Медитация на священное пространство

Расслабьтесь, сядьте в удобной позе. Закройте глаза, успокойте ум. Дышите медленно и глубоко, дыхание идет от диафрагмы. Некоторое время просто подышите и обратите внимание на позвоночник. Это столб, соединяющий землю и небеса.

Чувствуйте, как энергия концентрируется в обоих концах этого столба. Пусть поток земной энергии перемещается наверх, выходит из макушки головы, рассеивается во Вселенную. Вместе с энергетическим потоком уносятся все отрицательные эмоции, боль, беспокойства, напряжение. Все ваше существо исполняется покоем. Пусть ум уподобится океану, а мысли — возникающие на поверхности воды пузыри. Вы можете запомнить появляющиеся мысли лучше, но сейчас оставайтесь простым наблюдателем. Дышите глубже, постепенно замедляйте дыхание. С каждым вдохом все больше расслабляйте тело и ум.

Почувствуйте, как вас обволакивает прохладный красный туман. Он не горячий, не холодный: вы можете только чувствовать его своей кожей.

Почувствуйте себя на облаке, достаточно твердом, чтобы удерживать вас на себе, но очень уютном и удобном. Каждая часть вашего тела покоится на облаке: ноги, руки, спина, шея, голова — все органы ощущают покой. Облако начинает медленно погружаться в красный туман, и вы погружаетесь вместе с ним. Погружение происходит очень медленно; вы опускаетесь все глубже и глубже и еще больше расслабляетесь. Туман начинает менять свой цвет: от блестяще-красного до красно-оранжевого.

Постепенно оранжевый цвет сменяется желто-лимонным. Ваше тело также окрашивается в лимонный цвет. Вы плаваете на облаке, которое несет вас к зеленой летней лужайке. Можно даже слышать ветер, качающий траву, чувствовать струящийся синий свет с небес. Синий свет переходит в фиолетовый, наступает безлунная ночь, темная, мирная, тихая. Облако, на котором вы плыли, мягко приземляется.

Туман исчезает. Вы лежите на спине на зеленой траве. Вы ощущаете легкие дуновения ветра, можете слышать слабый стрекот ночных насекомых.

Где бы вы ни находились, всегда есть что-что, что тянет вас к себе. Это может быть какое-то место, человек, впечатление. То, о чем вы думаете, может появиться прямо сейчас рядом с вами, потому что вы находитесь в священном месте исполнения желаний. Здесь все может меняться, но любые изменения будут происходить только по вашему желанию. Вы сами построили это место, населили его. Поднимитесь, исследуйте священное пространство, в котором находитесь. Пусть вы встретитесь с тем, о чем (или о ком) долго мечтали.

Через некоторое время вы сами поймете, что пришло время покинуть священное место. Попрощайтесь с тем, что видели, расставайтесь без сожаления, поскольку всегда сможете, когда захотите, сюда вернуться.

Лягте на спину и снова ощутите туман, обволакивающий вас. Он на этот раз темный, как безлунное небо. Почувствуйте опять облако под ногами, руками, спиной, шеей, головой. Оно поддерживает вас — и начинает очень медленно подниматься. Дышите глубоко, наблюдайте за постепенной сменой цветов: темный цвет неба переходит в синий, голубой, зеленый, желтый. Все это время вы продолжаете медленно подниматься; желтый цвет переходит в оранжевый цвет летнего заката, а затем в красный. Пусть ваш ум еще плавает, а тело уже медленно возвращается в осязаемый мир. Вы начинаете ощущать пол своей спиной, осознавать комнату, в которой находитесь. Вы возвращаетесь.
  • +1

  • 0

Комментариев нет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.