Мой путь к йоге не был долгим и тернистым.

Мой путь к йоге не был долгим и тернистым, его скорее можно было бы назвать вынужденным. Будучи спортивным ребенком, еще со школы друг друга сменяли: плаванье, аэробика, шейпинг, тренажерный зал. Всегда, девушка стройная и подтянутая, бодрая и активная, признавала только энергичные и силовые виды спорта. Мысли о возможности заняться йогой, популярность которой неуклонно росла во всем мире, признаюсь честно, навевали скуку.

Шли годы, и хорошо знакомые методы быть в тонусе уже не давали желаемых результатов. Появилась семья, родились дети, и свободного времени не осталось вовсе. О спорте пришлось забыть, а на смену ему пришла бесконечная усталость, 20 кг лишнего веса и умопомрачительные боли в спине. Думаю, меня хорошо поймут очень многие женщины, особенно те, кто умудрился обзавестись парой детишек подряд после третьего десятка. И хоть душа моя по-прежнему порхала словно бабочка – мое тело пленила злая бабушка (бутерброд, диван и телевизор и еще конфетка для радости).

Восточная мудрость утверждает, что учитель появляется тогда, когда готов ученик. Видимо и мой час познать йогу, настал тогда, когда каждый шаг начал приносить дискомфорт и моральные страдания. Именно тогда, когда держать спину ровно стало невыносимо, йога сама пришла ко мне в дом, под видом статьи в модном женском журнале. Пять асан, представленных на фото опытным инструктором, с подробным описанием техники выполнения, подкупили меня своей доступностью для достижения определенного результата.

Поднявши с дивана самую тяжелую часть своего тела, для начала потренировала дыхание, и приступила к первому в своей жизни сеансу йоги. Говоря откровенно, думала, что этот раз станет и последним. Казалось, что в позвоночник воткнули тысячи иголок, и мое состояние значительно ухудшилось, но уже через несколько минут, после выполнения последней асаны, ощущения нормализовалось, а во второй половине дня, незаметно для себя, я даже не вспомнила о своих обычных страданиях. С этого момента, занятие йогой стало обязательной утренней процедурой, даже можно сказать лечебным бальзамом для моего тела.

В маленьком городке сложно найти хорошего инструктора, поэтому мною было принято решение продолжать заниматься самостоятельно, главное, что бы инструкции по выполнению асан были доступны для понимания начинающему практику. Я продержалась на своем комплексе из пяти асан несколько месяцев, изучила много литературы посвященной йоге, сравнила простоту изложения разных авторов и смогла подобрать приемлемый для себя, более расширенный комплекс асан.

Стоит отметить, что с момента познания йоги очень изменился и мой образ жизни. Благодаря нормализации обмена веществ, мои пищевые пристрастия существенно поменялись, и через полгода вес вернулся к своему обычному состоянию, а вместе с этим, повысился жизненный тонус, возродился природный оптимизм, активность снова стала нормой моей жизни.

Я увлеклась йогой в трудный для себя момент, мое здоровье было сильно ослаблено, не сложно представить, скольких визитов к врачам я смогла избежать благодаря занятиям йогой. А если вы молоды, энергичны, здоровы, берегите этот бесценный дар! Пусть йога станет вашим главным помощником в деле продления молодости, красоты и здоровья.
  • +1

  • 0

Комментариев нет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.