• ,

Часто задаваемые вопросы при освоении Джала Нети. FAQ

Текст взят с www.10yoga.com

Часто задаваемые вопросы при освоении Джала Нети. FAQ
Начало здесь


1. Мне кажется что заливание в нос воды неестественно для человека.
2.Мне кажется что Джала Нети отвратительная процедура, но всё же я хочу попробовать. Как преодолеть ментальный блок ?
3.Мне нравится делать обычную Нети с водой. А для чего нужны другие формы Нети?
4. Как простое промывание носа может решить так много проблем ?
5. Может ли Джала Нети быть "слишком часто"
6. Я делаю что то похожее на протяжении многих лет. Я зачерпываю воды ладонью и втягиваю её через нос. Ведь это то же самое ?
7. Нужно ли менять количество соли во время простуды?
8. Можно ли использовать что нибудь другое вместо чайничка Нети Пот ?


Вопрос: Мне кажется что заливание в нос воды, как и промывание желудка и кишок неестественно для человека.

Ответ : Необычно — да, неестественно — нет! С точки зрения йогов джанк-фуд, сидение за компьютером целыми днями, жизнь в загрязнённых городах и стояние в пробках также является противоестественным для человеческого тела. Естественно или неестественно, всё зависит от нашей среды обитания. Нети, также как медицина, поначалу кажется отвратительной и неестественной, но, когда ты болен, это необходимо для выздоровления.
Йогические очистительные техники призваны сохранять здоровье и помогать телу преодолеть болезни. Эти древние практики являются наиболее натуральным способом поддержания здоровья. Всё что для этого нужно немного воды и соли! Они очищают все отверстия в теле и улучшают функции всех шести чувств. Шести, так как очищение происходит не только в теле, но и в сознании. Эти простые техники являются наиболее эффективным способом поддержания органов в хорошем состоянии.

Мы ухаживаем за машиной, моем и чистим её, чтоб она хорошо выглядела. Мы очищаем радиатор от пыли и чистим мотор от нагара, чтоб он лучше работал. Тоже самое мы делаем на кухне, чистим и моем внутри и снаружи. Так почему мы не делаем тоже самое с нашим телом? Мы моем его снаружи, но фильтр (нос) оставляем нечищенным. Мы очищаем мотор от нагара, чтобы повысить его эффективность, но не делаем то же самое с нашим пищеварением, чтобы переваривание и выведение отходов было более эффективным. А ведь наше тело важнее, чем наша машина или кухня!
Йогические очистительные практики могут казаться странными и чудными многим людям, потому что в культуре Запада всё, что находится внутри тела, считается противным и отвратительным. Большинство людей игнорируют своё тело. Когда наступает тот день, когда тело даёт сбой, люди предпочитают пойти к врачу, получить анестезию и дать кому-то другому сделать "грязную работу".
Одна из функций слизистой оболочки это самоочищение, но что за грязь попадает в наш нос и горло, и способно ли самоочищение справиться с ними? Некоторые частицы, вдыхаемые в наших городах, являются канцерогенными, а некоторые смертельны даже в малых дозах. Нет уверенности, что наша система была рассчитана на это. В течение многих тысячелетий йоги разрабатывали и применяли методики для очистки тела и ума. Они обладали глубоким пониманием внутренних функций организма задолго до того, как рентгеновский аппарат и скальпель были изобретены. Они знали об анатомии и физиологии посредством экспериментирования и медитации (способность проникновения в суть). Йоги пронесли эти знания, эти простые способы предотвратить физическое и умственное расстройство, через столетия, чтобы передать нам и нашим потомкам.


Вопрос : Мне кажется что Джала Нети отвратительная процедура, но всё же я хочу попробовать, так как она может принести мне пользу. Как преодолеть ментальный блок ?
Ответ : Это довольно распространённый конфликт. Ум говорит: " Да, это отличная идея ", но глубоко внутри ты чувствуешь отвращение. Правильно будет почитать как можно больше литературы об этом, так чтобы был сильный рациональный аргумент. Затем воспользоваться руководством опытного человека, который учтёт ваши страхи и беспокойство, и покажет вам как просто и легко это сделать. Ваши иррациональные чувства будут побеждены положительным опытом.


Вопрос : Мне нравится делать обычную Нети с водой. А для чего нужны другие формы Нети: с молоком, мочой, Сутра Нети?

Ответ : Более продвинутые формы нети являются специальными терапевтическими или духовными практиками, призванными пробудить определённые ментальные способности. Некоторые практики были секретными и передавались только от учителя к ученику и всего лишь около 100 лет назад стали известны на Западе. Эти продвинутые практики стимулируют высшие чувствительные центры в мозгу и сознание через рецепторы в носу. Вот для чего йогические упражнения существуют — для повышения эффективности в медитации, а не против аллергии, насморка и сенной лихорадки! Йоги не страдают такими болезнями. Они использовали эти техники для очищения себя до состояния, когда их тело и сознание становятся инструментом для изучения мироздания и высшей реальности. Так они обретали "свободу". Это также упоминается в древних йогических текстах: йога для очищения тела, очищения ума, развития нервной системы, для погружения в более глубокую медитацию, для развития сознания. Параллельно с этим происходят удивительные оздоровительные эффекты. Но, если вы пока что не готовы к этому, вы не обязаны это делать. Может быть однажды ваш дух захочет преодолеть человеческие границы в мир совершенно другой реальности.


