиции школы Йоги Бхаджана: крийи, медитации, пранаямы и так полюбившаяся нам практика Шакти Данс, которая объединяет йогу и танец и позволяет каждой женщине почувствовать себя ещё более женственной, грациозной и гармоничной.

  • ,

Открытое вводное занятие Кундалини йоги

Кундалини йога была создана для того, чтобы человек был здоровым, счастливым и осознанным


Упражнения и комплексы КЙ очень просты и доступны даже начинающим, но эффект от них чувствуется уже через несколько минут практики.

На занятии мы:

— Настраиваемся, отпуская заботы прошедшего дня
— Подготавливаем тело согревающими упражнениями
— Выполняем комплекс упражнений, направленный на определенное действие (От депрессии, Для сердечного центра, Избавление от гнева и т.д.)
— Расслабляемся, впитывая эффект от упражнений
— Выполняем дыхательные практики и медитации

Мы приглашаем вас на открытое вводное занятие Кундалини йоги!



В вашем теле 70.000 энергетических каналов, большинство из которых у обычного человека закрыты из-за стресса, экологии, сидячего образа жизни. Болезни физического тела, только следствие того, что энергия не может свободно течь через вас. На этом занятии вы на своем опыте почувствуете, как простые на первый взгляд упражнения способны открывать эти каналы, вы почувствуете, как ваше тело начнет оживать, расслабляться.

Скорее всего, внимательно посмотрев на свой обычный день, вы заметите, что вам не хватает сил, вы быстро утомляетесь, часто раздражаетесь, и что счастье, которое вот-вот наступит, если вы купите автомобиль, построите дом, выйдете замуж, родите ребенка, каким-то образом оказывается все время где-то впереди.

Из-за недостатка энергии вы просто не способны наслаждаться тем, что уже происходит прямо сейчас.

Упражнения Кундалини йоги позволят вашей же энергии подняться, а немного теории помогут вам применить эту энергию на ваше развитие в повседневной жизни.

Впервые этот вид йоги появился на Западе благодаря Йоги Баджану, мастеру Кундалини йоги, приехавшему в США в 60-х годах. Большинство его учеников параллельно с преподаванием йоги стали еще и успешными людьми в своей профессии, известными музыкантами и бизнесменами. Сейчас этот вид йоги невероятно популярен на Западе.

Открытое занятие для вас проведет
Маша Андрианова — Преподаватель Кундалини йоги
Журналист и режиссер по образованию с 19-ти лет активно занимается разными видами йоги. С 2007 проходит процессы и курсы в Университете Единства в Индии.

Закончив в Испании двух летние курсы преподавателей кундалини йоги у известного в Америке и Европе мастера Hargobind Singh Khalsa, преподает в Москве Кундалини йогу, Детскую йогу, Йогу для беременных, Йогу для мам и малышей.

Записаться на открытый урок можно у администратора студии Йога ИНН (www.yogainn.ru), узнать больше о Кундалини йоге у инструктора по телефону 8(926)7549102 или в интернете vkontakte.ru/happyyoga

Регулярная практика КЙ принесет вам здоровье, чистоту и ясность ума, радость и бесконечный запас жизненных сил.

РОССИЙСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ КУНДАЛИНИ ЙОГИ



Федерация Учителей Кундалини Йоги приглашает:

КОСТРОМА 24-28 АВГУСТА 2011
На зеленых лесных берегах рек Волги и Покши, в древнем русском краю, мы встретимся в последнюю неделю лета, чтобы провести 5 дней на прекрасной гостеприимной земле в практике йоги и медитации, отдыхая от суеты и стрессов городской жизни.

На Фестивале вы сможете посетить йога-классы ведущих преподавателей Кундалини Йоги России и Европы, приобщиться к теплой и светлой атмосфере дружбы, единства и радости жизни. Практикуете ли вы Кундалини Йогу многие десятилетия или вас только ждет первое прикосновение к этой удивительной многогранной практике – для каждого время Фестиваля станет по-своему благословенным и щедрым на дары и открытия.

ФЕСТИВАЛЬ – ЭТО:
— знакомство и общение разных поколений учителей и учеников Кундалини Йоги
— единение людей на основе живых знаний и непосредственного опыта
— новые друзья, чувства, эмоции, ощущения, вдохновения, озарения…

Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана



О Кундалини Йоге

Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана, – самое обстоятельное и исчерпывающее из учений йоги, в котором сочетаются медитации, мантры, физические упражнения и дыхательные методики. Это Раджа-йога – «царская йога», которая объединяет восемь составляющих йоги в единую практику совершенства и экстаза.

