• ,

Йога-нидра

психотехника, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати. В средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик Сатьянанда разработал систему йога-нидры. Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела в мотокортексе и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние. Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном.

Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе хорошо устраняются. Йога-нидра была использована, чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством солдатам после войны.

Йога-нидра, в значении осознанного глубокого сна, в Мандукья-упанишаде называется «праджня».

Горошетченко + Детские Рага (ex. Ва-Та-Га) — Вечер — Короткая йога-нидра. Продолжительность 16 минут.mp3 — 39.6 Mb
https://filejoker.net/7kwob3ik2fww
http://k2s.cc/file/bf392e74aa887
Горошетченко___Детские_Рага_(ex._Ва-Та-Га)_-_Вечер_-_Короткая_йога-нидра._Продолжительность_16_минут.mp3

Горошетченко + Детские Рага (ex. Ва-Та-Га) — Вечер — Длинная йога-нидра. Продолжительность 34 минуты.mp3 — 79.4 Mb
https://filejoker.net/qge7fgoff632
http://k2s.cc/file/d7321b3d38106
Горошетченко___Детские_Рага_(ex._Ва-Та-Га)_-_Вечер_-_Длинная_йога-нидра._Продолжительность_34_минуты.mp3

Горошетченко + Детские Рага (ex. Ва-Та-Га) — Вечер — Стандартная йога-нидра. Продолжительность 24 ми.mp3 — 68.7 Mb
https://filejoker.net/glni27cvnnsx
http://k2s.cc/file/679edf8849614
Горошетченко___Детские_Рага_(ex._Ва-Та-Га)_-_Вечер_-_Стандартная_йога-нидра._Продолжительность_24_минуты.mp3

Хатха Йога

Хатха Йога подразумевает специальное значение, основанное на регулярности и контроле дыхания.
Дисциплины йоги постепенно, с помощью различных техник раскрывают и развивают все силы, имеющиеся в человеческом существе. Такой рост начинается на грубом уровне, или на физическом, а затем движется в сторону более тонких фаз, заканчиваясь на уровне духовном.
Приглашаем посетить наши занятия: понедельник, среда 19.00-20.30, воскресенье 10.00-11.30
йога-центр «Дивали», Столярный пер 2

Тренеры, ведущие, организаторы: Елена Лусникова, инструктор йоги с многолетним стажем личной практики и преподавания.

Адрес сайта: vk.com/hathayoga.elenalusnikova

Контактная информация: +79031154867

Лакулиш Йога

Это классическая хатха-йога с праническим эффектом, ведущим к спонтанной йоге в традиции Господа Лакулиш (Шивы).
Она представляет единство йоги, совокупность всех аспектов йогической практики. Йога — это путь самосовершенствования. И работа над собой начинается с желания изменить себя и своего отношения к происходящему. Для этого нужно волевым усилием направить ваш ум на работу с телом и его внутренним содержимым, а точнее с внутренней энергией, в йоге ее называют «праной». Прана есть дыхание или жизненная сила, которая имеет тонкую нематериальную природу и важное значение для всех процессов жизнедеятельности.
Занятия проходят по понедельникам, средам 7.00-8.30, пятница 17.00-18.30
клуб «Абрау-йога», Петровка 26 стр2

Тренеры, ведущие, организаторы: Елена Лусникова, инструктор йоги с многолетним стажем преподавания и личной практики
Контактная информация: 89031154867
  • ,

Кундалини — ослепительная как молния.

