• 0.00

  • 0.00

  • ,

Мастер-класс «Tribal Fusion» Motolana La (Яна Вопичка)

Такого у нас ещё не было!
Девушки, теперь, когда в нашем ДОМе появилась Яна Вопичка, не только
прекрасный йога-тичер, но и сексуальная, наполненная Шакти женщина,
в совершенстве, просто космически, владеющая своим телом, мы готовы
предложить вам очередной глубокий нырок в область познания
возможностей тела. Яна уже много лет танцует и преподаёт Tribal Fusion.
Это красота, здоровье и безграничное самовыражение. Это женская йога.
И это по силам нам всем!
Вместе мы будем разучивать базовую технику
одного из красивейших танцев Tribal Fusion,
познавать свои возможности, развивать змеиную
пластику тела на пути к свободе самовыражения.
Мы будем учиться танцевать изнутри и слышать
музыку телом. Это похоже на рисование, где
любой объект можно разложить на элементарные
фигуры – круг, квадрат, треугольник, восьмёрки,
только не в плоскости, а в объёме, учась
чувствовать пространство телом.

Танец хорошо развивает концентрацию и коорди-
нацию, улучшает циркуляцию крови, доставку
кислорода к клеткам, оказывает благотворное
влияние на тело и душу. Ведущая – Яна Вопичка
(Motolana) – наш йога-инструктор, выпускница
хореографической школы, участница нескольких
шоу-коллективов, экспериментатор в самовыражении через танец в стиле Tribal Fusion.
«Танец для меня – это рисование телом, творчество, метод самореализации
и естественного проявления внутренней энергии во внешнем мире. Это
безмолвное путешествие по бескрайним, непрерывно проявляющимся просторам
мелодий и ритмов. Это переживание чувства свободы, когда исчезают рамки
и границы», — рассказывает Яна.
Она называет Tribal женской йогой. И считает, что эту практику можно успешно
использовать как терапию в области психосоматики. «Опустим влияние «психо»
на здоровье (от выработки эндорфинов в моменты наслаждения танцем) и всю
прекрасную эстетику танца, возмёмся за сомо...», — предлагает Яна.

Шея: Восточные покачивания головой из стороны в сторону и восьмёрки головой
отлично разминают шейный отдел, устраняя зажимы и блоки.
Торс (позвоночник, живот): Мелкие круговые движения и восьмёрки торсом
хороши своей небольшой амплитудой – хорошо разминают позвоночник. Научившись
делать волны животом, вы самостоятельно промассируете внутренние органы.
Таз: Мелкая тряска, плавные восьмёрки и удары бедрами – это не только красиво
и сексуально, но и очень полезно для женского (и мужского) организма. Идёт
глубокая проработка тазобедренных суставов, после разминания которых выделяется
синовиальная жидкость, являющаяся своего рода амортизатором для нашего тела.

В конце практикума Яна даст небольшой перформанс – для вдохновения
и закрепления результатов работы. Вы увидите течениеTribal Fusion
в едином ритме с музыкой, пространством, чувствами.

Внимание! На занятие не стоит приходить в спортивной одежде.
«Нам нужен открытый живот, — говорит Яна. – Лосины или мягкие штанишки,
чтобы было видно бедра. Платок на пояс. Ваш внешний вид создаёт образ,
образ задаёт течение энергии, энергия правит мироощущением…».

Время: пятница, 10 мая, 18:30-21:00
Стоимость: 1 000 рублей – разовое посещение
  • ,

14 апреля – Практика «Йога Нидра» Сон йогов. Путешествие в себя

Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне.
Это – просто нидра. Но есть йога-нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума,
когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души,
ее сияющий свет проникает в самосознание,
пропитывая его высшим блаженством Йога-нидры.
(Свами Сатьянанда Сарасвати, создатель практики Йога-нидра)

Сон – лучшее лекарство, а йогический сон – тем более. Стас Волохвянский,
квалифицированный мастер Хатха-йоги и био-энергетик, приглашает на
практику Йога-нидры. Засыпая со всеми своими стрессами, сомнениями
и вопросами, вы просыпаетесь с лёгкостью, решимостью и ответами.
Полностью обновлённым. Это практика исцеления от синдромов усталости
для жителей мегаполиса.
Йога-нидра – древняя тантрическая
техника сознательного расслабления,
возрождённая в ХХ веке Свами Сатья-
нандой Сарасвати. Она устраняет
перекосы энергий, вызывающие
различные напряжения и приводящие
к заболеваниям, стрессам и конфликтам.