«Кундалини» буквально означает «завиток волос любимого». Эта поэтическая метафора отсылает нас к потоку энергии и сознания, который течёт в каждом из нас и позволяет нам сливаться – или соединяться – со вселенской сущностью.

Помощь Карабановскому детскому дому

Kundalinishop.ru совместно с Федерацией Учителей Кундалини Йоги проводит благотворительную акцию.

Приобретая товары из категории «Благотворительная акция», вы оказываете помощь Карабановскому детскому дому: 10% от суммы покупки будут перечисляться детям на покупку одежды, школьных принадлежностей и т.д.

Подробную информацию о благотворительном проекте «Линия Жизни» вы можете получить на сайте Федерации Учителей Кундалини Йоги.

Счастье – ваше право от рождения!



Гуручаран Сингх Кхалса, Директор обучающих программ Института Исследования Кундалини

Счастье – это право, данное вам от рождения! Примите это. Живите этим. Наслаждайтесь этим. Каждый человек, вне зависимости от того, сколько ему лет, богат он или беден, какое положение в обществе занимает и в какого бога верит, подсознательно хочет быть счастливым.

Приглашаем вас на презентацию видеоиздания «Кундалини йога. Йога для омоложения» Сурия Каур.

Не забудьте коврик!

«Человек не стареет, он растет. Стареет он тогда, когда перестает расти», – считает дипломированный врач и сертифицированный преподаватель йоги Марина Сурия Каур (Устинова). Теперь у вас есть возможность лично познакомиться с ней и ее практикой физического, эмоционального и духовного благополучия, посетив эксклюзивные семинары с теоретическими и практическими занятиями в рамках презентации видеоиздания «Кундалини йога. Йога для омоложения», выпущенного компанией «Новый Диск».

Только два дня в магазинах сети «Республика» в Москве:
* 28 мая в 16:00 – ТЦ «Lotte Plaza» (м. Смоленская, Новинский б-р, д. 8)
* 29 мая в 16:00 – ТЦ «Мега Белая Дача» (м. Кузьминки, Выхино, Люблино)
  • ,

Энергетические центры (чакры) и работа с ними


Подходим к последнему (точнее первому) центру — Сахасраре.
Сахасрара (санскр. – одна тысяча) не совсем чакра, как понимается многими. Чакры относятся к области психики и действуют через область психики. Сахасрара же действует через ничто или все. Это главный выключатель, управляющий пробуждением всех чакр от муладхары до аджны.
  • ,

Энергетические центры (чакры) и работа с ними

Бинду Висарга. Бинду (санскр. – капля, точка) считается вратами к шунье (пустоте). Это предельный источник, из которого проявляется и в который возвращается все сущее. Это то место, где единство впервые разделяется на множественность. Центр, являющийся хранилищем кармы всех жизней, всей истории человека. Точка, из которой появляется, и в который уходит воспринимаемый мир (теория «Большого взрыва»). Центр, являющийся источником божественного нектара (амброзия, амрита, сома и т.д.), исключительно которым могут питаться йогины, что было зафиксировано длительными погребениями (до сорока дней) под землей или в изолированных емкостях.
Бинду напрямую связана в Вишуддхой чакрой, в том числе и физиологически. Также, нервами головного мозга, Бинду связана со всеми органами восприятия. Раскрытие Вишуддхи чакры ведет к раскрытию Бинду.
Бинду – источник мантры ОМ, которую йогины слышат в глубокой медитации. Это подтверждает то, что воспринимаемый мир, по легенде, начался с мантры ОМ, первой вибрации или звука возникающей вселенной.

