• ,

Практика

Хочется поделиться одной интересной практикой, которая очень помогла «перезагрузиться» в свое время.

Было такое время, когда в жизни захлестнула череда неприятностей. Сейчас я конечно же понимаю, что они были созданы мной самим. Тогда ж мне казалось, что попал в какой-то коридор, из которого не могу выйти. То есть попадаешь в нечто вроде «течения неприятностей», не знаю как еще это назвать. И чтобы выйти из него нужно совершить нечто неординарное для собственной жизни.
Тогда же услышал восточную мудрость, что если попал в нечто подобное, нужно посреди событий встать, все отложить, взять с дороги камень и далеко кинуть, громко при этом крича. Мне казалось, что мои неприятности несколько более глобальны для такого простого решения. Нужна была более весомая «перезагрузка». Тогда жизнь и подарила эту практику. Она очень проста.
Нужно встать до рассвета, пойти на открытую местность, где виден рассвет (я ходил на набережную Москвы-реки), и встретить солнце. То есть нужно неотрывно наблюдать восход от момента появления солнышка над горизонтом до момента его отрыва от него. А после этого весь день молчать.

Вот так вот. Потрясающе просто и потрясающе действенно! Помогло, жизнь потекла в другом русле! ))
  • +2

  • 0

2 комментария

mysticspot
Нужно встать до рассвета, пойти на открытую местность, где виден рассвет (я ходил на набережную Москвы-реки), и встретить солнце.

А у меня никак из-за высоток не увидеть восход солнца. Придется искать точку для наблюдения, в идеале и сурью намаскар можно практиковать на восходе.

А после этого весь день молчать.

Практика молчания и сама по себе очень мощная штука=) Проверено на личном опыте.
Naali
Я тоже специально ходил на набережную, чтобы увидеть восход.
Когда попробуете, пишите о результатах, интересно будет почитать. О Випассане отличный отчет был! ))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.