Практикуя йога нидру, мы не просто отдыхаем, но проникаем в своё подсознание
и реструктурируем, преобразовываем личность в целом. Йога-нидра принадлежит
к высшим ступеням раджа йоги Патанджали.

Йога-нидру также называют йогическим сном или сном йогов. Практикующий
достигает тотального расслабления тела и нервной системы, оставаясь при этом
осознанным, и отслеживает ощущения в теле, наблюдает за дыханием и создаёт
ментальные образы.

Если обычное сновидение преподносит нам случайные хаотичные образы-импульсы,
то в йога-нидру мы управляем процессом, что позволяет остановить беспокойство
в уме, погрузиться в собственное бессознательное, избавиться от ненужного
и проснуться полностью обновлённым человеком.

Ведущий практики – Стас Волохвянский, необычайно легкий и харизматичный
преподаватель с отменным чувством юмора. Он умеет донести самые сложные
вещи просто, образно и ярко. Стас преподаёт с 2002 года, имеет диплом
Крымского института йоги, квалификация – мастер Хатха-йоги. Умеет работать
с био-энергетикой, изучал массаж и практики Ошо, имеет первую ступень Рейки.
«Быть здесь-и-сейчас – вот что важно, — говорит Стас. Когда вы позволяете всему
быть, вам открывается более глубокое измерение – открывается как постоянное
состояние присутствия, неизменная глубокая тишина и беспричинная радость за
рамками хорошего и плохого».

Данная практика идеально подходит жителям мегаполиса, живущим в вечной
спешке и суете, стало быть – всем нам! Она омолаживает, очищает и является
своеобразной кнопкой «RESET» для нашей нервной системы.

Время: воскресение, 14 апреля, 18:30-21:00
Стоимость: 1 000 рублей – разовое посещение
800 рублей – обладателям абонементов и клубных карт ЙогаДОМ
  • ,

31 марта - 1 апреля: Методы йоги, мастер-класс Сергея Сидоренко

Сергей Сидоренко – мастер Хатха-йоги и большой ее знаток с огромным багажом теории и практики, очень скоро вновь посетит столицу и проведет семинар в «ЙогаДОМе». В этот раз он подробно расскажет о методах, которые используют различные школы и направления йоги. В чем их уникальные отличия? Что такое «праническая» и «суставная» йога?

В йоге существует много направлений и школ. Они используют одни и те же упражнения в работе с физическим телом.
Однако сами комбинации и методы выполнения этих упражнений различаются. Такие уникальные отличия и формируют школы. На семинаре мы подробно рассмотрим сами методы.

В практике йоговских упражнений, асан, есть три основных подхода, а именно пранический, силовой и суставной. Когда
упражнения подразделяют на асаны, мудры и крийи, происходят изменения в методе практики, но не в самих упражнения. За два семинарских занятия мы постараемся в легко доступной форме освоить сложную тему методологии школ йоги.



В нашей двух-дневной программе будет представлена методика «пранической» и «суставной» йоги, которые хоть и используют одни и те же упражнения, добиваются разных эффектов из-за разных подходов к их выполнению.

Суббота, 31 марта, 11:00-13:00: Разбор пранического метода
«Люди, приходившие ко мне на занятия, неоднократно спрашивали о принципах построения пранических занятий. Полезно понимать, что именно происходит с праной в той или иной асане», — говорит Сергей.
Первые 45 минут будет практика с объяснениями, последующие 75 минут – разбор практики.