Практики:

Основные практики – мурча пранаяма, ваджроли/сахаджроли мудра, медитация на внутренние звуки.
  • ,

Энергетические центры (чакры) и работа с ними



Аджна (санскр. – знать, подчиняться, следовать) – это командный или мониторинговый центр. Также этот центр известен как Гуру–чакра. Именно здесь в глубокой медитации можно получить уроки или указания внутреннего Гуру, ведущего Садхаку в этом состоянии. Это чакра отсутствия эго и двойственности, чакра сверхсознания. Здесь переживается смерть и полное растождествление с телом. Также она отвечает за интуицию, за интуитивные знания, т.к. именно здесь про-исходит выход в астральное или информационное поле. Ее называют третьим глазом.
Интересный факт, что в женщинах эта чакра более активна, чем в мужчинах. Что видно на примере более развитой интуиции в женщинах.
Из точки межбровья идет нерв к шишковидной железе (эпифизу), с которой физиологически можно связать Аджну чакру. Шишковидная железа напрямую связана с Гипофизом, к которому физиологически можно привязать Сахасрару чакру (по одной из версий). Возможно поэтому Аджну называют мостом к просветлению, мостом к Сахасраре чакре. Здесь сливаются Ида, Пингала и Сушумна нади и идут дальше к Сахасраре.
Во всех других чакрах, кроме Аджны, хранятся самскары и отпечатки кармы, с которыми не все сразу готовы встретиться лицом к лицу. Именно поэтому мы начинаем с Аджны, чтобы потом, с очищенным умом раскрыть все остальные центры.
Аджна – центр осознания, поэтому, когда мы делаем какие-либо действия (говорим, пишем, идем, пьем…) и не осознаем этого, чакра не работает. Если же мы осознаем, например, что говорим, чакра активизируется. Также она активизируется при любом виде концентрации.
Здесь находится Шива Грантха (узел).

Практики:

Подготовительные практики – Джала, Сутра нети.

Основные практики – Концентрация на центре межбровья, Анулома Вилома (Нади Шодхана) пранаяма, Тратака, Шамбхави мудра и «ОМ» чантинг.
  • ,

Энергетические центры (чакры) и работа с ними



Вишуддхи (санскр. – очищать). Чакра гармонизации и очищения всех противоположностей, всех двойственностей. Также эта чакра известна как центр нектара и яда. Здесь нектар, который течет с Бинду разделяется на его чистую форму и яд. Яд удаляется, а нектар направляется на питание тела, продлевая жизнь и даря здоровье. Этот нектар символизирует божественное блаженство, которое нисходит к индивидуальному сознанию (душе, дживе). В разных религиях и учениях по-разному символизировали это невыразимое ощущение – амброзия, сома, амрита и т.д.
Пока Вишуддхи не пробуждена, эта амброзия стекает из бинду, падает в Манипуру, где и сгорает в огне этой чакре. Результатом этого являются процессы разложения, вырождения и последующей смерти. В случае же пробужденной, раскрытой Вишуддхи амброзия удерживается в ней и становится нектаром бессмертия.

Вишуддхи представляет собой центр «открытости миру», в котором жизнь представляется как великий учитель, который ведет к высшему пониманию и высшей жизни. Здесь прекращается погоня за удовольствиями и бегство от боли, прекращаются все двойственности. Жизнь становится единым потоком, течением, в котором все просто случается, как и должно случиться. И нектар, и яд сгорают в этой чакре и представляются как части единого космического танца.
Вишуддхи – это центр высшего различения (вивека), когда практикующий может отличить истинное битие или высшее знание от колебаний ума.

Практики:

Основные практики – джаландхара бандха, кхечари мудра, уджайи праная-ма, випарита карани асана (мудра).
  • ,

Энергетические центры (чакры) и работа с ними


АНАХАТА ЧАКРА (санскр. – непобедимая, нетронутая, «безударная»). Этот центр известен под этим названием из-за своей связи с сердцем. Сердце является точкой кшетрам и из-за этой связи ее часто называют сердечным центром. Сама же чакра расположена на внутренней стороне позвоночника (сердечное нервное сплетение). Сейчас человечество выходит на уровень этой чакры, она становится все более активна, но активность еще не означает полное раскрытие. Эта чакра производит нефизические трансцендентные звуки, которые воспринимаются в этом центре в течении всей жизни человека, также как бьется его сердце. В нашем сердце всю жизнь звучит музыка и слышен ритм! В йоге анахату называют хридайакаша (место, где живет чистота невинность). Это очень деликатный изысканный центр, т.к. физиологически он связан с частью мозга, отвечающей за креативность, искусство (музыка, рисование, поэзия…).
  • ,

Поющие чаши. Звуковой массаж

Здравствуйте,
Хочу поделиться с Вами информацией об интересном мероприятии:
B ЙогаДоме звучат непальские поющие чаши.
Эти древние музыкальные инструменты погружают
в спокойное умиротворенное состояние и обладают
лечебным воздействием на тело и душу человека.

