• 0.91

  • +2.62

Do4kka
  • Do4kka
  • 0
Не согласна также с тем, что практика будет недостаточно эффективной, если не проработать все группы мышц
Ну это тоже очень индивидуально:)
Do4kka
  • Do4kka
  • 0
Я считаю, что краткие занятия йоги имеют право на существование, если действительно нет времени на полноценное длительное. И это индивидуально. Мои мышцы за 10-20 минут полноценно не разогреются, и значит практика будет не достаточно эффективной, так как я не смогу проработать все группы мышцы. А вот 15,-2 часа самое то:)
Do4kka
  • Do4kka
  • 0
Бывает создашь неосознанно себе установку, потом это не происходит и расстраиваешься.
Ага, принцип: «сам придумал, сам обиделся».
У меня раньше так было, но от этого легко отказаться:)
Do4kka
  • Do4kka
  • 0
ФантастИк:) Спасибо:)
Do4kka
  • Do4kka
  • 0
Ой-ёй-ёёёёййййй:)
Яхве-йога? Ганджа-йога?:)))))
Да уж, каждый развлекается как может:)
Do4kka
  • Do4kka
  • 0
У меня это фраза месяца:)
Do4kka
  • Do4kka
  • 0
Такие снимки не могут не радовать:)
Особенно множество малышей в собаке мордой вверх:)
Do4kka
  • Do4kka
  • 0
Одна из любимых:)
Do4kka
  • Do4kka
  • 0
Возможности человеческого тела неисчерпаемы.
Do4kka
  • Do4kka
  • 1
Мне лично не нравятся любые слова во время работы с шавасаной.
Достаточно просто инструкции о постепенном расслаблении всех конечностей и мышц.
Как поступаю я. Я представляю себе, что моё тело начинает постепенно (со ступней)наполняться тягучей молочной субстанцией. По степени заполнения, происходит расслабление мышц. Я представляю, как эта субстанция омывает каждый мой сустав, проходит по внутренним органам, наполняет черепную коробку. Она словно впитывает в себя всю гадость и усталость накопившуюся в теле.
По мере выхода из шавасаны, субстанция так же постепенно покидает моё тело, забирая с собой всю тяжесть, в теле чувствуется легкость.
Я не знаю правильно это или нет. Это пришло как-то само.
Do4kka
  • Do4kka
  • 0
Очень душевно и гармонично:)
Do4kka
  • Do4kka
  • 1
Согласна с mysticspot.
Хорошую жизнь описали. Мне нравится. Я хочу чтобы так.
Do4kka
  • Do4kka
  • 0
«нам надо значительно меньше, чем нас пытаются убедить» — золотые слова!
Do4kka
  • Do4kka
  • 0
А запахи правда лучше чувствуются?
Do4kka
  • Do4kka
  • 0
Имела в виду безусловно эмоции конструктивные.
Человек может идти по улице просто как робот, не обращая ни на что вокруг внимания. Ему некогда, у него рутина, ему с работы домой надо.
А может смотреть по сторонам и обнаруживать очень интересные вещи, которые вызовут в нем положительные или отрицательные вибрации.
Нас всегда что-то и кто-то окружает. Вещи, люди, животные могут стать источниками различных эмоций.
Нужно не смотреть, а созерцать и чувствовать, это побуждает к чему-то новому в жизни.
Do4kka
  • Do4kka
  • 0
Пусть так.
Do4kka
  • Do4kka
  • 1
Хм, пересилить что ли себя и попробовать…
Do4kka
  • Do4kka
  • 1
Да, иногда тоже накатывает. Как-то сжимает в комок. Наваливается.
Главное вовремя сказать себе: Проснись! Эй, ты! Жизнь то вот она! Сейчас! И только от тебя зависит будет ли она рутиной, либо будет насыщена действиями. Она ведь одна, и сразу на чистовик пишется. Пиши, пой, танцуй, общайся, смейся, кричи!:)
главный двигатель нашей жизни это эмоции, мне кажется.
Пока ты реагируешь на мир, ты жив.
Do4kka
  • Do4kka
  • 2
Очень хочется туда!
Но есть присутствие работы:(
И отсутствие отпуска:(
Do4kka
  • Do4kka
  • 2
Что значит «Как быть»?
Чувствуете себя комфортно? Живите дальше.
Нет, так езжайте в леса, отшельничать, вне системы, на натуральном хозяйстве.
Все просто, мне кажется. Каждый выбирает себе жизнь сам.
И очень многие любят кричать про систему. Только из неё не уходят. Им же комфортно в системе. Жить и хаять.