Воскресенье, 1 апреля, 18.30-21.30: Разбор суставного метода
«Для более глубокого понимания суставной йоги необходим контраст со стороны силовой йоги. На занятии, по этой причине, будут разобраны эти два метода», — отмечает Сергей.
Первые 75 минут будет теория, последующие 105 минут – практика с объяснениями. Последние 30 минут вопросы – ответы на вопросы по двум занятиям.

Среда, 4 апреля, 16:30-18:30: Практика
Дополнительное практическое занятие для закрепления методики.

Стоимость:
при оплате до 25 марта – 3 000 руб за курс или 1 700 руб за одно занятие
в день посещения – 3 500 руб за курс или 2 000 руб за одно занятие
практическое занятие – 700 руб

* Регистрация на семинар Сергея Сидоренко – обязательна!
Наличие свободных мест для незарегистрированных посетителей НЕ гарантировано!!!
  • ,

25 марта - тренинг Олега Бокачева "Сила красоты" (для женщин)

25 марта – Сила красоты
Тренинг Олега Бокачева


Мы все рождаемся красивыми, и можем сохранить свою красоту или пробудить ее изнутри, потому что это естественно. Быть красивой и привлекательной для женщины природно, приятно, увлекательно и вдохновляюще, даёт счастье и гармонию с собой. При этом женщина чувствует что выполняет свое наивысшее предназначение – нести радость и красоту.



«Когда женщина становится Божеством, она несет радость себе и всему вокруг. Для нее приятно и естественно войти в мир Божеств, оставаясь в нашем реальном мире,» — говорит ведущий тренинга Олег Бокачев.

* Как сделать так, чтобы красота пробудилась
естественным образом?
* Какие Силы делают женщину прекрасной?
* Как обнаружить эти Силы внутри себя и снаружи
и как ими пользоваться?

Мастер древних технологий Тантра-Джйотиша Олег Бокачев на семинаре «Сила красоты» познакомит с эффетивными способами пробуждения Силы, отвечающей за Красоту, действующую изнутри.

* Мы научимся привлекать тонкие Сущности внешнего
мира, как естественных помощников для женщины.
* Мы освоим особые технологии, использующие обычные повседневные
действия (дыхание, восприятие, прием пищи, движения тела и так далее)
для пробуждения Силы Красоты.
* Мы сделаем свою жизнь технологией омоложения и обретения
природной божественной красоты.
* Вы обретете ключи для поддержания красоты, здоровья, радости,
ощущения тонкого блаженства и вдохновения.

Время: 25 марта, воскресенье, 18:30-22:00
Стоимость: 1 500 рублей

* Регистрируйтесь заранее!
Предварительная запись и оплата гарантируют проведение семинара.
** На этот семинар можно приобрести подарочный сертификат.
  • ,

15 декабря - Как накрыть праздничный вегетарианский стол? Мастер-класс Руслана Сумцова

С приближением новогодних праздников приглашаем вас на актуальный кулинарный практикум от известного московского вегетарианского шеф-повара Руслана Сумцова, который потчевал своими блюдами Деву Премал и Кришну Даса. Руслан расскажет и покажет, как готовить вкусно, красиво и по-новогоднему тепло и уютно. Все блюда попробуем!

  • ,

STI: Чистая йога

«Нет меня. Я никто. Я Мир и часть его. Я — Йога и ее сердце, ее душа. Я даю ей жизнь в какой-то момент времени, даруя ей свое тело и сознание. Йога живет. Я живу. Моя йога живет посредством меня. Я ее движение, дыхание, проводник ее силы…» (Ана Шейн)

  • ,

11 декабря: Жизнь в ароматах - интерактивный семинар

Приглашаем вас на интерактивный семинар по ароматерапии! Он позволит получить базовые знания об ароматах и практические навыки применения эфирных масел. Их воздействие вы ощутите на себе прямо во время семинара. Вы узнаете, как умиротворять разбушевашихся детей перед сном и не допускать целлюлита на коже! Ценный бонус: вы научитесь делать натуральную косметику и моющие средства в домашних условиях!

