О практике

Друзья!
Занимаясь практикой и освоивая все новые и новые асаны, мы далеко не всегда обращаемся за необходимыми знаниями к первоисточнику, тому материалу, из которого и «лепятся» прекрасные фигуры йоги, — нашему телу!
Да, мы стараемся внимать учителю, будь то опытный преподаватель или мудрая книга, учимся чувствовать каждую клеточку своего тела, разминать, смягчать, плавить и вливать его в бесконечно красивые йогические формы, забываем дышать, лишь бы не спугнуть ощущение гармонии!..
Но, в погоне за достижением эфемерного блаженства, или, напротив, страстному желанию подчинить себе каждый миллиметр, мы забываем, чем наполнено наше тело! Кожа, кости, мышцы, связки, гормоны, кровь, воздух, мысли, страхи, комплексы, чувства, амбиции, время… Все это, плавясь в едином котле под названием «человек» наполняет каждого из нас своей уникальной, непохожей ни на что «уникальностью»!
Я предлагаю вам попробовать блюдо под названием «практика йоги» под изысканным соусом «индивидуальность»! На теоретической части мы подробно рассмотрим каждый «ингредиент» тела человека, его структуру и функции, а на практике убедимся в том, что «рецепт» каждого тела строго индивидуален. То, что с легкостью дается одному, не под силу другому — имено это и придает особый вкус личной практике!
Итак, мы поговорим о строении человеческого скелета, сочленении костей, их функциональных возможностях, развитии суставно-сухожильного аппарата и его работе в различных группах асан, реакции тела на растяжение и компрессию. Кроме того, узнаем, как воспринимать собственные возможности тела, не давая разуму сбить вас с толку!

www.yoga.ilovesimeiz.ru
  • 0

  • 0

Комментариев нет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.