• ,

Что такое медитация?

Созрел у меня такой вот вопросец… )

Сколько читаю различных текстов, писаний, общаюсь с практикующими на тему Медитации, столько и возникает мнений по этому поводу. Заметил, что часто путаются понятия Медитации и Концетрации, особенно в западном мире. Огромная масса толкований этого вопроса.

Скажите, пожалуйста, а что это по вашему мнению, практикующие Медитаторы? Что такое Медитация именно в вашем понимании, именно в вашей практике? Как вы видите этот вопрос?
  • +2

  • 1

9 комментариев

trespassed
Для меня, наверное, практика медитации — это практика осознанности. Оставаться здесь и сейчас… в данном моменте, не улетать мыслями в прошлое, будущее, фантазии. Конечно медитация включает в себя и концентрацию, и погружение, и успокоение… но в первую очередь для меня это осознанность.
Так через практику медитации учишься быть осознанным и в повседневной жизни, не отсутствовать в ней. Вот например, возвращался домой, оказался у своего подъезда, а как дошел до него от метро, и не помнишь… 10 минут вылетели из твоей жизни, пропали… и так почти во всем =) А когда регулярно практикуешь, остаешься осознанным. И не только ко внешнему, но и главное к своим мыслям, чувствам, эмоциям. Осознаешь, как в тебе возникает злость или другие негативные переживания, а если осознаешь, то уже и не можешь злиться, не видишь причины делать это =)
Naali
спасибо большое, волшебный ответ! ))
shakiamuni
на счет «мнения» — не знаю.
медитация — пребывание в ТОМ, что не есть пустота или не-пустота. в это время нет ни моего ни чьего либо другого мнения или вообще чего бы то ни было другого. это есть медитация
Naali
а это и есть мнение! спасибо большое! )
вы из собственного опыта?
shakiamuni
мнение — продукт ума. медитация — первооснова ума.
Один мастер сказал: одно действие — лучше тысячи мыслей.
это опыт всех, и он не перестает быть
но кто-то об этом забыл, и потому, считает что он преходящий.
Naali
вы из собственного опыта?
Shakti0m
Действительно, даже авторитеты духовных практик каждый по-своему объясняет это слово — МЕДИТАЦИЯ… Для кого-то это только расслабление, для кого-то максимальная концентрация, для кого-то осознанность, а для кого-то это всё выше перечисленное… и далее по теме))
Как один из примеров:… иногда невозможно чего-то не делать. Рисовать, петь, говорить… творить… Давать проявляться тому, что фонтаном идет изнутри… и можно расслабиться и получать величайшее удовольствие от процесса не препятствуя этому потоку.
По прошествии времени, глядя на случившееся или результат (это может быть картина, воспоминание, ощущение, стих)разве я могу сказать, что это была не медитация?
И это, как мне кажется, лишь одно из её проявлений)
Naali
дааа, вы абсолютно правы, вся жизнь — сплошная медитация!
вам очень красиво и понятно удалось это выразить в словах!
спасибо ))

вы практикуете йогу?
Shakti0m
))))))))Жизнь — неосознанная йога, йога — осознанная жизнь…
Практикую)… искренне наслаждаюсь и восхищаюсь этим удивительным процессом)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.