  • ,

4 декабря: Йога как она есть: теория с Марией Митрофановой

Приглашаем вас на теоретическое занятие о йоге: «Йога как она есть», которое пройдет 4 декабря, 18:30-21.00. Его проводит ведущий инструктор «ЙогаДОМа» Мария Митрофанова. Запись обязательна!

Практика не может существовать без теории…
  • ,

Сделай первый шаг!

Что творится в «ЙогаДОМе»? Какие инструкторы здесь работают? Как выглядит зал? С чего начать практику и как влиться в поток? Что станет со мной после занятия?.. Вы задаетесь вопросами, а мы приглашаем вас найти ответы на них на Вечере открытий в «ЙогаДОМе» в воскресенье, 20 ноября!



Мы понимаем, что сделать первый шаг не всегда просто, а иногда – просто лень. Но иной раз всего одним шагом можно пересечь Вселенную! Приходите на Вечер открытий в YogaDOM – мы поделимся с вами нашим опытом.



Вы сможете бесплатно позаниматься с ведущими инструкторами и понять, насколько широко вы готовы шагнуть. И если ваши желания удачно совпадут с возможностями, вы сможете купить сертификат на дальнейшее посещение «ЙогаДОМа» с 10% скидкой!

В программе Дня открытых дверей:

• 17:00-17:30 Встреча гостей и экскурсия по «ЙогаДОМу»

• 17:30-18:00 Ханг-драм, волшебные звуки самого необычного на сегодняшний день музыкального инструмента в мире – чтобы расслабиться и настроиться на практику. Здесь же – презентационное выступление инструкторов «ЙогаДОМа»

• 18:00-18:45 Хатха-йога: развитие гибкости, практика с Милой Волчковой

• 19:00-19:45 Динамическая пранаяма, занятие с Аной Шейн

• 20:00-20:45 Беседа с инструктором о различных аспектах практики (вопросы приветствуются!)

• 21:00-22:00 Одисси, прекрасный индийский храмовый танец – хвала Шиве в завершении вечера!

• Выставка индийских фоторабот Катерины Савиной

• Сладко-фруктовый фуршет

• И только позитивные вибрации!

Время: воскресенье, 20 ноября, 17:00-22:00
Стоимость: вход бесплатный, пожертвования для музыкантов и танцовщиц – приветствуются!

***Пожалуйста, записывайтесь на занятия по развитию гибкости и динамической пранаяме заранее (для комфортной практики лучше, чтобы в зале было не более 30 человек). Выступления и беседа – без ограничений! Тел.: +7 (495) 740-4871.
  • ,

14 ноября – Специи: не просто вкус

Приглашаем вас на практикум по применению специй в повседневной жизни. Пряный вкус азиатской и индийской кухни знаком, пожалуй, всем. Но не каждый может воссоздать испробованный некогда ароматный букет у себя на кухне. Людмила Коржнева, специалист «ЙогаДОМа» по сочетанию вкусов, расскажет, как, зачем и в каких количествах использовать специи для удовольствия и здоровья. По окончании практикума вы сможете продегустировать все, что приготовили!



Восточные пряности делают пищу вкусной и полезной. Они согревают желудок, помогают перевариванию, способствуют очищению организма, улучшают свойства крови, состояние кожи и волос, служат противоядием при пищевых отравлениях и помогают противостоять простуде.

На практикуме вы узнаете о полезных свойствах кардамона, корицы, гвоздики, бадьяна, мускатного ореха, ванили, фенхеля, кумина, куркумы и, казалось бы обычного черного перца. Вы научитесь сочетать эти специи с продуктами и между собой; готовить из них целебные напитки.
Гвоздь программы – масала-чай, традиционный индийский напиток, используемый в аюрведической медицине для укрепления иммунитета и повышения жизненного тонуса. Крепкий, пряный, разнообразный и неотразимый, как сама Индия.

