Подскажите, при травмах!!!!

Подскажите, пожалуйста, как поступить, если давно сломала руку, но часто болит, особенно, когда выполняешь асаны с опорой на руки (никак полноценно не могу ни «стойку на руках», ни «собаку мордой вниз выполнить») — как поступить? Как подстроить асаны и практику?
  • 0

  • 0

3 комментария

rekash
А как давно сломали руку, в каком именно месте, какой перелом, нормально ли она срослась?
Если не нагружаете руку она тоже болит, например при смене погоды, или же болит только при нагрузках?
Rauki
Надо построить практику так, чтобы нагрузки формировали кость в правильном положении и лет через 7 есть шанс, что болеть перестанет. Вообще что-то советовать не видя и не зная ситуации нереально.
DassankaYoga
хорошо начать с йога терапии, которая аддаптированна под вашу ситуацию.
и поправляйтесь ;))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.