Семинар "Искусство пранаямы. Базовые техники"

Друзья! Приглашаем на семинар «Искусство пранаямы. Базовые техники», который состоится 12 декабря 2010 г (с 12.00 до 14.00) по адресу м. Третьяковская, ул. Пятницкая, дом 6/1 стр 8 (Студия танцев «RaiSky»).

Программа семинара рассчитана, в первую очередь, на людей, делающих первые шаги в йоге, а также практикующих с целью расширения теоретических и практических навыков искусства пранаямы.

Проводит семинар Мария Шишкина, тренер по йоге с многолетним личным опытом практики (изучение пранаямы под руководством Гуруджи Дэвдаса Джи Махараджа, Индия)

Содержание:
— физиологические составляющие дыхания;
— подготовка тела к практике пранаямы;
— выстраивание правильной позы, внутреннего настроя для практики;
— пища и пранаяма;
— энергетическая составляющая практики;
— освоение техник правильного вдоха, выдоха, задержек дыхания;
— разбор базовых пранаям:
— уджайи пранаяма;
— вилома пранаяма (несколько ступеней);
— бхастрика (несколько ступеней);
— сурья бедана пранаяма.

Стоимость семинара — 1000 руб.

Подать заявку на участие — yogi.maria@gmail.com
Узнать подробности — 8-903-227-35-38 begin_of_the_skype_highlighting              8-903-227-35-38      end_of_the_skype_highlighting (Мария)
  • 0

  • 0

Комментариев нет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.