Программа:
• Знакомство со специями
• Кухня вместо аптеки: специи как снадобья
• Приготовление напитков: масала чай, имбирный напиток, банановое ласси

Время: понедельник, 14 ноября, 19:30-21:30
Стоимость: 900 рублей
Место проведения: YogaDOM, Петровский пер., д.1/30, +7 (495) 740-4871, www.yogadom.ru
  • ,

Свами Адвайта приезжает в Москву!

29 октября приглашаем вас на мастре-класс Свами Адвайты – профессионального музыканта и ошо-до мастера, продолжительный период времени прожившего в Индии и Тибете, практикуя работу с сакральными звуками. Мантра-йога и обертонное пение оказывают гармонизирующее воздействие на организм человека, восполняя запас энергии, укрепляя иммунитет и подпитывая кору головного мозга.

Случалось ли вам слушать звуки своего тела: биение сердца, пульсацию крови, психоделическую музыку мозга? Случалось ли вам петь в одиночестве, часами напролет, изливая свои чувства небу? Или в безветренный день в горах случалось ли вам слышать звук тишины, омкар?

Это покажется странным, но если вы попытаетесь записать свое пение, а затем прослушать запись, очень немногие из вас узнают и оценят свой собственный голос, а ведь наш голос вместе с дыханием присутствует в нашей жизни с самого рождения до самой смерти. Со звуками или словами он всегда присутствует во всех эмоциональных моментах жизни, как в радости, так и в боли, как в восхищении, так и в скуке.

  • ,

STI. Йога. Практика вне традиций

30 октября – STI. Йога. Практика вне традиций
Семинар Аны Шейн


Приглашаем вас на презентацию системы STI, авторской методики преподавания йоги одного из лучших инструкторов – Аны Шейн. Ана преподает йогу уже 10 лет. За это время она помогла сотням начинающим встать на путь практики и обучила более 500 инструкторов. Ее метод основан на циклах – «комплектах» асан, направленных на проработку отдельных групп мышц. Так, чтобы за имеющиеся полтора часа проработать определенную точечную зону, не «размазывая» практику, а увеличивая ее реальное воздействие на тело, психику и энергетику.

Ознакомившись с этой системой, вы сможете посещать регулярные занятия Аны в «ЙогаДОМе» по вторникам и четвергам, 10:00-11:30, и по субботам, 09:30-11:00.


  • ,

1 октября - Шаткармы: очистительные действия в практике йоги

Шаткармы являются важным разделом Хатха-йоги. Именно с этих практик следует начинать заниматься йогой. Выполняемые регулярно, они являются уникальным и самым естественным способом омоложения всего организма и избавления от болезней. С помощью этих очистительных действий устраняются первичные препятствия в йоге – загрязнения тела.

Семинар проводит ведущий инструктор «ЙогаДОМа» Мария Митрофанова.
  • ,

8-9 октября: Филиппо Фаббри в Москве!

Мы рады сообщить вам о приезде в Москву мастера йоги и массажных практик Филиппо Фаббри (Индия, штат Керала). В октябре он проведет два дня семинарских занятий в «ЙогаДОМе». Посетить можно как оба дня, так и один из них – по желанию. Особенность практики Филиппо, много лет прожившего в Индии, в том, чтобы адаптировать древние знания о йоге к современной жизни с тем, чтобы практикующие получили максимальный эффект от занятий исходя из текущих потребностей.
  • ,

17-18 сентября - Семинар: Осознанные сновидения

Осознанные сновидения (ОС) – это когда ты во сне осознаешь, что это сон, и изменяешь сон по своему усмотрению, превращая его в конструктор реальности. Осознанные сновидения и выход из тела – 2 дня с 19:00 до 22:00, возможно задержимся…

Какая польза от осознанных сновидений?

Осознанные сновидения расширяют твой взгляд на мир, помогают приобрести новый опыт. Опыт осознанных сновидений помогает тебе жить более осознанно.