Именно это определение можно дать при первом знакомстве с энергией Кундалини, которая пронизывает все тело как электрический ток.
Имя Кундалини связано с мистикой, покрыто тайной, а ее пробуждение подвластно только посвященным в секретные техники.
Настоящая природа Кундалини благотворна и божественна. Понять ее можно через опыт йоги.
Человеческое тело поддерживается Кундалини. Через рассеивание этой энергии человеческое существо погибает, а через поднятие ее человек достигает бессмертия. Так, Кундалини является великой освободительной силой от условностей этого мира. Именно через эту силу устанавливается союз с Высшим Божественным принципом.
В рамках этого занятий мы познакомимся с техникой спонтанной йоги, которую можно назвать «Спонтанный танец Кундалини». Этот метод благотворно влияет на репродуктивную систему женщины; дает свободу от ума — раскрепощает физику и уравновешивает психику; выравнивает спину и решает такие проблемы как протрузия, грыжа, остеохондроз, сколиоз, смещение позвонков.
Ждем вас каждую среду в 12.00-13.30 в клубе «Мир Дао», Б. Власьевский пер, 10
Регистрация: +79031154867
elenalusi@gmail.com
Семинар проводит Елена Лусникова, сертифицированный инструктор йоги с 15-ти летним стажем непрерывной йогической практики.

Бесплатное занятие в парке "Березовая рощи", Москва

Предварительная запись обязательна! +7 (926) 877-34-83 или yogaterritory@gmail.com.

Дорогие друзья! Приглашаем Вас на бесплатное воскресное занятие на свежем воздухе, в парке «Березовая роща», 25-го мая в 11.00.



В 2-ух часовую практику войдут основы системы хатха-йоги: гимнастика (асанирование) и дыхательные техники (пранаямы). После в формате «Вопрос — Ответ» вы можете уточнить интересующие вас вопросы.

Приглашаем на дневную йогу!

Уважаемые йогины! В нашей школе стартует класс дневной йоги.

Дневная йога
Уровень подготовки значения не имеет, занятие рассчитано на небольшую группу — интересно будет как начинающим, так и имеющим опыт в практике.
Также действует скидка — при покупке абонемента на 10 занятий стоимость одного — 350 рублей.
Ждем Вас в гости!

Йога-тур в Турцию | 01 - 10 мая 2014

О туре

Уважаемые йоги и йогини, приглашаем Вас на выездной ретрит в Турцию на майские праздники.
Ориентируясь на практику, мы подобрали место, далекое от потоковых туристических троп. Отель, в котором мы будем проживать, распологается на горе в окружении кедровых и сосновых лесов; помимо окрестных гор, с гостиничной территории открывается вид на море.


Вас ждут 9 дней углубленной практики йоги, энергодинамика и созерцательно-медитативные практики.

Стоимость тура

В указанную стоимость входит перелет Москва — Даламан — Москва, трансфер из аэропорта в отель и обратно, проживание и 3-х разовое питание (шведский стол), медицинская страховка. Внимание! Цена ориентировочная, т. к. с течением времени (ближе к дате) отъезда стоимость тура возрастает. Бронируйте места заранее
  • 3х-местное размещение — ~70,000 руб (23,300 с человека);
  • 2-х местное размещение — ~48,000 руб (24,000 с человека);
  • 1-местное размещение — ~28,800 руб.

Стоимость семинара — 10,000 руб. (можно оплатить непосредственно перед началом занятий).
  • ,

Йога бесплатно!

йога бесплатноВы давно хотите на йогу, но все не решаетесь? Ишвара йога центр дарит вам первое занятие абсолютно бесплатно! Если вы никогда не занимались йогой и только собирались посетить наши йога-центры, это предложение для вас!
Начиная с 20 января 2014 года вы сможете посетить любую тренировку студии абсолютно бесплатно! Кроме того, если в день посещения бесплатной тренировки вы покупаете абонемент на занятия – мы дарим вам скидку — 10%. Еще один бонус – скидка 10% на товары из нашего магазина 4-yoga для всех владельцев новых, акционных* абонементов!
Записаться на бесплатную тренировку можно прямо сейчас!
Все что нужно – это отправить свои данные:
ФИО____________________________
Номер телефона __________________
Имейл __________________________
Выбор йога-центра ___Подол или Левобережная______
И отправить по адресу val@yoga.kiev.ua или lb@yoga.kiev.ua
Также попасть на занятие бесплатно вы можете позвонив администраторам:
Подол (044) 425 94 90
Левобережная (044) 220 11 14
Мы даем Вам повод начать занятия йогой прямо сейчас! Воспользуйтесь им! Мы ждем Вас ежедневно с 7.00 до 23.00 по будням и с 7.00 до 17.00 по выходным.

