• 0.13

  • +0.45

toma108
  • toma108
  • 1
Я в шавасане прочитываю только расслабление частей тела и внутренних органов, позвоночника и нервной системы… а дальше каждый переходит к самостоятельной работе… кто-то засыпает, а кто-то остаётся здесь и сейчас…
Если я хожу на занятия-то мне, на данном этапе практики уже всё равно проговаривают расслабление или нет.