Во время ОС ты можешь испытать то, чего не способен (возможно, только пока) испытать в реальном мире. Например, ты можешь летать. Туда, куда хочешь. Так, как ты хочешь. С такой скоростью, с которой ты хочешь. Ты можешь
встретиться с любым человеком, с которым ты мог только мечтать встретиться в реальном мире. Ты можешь заниматься, чем хочешь, даже тем, на что тебе не хватало смелости заняться в реальном мире. В осознанном сновидении можно решать творческие задачи.

Если ты хочешь испытать что-то в реальной жизни, но пока не готов – ты можешь прорепетировать это в ОС: прыгнуть с парашюта, нырнуть на дно океана, выступить перед тысячной аудиторией – все, что душа пожелает. Сны позволяют проводить интеграцию собственной личности. Ты можешь столкнуться со своими страхами и преодолеть их, понимая, что это сон, и ты можешь все. Со временем понимание того, что ты можешь все, перейдет и в реальную жизнь, однако в осознаваемом сне ты всегда способен изменять обстановку быстрее.

Осознанные сновидения позволяют тебе с наибольшей пользой потратить время, пока ты спишь.

Семинар проводит Павел Кочкин – эзотерик, практикует осознанные сновидения (ОС) более 15 лет. На сегодняшний день Павел обладает наиболее эффективной техникой обучения для попадания в осознанный сон. С помощью тренера многие участники прошедших семинаров получили опыт внетелесных переживаний прямо на семинаре
или через несколько дней после него.

«Семинар очень кайфовый, будем расслабляться, спать и валяться на ковриках», – говорит Павел.

Программа семинара – Суббота

— Обратная связь по домашнему заданию (задание выдается при регистрации на семинар после внесения оплаты)
— Ожидания и желания?
— Теория
— Суть феномена
— 3 основные точки входа в ОС
— 8D Кинотеатр
— Проверка: «Это сон?»
— Что делать?
— Мост между сознанием и подсознанием
— Планирование и записи (самые эффективные техники)
— Практика в зале
— Задание на ночь
— Ответы на вопросы

Программа семинара – Воскресенье

— Разбор домашнего задания в группе, работа над ошибками
— Углубление
— Удержание
— Практическое применение
— Техники перемещения
— Получение информации
— Техника безопасности
— Закрепление «Театр полной практики»
— Инструкции для самостоятельной работы
— Ответы на вопросы

Время: 17 и 18 сентября, 19:00 – 22:00
Стоимость: 4 000 рублей
Место: YogaDOM, Петровский пер., д.1/30, www.yogadom.ru

*Для комфортного проведения семинара набирается группа от 10 до 20 человек
(по возможностям нашего пространства). Подушки, коврики и пледы у нас есть,
но можно прихватить свои, чтобы было еще удобнее. Все участники семинара
получают домашнее задание только после регистрации и внесения оплаты. На
выполнение задания требуется как минимум одна ночь, поэтому записывайтесь
заранее!

А сейчас первая практика:

1. Откиньтесь на спинку стула и сделайте глубокие вдох и выдох.
2. Вспомните, где находится телефон?
3. Позвоните в YogaDOM и запишитесь на семинар. Тел:+7 (495) 740-4871
4. Осознанных вам сновидений!

16 июня - Курс "Введение в практику йоги"

С чего начать? Что дает практика йоги? Нужна ли специальная подготовка для занятий? На начальном этапе всегда возникает много вопросов. Ответы на них вы найдете на вводном курсе. Они уберегут вас от ошибок, некорректных действий в практике йоги и травм.

Курс состоит из четырех занятий – одного теоретического и трех практических. Преподаватель — Дмитрий Серебровский, опытнейший инструктор и психолог-практик, автор и ведущий семинаров по йоге, тренингов по саморазвитию и энергопрактикам. Вы гарантированно вольетесь в поток, даже если до этого совсем ничего не знали о йоге!

Йога способна оказать огромное благотворное действие на развитие физического здоровья и духовных качеств, но лишь при правильном подходе к освоению практики. Поэтому необходимо практиковать осознанно, переходя к более сложным техникам только по мере освоения простых и под руководством грамотного преподавателя.