Каждый звуковой массаж будет отличаться от других –
к поющим чашам будут добавляться обертональные
звуки диджериду, совместное пение, сила огня и тепло
лечебных камней.

Для звукового массажа используются специально
подобранные чаши. Различные сочетания звуков создают
различные состояния – теплые и трансовые, абстрактные
и мелодичные, которые вместе станут глубоким оздорав-
ливающим музыкальным путешествием.

Звуковой массаж проводит Олег Дацми (музыкант, ведущий музыкальных и голосовых семинаров). Его чаши и другие инструменты звучат регулярно в ЙогаДоме с 2008 года в рамках концертов и семинаров. В игре на поющих чашах также примет участие Мария Митрофанова (Шудха).

www.yogadom.ru/practice/special/sound-massage/
  • ,

Энергетические центры (чакры) и работа с ними

И вот мы подходим к третьему центру — это Манипура (санскр. мани – драгоценный камень, пури – город, т.е. город драгоценностей). Манипура – очень важная чакра в процессе поднятия Кундалини. Это центр энергии, воли, динамики, силы желания. Его олицетворяют с солнцем. То, как солнце дает жизнь на Земле, так и Манипура дает жизнь человеческому организму, это наша «атомная станция», центр, дающий праническую энергию для функционирования всех органов, систем и жизненных процессов. Но этот центр важен не только для практикующих, т.к. ослабленная Манипура приводит к болезням, невезению, депрессиям и проблемам с мотивацией.
  • ,

Энергетические центры (чакры) и работа с ними

Второй центр — это Свадхистана (санскр. – жилище, место пребывания индивидуальности). Физиологически эта чакра связана с органами выделения и вкусом, поэтому важный аспект для раскрытия этой чакры – вегетарианство.
Здесь пребывает наша индивидуальность и наше подсознание. Еще ее называют кармической чакрой, т.к. именно индивидуальное неосознанное существование порождает карму и кармические законы. Также здесь хранятся впечатления и самскары (досл. пер. – сумма, сделанная деятелем) — бессознательные впечатления.
  • ,

Энергетические центры (чакры) и работа с ними

Достаточно много сейчас есть информации по поводу чакр и энергетической системы человека. Она очень различна и, к сожалению, не всегда достоверна. Преподавательская деятельность, а именно проведение с другом и коллегой серии семинаров «Философия и физиология йоги» позволили несколько глубже погрузиться в эту тему.
Данный материал основывается на текстах по Кундалини йоги, изложенной в традиции Бихарской школы, а именно Свами Сатьянанда Сарасвати.

Начнем, конечно же, с Муладхары.

Муладхара (санскр. – корень, фундамент) – это фундамент всей чакровой системы. Здесь зарождается импульс, который поднимает наш уровень до Сахасрары чакры и этот импульс – Кундалини Шакти. Соответственно пробуждение этой чакры имеет важное значение в Кундалини Йоге. У мужчин этот центр находится в области промежности, у женщин в области шейки матки. Физиологически он связан с репродуктивными и выделительными органами. Этот центр отвечает за область инстинктов и размножения. Это центр Тамаса. Тут находится Брахма Грантха или узел Брахмы. Когда этот узел «развязывается» человек начинает свое пробуждение к высшей жизни, к более высоким уровням сознания.
Все наши низшие страсти, комплексы, желания, фрустрации, вина и т.д. основываются в этой чакре. Все шизофреники, невротики и сумасшедшие – это люди, которые не смогли поднять свою Шакти (энергию) выше этого центра.

В этом центре спит энергия Кундалини, которую изображают в виде змеи, свернувшейся в три с половиной кольца. Три кольца символизируют три гунны, а половинка обозначает трансцендентность. Также отсюда начинают свое движение ида, пингала и сушумна.
Поэтому так важно разбудить, «открыть» эту чакру. Но важно помнить, что пробужденная Кундалини способна подниматься до Манипуры чакры и вернуться обратно в Муладхару. Только достигнув Анахаты, она уже останется там.

Практики:

Основные практики – Мула бандха, Насикагра дришти.