• ,

Музыка для занятий йогой



Есть несколько мнений, стоит ли заниматься йогой под музыку. Главный аргумент «против» состоит в том, что музыка якобы отвлекает, мешает сконцентрироваться. Но мне кажется, это не так. Иногда именно когда мы остаемся в полной тишине, мысли начинают лезть в голову с удвоенной силой. Музыка же обращается не к уму, а непосредственно к сердцу, эмоциям, и не мешает, а наоборот, помогает избавиться от ненужных мыслей и приблизиться к тому состоянию, которое и называется «спокойствием ума». Вот альбомы, которые мне особенно нравится использовать во время практики:

1. Kerala Dream: A Shaman’s Dream Project

2. Snatam Kaur: Grace

3. Snatam Kaur: Anand

4. Delerium: Poem

И еще несколько слов об одной из моих любимых исполнительниц, Снатам Каур (Snatam Kaur). Одаренная скрипачка, обладательница удивительного голоса, она исполняет сикхскую религиозную музыку на языке гурмукхи (язык панджабского региона). Когда ей было шесть лет, ее семья — Снатам родом из США — переехала в Индию, где ее мать обучалась киртану (йогическая и медитативная практика групповых песнопений). С детства Снатам исполняла киртан в сикхских храмах. В подростковом возрасте она вернулась в Америку, закончила колледж и уехала в Индию изучать киртан у гуру своей матери Бхай Хари Сингха. Снатам поет мантры и песни собственного сочинения на английском, путешествует по всему миру с концертами. Ее голос, прозрачный, как ручей, удивительным образом влияет на сознание, гармонизирует и очищает. После прослушивания ее песен возникает состояние покоя и безмятежности.
  • +3

  • 0

3 комментария

mysticspot
Спасибо за музыку.

Правда я считаю что начинающему йогу не стоит особо усердствовать в практике под музыку.
Хоть музыка обращается к сердцу, но все равно она задает определенные вибрации, и ум их с радостью вкушает.

В принципе в этом нет ничего плохого, просто в случае когда есть музыка не так тщательно и осознанно может прорабатываться асана или проходить медитация.
И ум может с неприятных ощущений не прорабатывая их переключиться на музыку.
Можно провести аналогию с выполнением асаны под воздействием марихуаны, тело расслабляется очень легко и становится податливым. Но в таком случае о осознанности не может быть и речи.

В общем все это конечно еще зависит от традиции и от задач которые человек ставит выполняя ту или иную практику.

Кстати вот ссылки на альбомы бесплатно:
Kerala Dream: A Shaman’s Dream Project
Snatam Kaur: Grace
Snatam Kaur: Anand
Delirium: Poem — этот альбом я не нашел (. Если у кого есть выложите в сеть или скиньте ссылку.
dhiaan
Я сделала ошибку в названии — Delerium.
Naali
Большое спасибо за музыку!
уже слушаю )))

а о Снатам Каур давно уже знаю, даже на киртане ее Adi Shakti с Манишем Виасом поем )))

вот здесь вся дискография, включая альбом Poem — rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1334251
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.