Теория – включает в себя философию йоги, морально-этические нормы поведения как внутри практики, так и в каждом дне жизни.

Практика – состоит из упражнений, направленных на постепенное, корректное и осознанное вхождение в практику Хатха-йоги, внешнюю и внутреннюю отстройку асан; методов освоения и углубления практики; объяснения основ травмабезопасности; развития навыков использования таких аспектов, как напряжение, расслабление, концентрация внимания; постановки правильного дыхания.

Цель вводного курса заключается в том, чтобы вы усвоили принципы работы в асанах. После этого вы можете продолжить заниматься в группах и самостоятельно.

Расписание: по вторникам и четвергам, 18:30–20:30
Стоимость: 2 800 рублей

* Места закрепляются за вами после внесения полной оплаты.

11 июня - APNEA YOGA с А.Дудовым

Приглашаем вас на семинар «Йогическая азбука APNEA-YOGA SYSTEM: Энергетические сеты». Его проводит Александр Дудов – создатель современной системы развития тела и сознания APNEA-YOGA SYSTEM, профессиональный йога-тичер и тренер по фридайвингу.




APNEA-YOGA SYSTEM (апноэ — греч. άπνοια, «безветрие», «без дыхания») — современная методика развития человека на основе синтеза древних йогических техник и методов подготовки фридайверов – ныряльщиков в глубину на задержке дыхания.

В центре этой системы – взаимосвязь между дыханием, сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной системами и головным мозгом. В упражнениях и последовательностях APNEA-YOGA SYSTEM задержка дыхания используется для интеграции базовых йогических техник. В результате самое простое упражнение превращается в мощнейший инструмент, изменяющий тело и сознание.

На семинаре мы изучим и освоим базовые йогические и энергетические техники, которые подобно буквам складываются в слова и предложения – Энергетические сеты.

Энергетические сеты – это тренировочные последовательности для оптимизации энергообменных процессов в организме человека. В них воплощаются принципы прогрессивного тренинга – использование дозированной задержки дыхания и специального алгоритма связывания и повторения упражнений.

Что дает практика на основе Энергетических сетов?

* рост здоровья, силы и гибкости
* развитие силы дыхания
* нормализацию и оптимизацию метаболических процессов в организме
* рост энергетического поля (биополя) человека
* увеличение внутренней силы и общего жизненного ресурса человека
* стабилизацию психо-ментального состояния

Расписание: суббота, 18:30 – 21:30
Стоимость: 1500 рублей, после 6 июня – 1800 рублей
Место проведения: «ЙогаДОМ», Петровский пер., д.1/30, www.yogadom.ru

27 мая - Бесплатное занятие "Йога для здоровья"

В пятницу в «ЙогаДОМе» пройдет бесплатное пробное занятие «Йога для здоровья» с новым профессиональным преподавателем Юлией Мишиной. Программа занятий адаптирована для профилактических целей.

Группа, в основном, ориентирована на возраст 40+, когда приходит осознанное отношение к здоровью, и вы начинаете чувствовать изменения в своем теле.

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, чувствуете хроническую усталость и напряжение в суставах, а также повышенную нагрузку на сердце, занятия йогой помогут вам улучшить самочувствие. Регулярная практика также гармонизирует ваше психо-эмоциональное состояние, прибавит энергии и жизненных сил.

В настоящее время идет запись желающих заниматься в этих группах. Как только наберется достаточное количество практикующих, мы запустим регулярные занятия. Они будут проходить по понедельникам и пятницам в 12:00–13:30. Группы льготные. Стоимость занятий – 450 рублей, по пенсионному удостоверению – 350 рублей.

Приглашайте мам и бабушек, знакомых и соседей на бесплатное ознакомительное занятие! Только практика способна убедить в магической силе йоги и показать ее чудотворное воздействие на организм.

Время: пятница, 27 мая, 12:00–13:30
Стоимость: бесплатно
Место проведения: «ЙогаДОМ», Петровский пер., д.1/30, www.yogadom.ru