• 0.12

  • +0.45

  • ,

Йога для беремненных: Да или нет?

К сожалению еще остались в наших консультациях врачи, которые думают, что йога — это ходить по горячим углям и стоять на голове. И при вопросе можно ли мне заниматься йогой они выпучив глаза говорят вам «Нет не в коем случае». Так же кстати как и священники:)))



Дорогие будущие мамочки вам пришла такая светлая идея заняться йогой во время беременности, но врач вам категорически запрещает? Убедитесь в правильности поставленного вам диагноза проконсультировавшись с другим врачем и посмотрите на этот список

Противопоказаниями к выполнению физических упражнений являются
1) наличие признаков угрозы прерывания беременности (повышение тонуса матки, наличие кровянистых выделений из половых путей) и лечение по этому поводу;
2) кровянистые выделения, кровотечение из наружных половых путей (или его угроза);
3) частичное или полное предлежание плаценты;
4) гестоз второй половины беременности, сопровождающийся повышением артериального давления;
5) задержка внутриутробного развития плода;
6) многоводие;
7) острые заболевания и воспалительные процессы;
8) обострение хронических заболеваний.

НО даже если что-то совподает, наример тонус матки или повышеное кровяное давление, то йога может помочь справиться с этими проблемами.

Напоминаю, что йога — это не только физические упражнения, но и дыхание, практика расслабления, работа с энергией.

Девочки, женщины запомните в йоге для беременных все упражнения выполняються ОЧЕНЬ плавно и медленно и все они идеально подобраны именно для занятий во время бемеменноти. Если вы будете заниматься йогой в группе и дома, вам будет намного легче на последних месяцах, йога поможет вам от одышки, изжоги, отеков, депрессии, а также во время родов. Техники расслабления помогут вам во время схаток, а упражнения на раскрытие таза помогут вашему телу правильно и быстро раскрыться. Так же йога поможет вам осознать сам факт, что вы беременны и вы научитесь общаться с малышом еще до его рождения.

Маша Андрианова ©

Предлагаю вам занятия в группе и индивидуальные занятия йоги для беременных на Юге Москвы и МО расписание здесь: vkontakte.ru/happyyoga или по телефону 89267549102
  • ,

Ежедневный комплекс упражнений для беременных

Ежедневный коплекс для тех, кто уже посещает групповые занятия с инструктором кундалини йоги для беременных


Садимся удобно со скрещенными ногами на подушечку такого размера, чтобы ваши колени были на одном уровне с тазом.
  • ,

Открытое вводное занятие Кундалини йоги

Кундалини йога была создана для того, чтобы человек был здоровым, счастливым и осознанным


Упражнения и комплексы КЙ очень просты и доступны даже начинающим, но эффект от них чувствуется уже через несколько минут практики.

На занятии мы:

— Настраиваемся, отпуская заботы прошедшего дня
— Подготавливаем тело согревающими упражнениями
— Выполняем комплекс упражнений, направленный на определенное действие (От депрессии, Для сердечного центра, Избавление от гнева и т.д.)
— Расслабляемся, впитывая эффект от упражнений
— Выполняем дыхательные практики и медитации

Мы приглашаем вас на открытое вводное занятие Кундалини йоги!



В вашем теле 70.000 энергетических каналов, большинство из которых у обычного человека закрыты из-за стресса, экологии, сидячего образа жизни. Болезни физического тела, только следствие того, что энергия не может свободно течь через вас. На этом занятии вы на своем опыте почувствуете, как простые на первый взгляд упражнения способны открывать эти каналы, вы почувствуете, как ваше тело начнет оживать, расслабляться.

Скорее всего, внимательно посмотрев на свой обычный день, вы заметите, что вам не хватает сил, вы быстро утомляетесь, часто раздражаетесь, и что счастье, которое вот-вот наступит, если вы купите автомобиль, построите дом, выйдете замуж, родите ребенка, каким-то образом оказывается все время где-то впереди.

Из-за недостатка энергии вы просто не способны наслаждаться тем, что уже происходит прямо сейчас.

Упражнения Кундалини йоги позволят вашей же энергии подняться, а немного теории помогут вам применить эту энергию на ваше развитие в повседневной жизни.

Впервые этот вид йоги появился на Западе благодаря Йоги Баджану, мастеру Кундалини йоги, приехавшему в США в 60-х годах. Большинство его учеников параллельно с преподаванием йоги стали еще и успешными людьми в своей профессии, известными музыкантами и бизнесменами. Сейчас этот вид йоги невероятно популярен на Западе.

Открытое занятие для вас проведет
Маша Андрианова — Преподаватель Кундалини йоги
Журналист и режиссер по образованию с 19-ти лет активно занимается разными видами йоги. С 2007 проходит процессы и курсы в Университете Единства в Индии.

Закончив в Испании двух летние курсы преподавателей кундалини йоги у известного в Америке и Европе мастера Hargobind Singh Khalsa, преподает в Москве Кундалини йогу, Детскую йогу, Йогу для беременных, Йогу для мам и малышей.

Записаться на открытый урок можно у администратора студии Йога ИНН (www.yogainn.ru), узнать больше о Кундалини йоге у инструктора по телефону 8(926)7549102 или в интернете vkontakte.ru/happyyoga

Регулярная практика КЙ принесет вам здоровье, чистоту и ясность ума, радость и бесконечный запас жизненных сил.
  • ,

Учение Шри Аммы и Багавана для Пробуждения



Видео: www.vimeo.com/10687219

Итак учение будет: ваши мысли — не ваши мысли, ваше тело — не ваше тело, ваш ум — не ваш ум и ваше Я — всего лишь концепция. Необходимо осознать: когда вы станете пробужденным, вы сможете видеть свои мысли как они проплывают перед вами. А сейчас вы вовлечены в свои мысли и вы думаете, что они ваши. Но когда вы станете пробужденным они будут не вашими, они будут просто проходить мимо вас и вы будете отрешены от них.

Итак, как вам это понимать? Мыслям миллионы лет. Они не ваши, они просто протекают через вас и все. Структура мысли не изменилась, изменился только объект. Мысль осталась такой-же и по сути мысль — это мера, сравнение. Древний человек измерял и сравнивал и вы делаете то же самое. Он сравнивал сколько у него коров и сколько у соседа, а вы сравниваете машины со своим соседом. Это что касается сравнения, но также мысль это мера, измерение и сравнение, и это не изменилось, и это не ваше. Они просто существуют. Итак ваши мысли — не ваши мысли.

  • ,

Дикша Единства

Пробуждение к Единству — Oneness Awakening course



Это 1-2 дневный семинар, на котором мы делимся с вами учениями, которые сопровождают этот феномен Дикши Единства, а главное вы проходите инициацию на передачу Дикши Единства, через специальную Мукти Дикшу, передаваемую Тренерами Единства, которая существенно и безвозвратно повышает уровень вашего сознания, и часто ведет к пробуждению или освобождению.