Вопрос : Как Джала Нети работает? Как простое промывание носа может решить так много проблем?

Ответ : Не вдаваясь в дебри анатомии и медицины, основной элемент Джала Нети, да и других очистительных процедур, это тёплая подсоленная вода, которая по своим качествам наиболее близка к естественной среде тела и поэтому не отторгается им. Тёплый изотонический раствор можно использовать в любой части тела. Поэтому точная пропорция соли так важна. Некоторые люди озабоченные наличием соли спрашивают: "Можно ли делать Джала Нети без соли". Ответ: НЕТ! Солёная вода отлично очищает слизистую оболочку от старой, загрязнённой слизи, впитавшей в себя бактерии и пыль. В повседневной жизни мы кашляем, сморкаемся, чихаем, сглатываем для того чтобы очистить верхние дыхательные пути от крупных сгустков загрязнённой слизи. Джала Нети очищает более эффективно, тем самым препятствуя проникновению загрязнений внутрь. У здоровых людей которые правильно питаются, правильно дышат и живут в чистой среде слизистая оболочка в состоянии сама справиться с загрязнениями. Но большинство людей не могут похвастаться отличным здоровьем. Скапливающаяся слизь может привести к проблемам в носу, синусах, глазах, горле, груди. Также проглатываемая застоявшаяся слизь может привести к болям в желудке.

Есть в йоге такой афоризм: "Дышать ртом также естественно как кушать носом". Многие люди недооценивают важности правильного дыхания, эти же люди потом удивляются почему они так часто болеют. Как только функции носа нормализуются, многие недуги исчезнут сами собой. Ротовое дыхание это наиболее пагубная привычка современного мира. Давайте проясним. Мы вдыхаем около 12-16 раз в минуту. Не трудно подсчитать сколько вдохов мы делаем за сутки, за год. Если такая базовая функция нарушена и мы продолжаем ей пользоваться год за годом, то, наверняка, мы разрушаем своё здоровье.
В дополнение к физическим эффектам Нети, существуют ещё психологические и ментальные. Это связанно с тонким воздействием на мозг посредством балансировки носового дыхания. В обонятельном органе существуют сенсоры которые определяют ионизацию входящего и выходящего потока. Насыщение ионами тесно связанно с эффектом праны, а также является тригером симпатической и парасимпатической нервной системы. Так например несколько дней сухой и жаркой погоды делают вас "немного не в себе" — это происходит из за переизбытка положительных ионов. И напротив, прохладный морской бриз, насыщенный отрицательными ионами, приводит нас в чувство. Нети многие сравнивают с освежающим купанием.
Учёным еще только предстоит исследовать эффект ионов на наш мозг, но вне зависимости от исследований, Нети работает, как описали йоги.


Вопрос : Может ли Джала Нети быть слишком много

Ответ : Да. Как часто делать промывание зависит от конкретной проблемы. Но для большинства людей один два раза в день достаточно. Один раз утром и один раз вечером каждый день. В некоторых случаях три четыре раза, но на короткий период в терапевтических целях.


Вопрос : Я делаю что то похожее на протяжении многих лет. Я зачерпываю воду ладонью и втягиваю её через нос. Ведь это то же самое?

Ответ : Нет, не совсем. Многие люди пробуют такое делать. Некоторые говорят что так делали их дедушки или бабушки, кто-то использует холодную, кто-то горячую воду, с солью или без. Но это не может быть так эффективно как Джала Нети. К тому же есть риск, что часть воды останется в пазухах носа. Эти люди утверждают, что это избавляет от насморка и простуды, возможно это и работает каким-то образом. Но после того как они пробуют Джала Нети они приятно удивлены легкостью, безопасностью и эффективностью нового метода.


Вопрос : Нужно ли менять количество соли во время простуды?

Ответ : Обычно нет. Пропорция соли рекомендуемая и проверенная йогами на протяжении веков. Это так называемая "нормальная солёность" — такая же как человеческая кровь. Слишком мало или слишком много соли вызывает жжение в носу. Иногда врачи прописывают промывание носа раствором который намного соленей нормального. Это очень неприятная процедура которую используют в очень запущенных случаях. Обычно используют одну ложечку соли на пол литра теплой воды или другими словами 0.9 процентный раствор соли. Какую соль лучше использовать можно посмотреть здесь


Вопрос : Можно ли использовать что нибудь другое вместо чайничка Нети Пот?

Ответ : Люди импровизируют с разными предметами: чайники для заварки, пластиковые бутылки от кетчупа, детские соски, садовые лейки, шприцы и т.д. Но ничего не может сравниться по эффективности с хорошо сделанным Нети Пот.

чайник для носа
  • +1

  • 0

1 комментарий

admin
Вот кому интересно еще почитайте про очищение носовых проходов.

Джала-нети
Сутра-нети
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.