Этика занятий йогой или Как себя вести на занятии йогой

У каждого преподавателя йоги (или инструктора) возникала ситуация, когда на занятии кто-то себя «некорректно» вел, мешая не только самому инструктору и занимающимся, но и создавая травмо-опасную ситуацию… Я не осуждаю таких людей, ведь это происходит от элементарного незнания правил и этики занятий. Поэтому однажды я и сделал такую «памятку»...
ЭТИКА ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

(1) В зале только один учитель.
Это означает, что только проводящий занятие инструктор имеет право давать советы, рекомендации и оказывать помощь в выполнении асан. Одному практикующему допускается помогать другому только по его персональной просьбе и с согласия инструктора.

(2) Смотри только на учителя.
Не рекомендуется во время занятия обращать внимание на исполнение асан другими занимающимися, так как это отвлекает от выполнения асаны и является неэтичным по отношению к инструктору и другим занимающимся.

(3) В зале говорит только учитель.
При проведении занятия любые разговоры не разрешаются. Допускается отвечать инструктору, если он первым задал вопрос, и это происходит не во время выполнения или нахождения в асане. Вопросы к инструктору, возникающие во время занятия, рекомендуется задавать после окончания занятия. В случае, если вопрос неотложный, допускается привлечь внимание инструктора поднятой рукой – в перерыве между выполнением асан.

(4) Не делай лишнего.
При выполнении асан инструктор несет ответственность за здоровье каждого ученика на занятии. Не рекомендуется добавлять «своё», особенно, начинающим, так как это может привести к травмам практикующего, а также является неэтичным по отношению к инструктору.

(5) Приходи и уходи без хлопот.
Если вы опоздали к началу занятия или уходите раньше его окончания – сделайте это как можно тише и не заметнее, чтобы не отвлекать занимающихся. Запрещается уходить с занятия во время выполнения Шавасаны (заключительная релаксация), поэтому при необходимости уходите до начала ее выполнения с минимумом шума и суеты.
  • +2

  • 0

Комментариев нет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.