* Акция с бесплатным занятием распространяется на гостей, которые никогда раньше не занимались у нас в студиях. Один гость может посетить бесплатно только одно занятие. Посетить занятие бесплатно можно только по предварительной записи у администратора. На одно занятие допускается не больше двух бесплатных гостей. Заявки принимаются ежедневно с 7 до 16.30.
  • ,

Йога-семинар в Таиланде с Геннадием Болговым!

Йога-семинар в Таиланде с Геннадием Болговым!С 14 по 26 февраля 2014 года

Стоимость тура:
перелет + проживание + ночевка в Бангкоке + трансферы = 1500$
Стоимость семинара: 360$

Программа занятий по йоге:

Утренние классы будут посвящены:

— комплекс приветствия Солнца — «сурья намаскар»,

— обучение и практика основных шаткарм, техник работы с животом,

— простые, но основополагающие пранаямы и дыхательные упражнения, способствующие развитию легких, увеличению рабочего объема, глубины и силы дыхания, освоение и практика йогического полного дыхания.

Вечер:

— Начальный уровень асан с особым внимание на дыхание, отработка разных режимов практики асан, — Принципы работы с бандхами,

— Работа из центра,

— Несложные наклоны и простые прогибы,

— Корректные скручивания, как средство укрепления мышечного корсета позвоночника,

— Освоение простых стоек на руках (бакасана, каундиньясана, ашатавакрасана, маюрасана).

— Динамические, статические режимы практики.

Отель, в который мы едем:

THE SPA RESORT 3*

Остров Ко Чанг — популярное место средитуристов, здесь вполне развитая инфраструктура (магазины, лавочки и пр.), достаточное количество ресторанов и кафе, в которых имеются блюда практически всех национальностей. На самом острове можно покататься на слонах, а так же продаются различные экскурсии.

Маршрут тура подробнее можно посмотретьтут

Как записаться:

По почте info@yoga.kiev.ua или по телефону +38 067 329 49 89
  • ,

АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА В КЕРАЛЕ», СЕМИНАР

18 НОЯБРЯ–02 ДЕКАБРЯ 2013

В джунглях посреди необитаемого острова вас ждут приключения!!!

Для нас это событие года! Мы вновь рады пригласить Вас в незабываемый Трип по Южной Индии. Вас ждут ежедневные практики Аштанга и Сукшма вьяяма йоги, море и большое количество солнца. Для любителей сёрфа — доски и небольшие волны. Утренние практики, очистительные йогические процедуры (Шаткармы), введение в пранаяму.


Помимо перечисленного нас ждёт знакомство с сестрой йоги.

Аюрведа-древнее знание о лечении человека.

Мы узнаем о строении тонкого тела человека: что такое надии, шротасы, мармы, чакры… Что лучше кушать утром, вечером и ночью…… Пита, вата, капха, аюрведические методы исцеления больного. Разные виды массажей, очистительные процедуры(панчакарма) и многое другое. С радостью лекции по аюрведе нам прочитает врач из местного аюрведического центра Dr Kiran (http://ayurvedainindien.com)

Семинар расчитан на любой уровень подготовки. Цель семинара-довести практикующего до самостоятельной практики

КТО ПРОВОДИТ

Савин Георгий
Преподает Аштанга виньяса, Cукшма Вьяяма йогу. Практикует йогу с 2007 года. Учился у Лино Миеле, Марка Дарби, Петри, Райсянена Рольфа&Марси, Баси Липски, Бал Мукунд Сингха, Рейнхарда Гамментхалера, Наталии Сениной, Олега Володина, Дмитрия Барышникова, Алексея Раева, Леонида Ланина и др. преподавателей «АИЦ». Обучается аюрведе, йога-терапии, массажу, аюрведическому лечению (потогинез). Прошёл курс в школе ароматерапии при центре ведической культуры у Семёновой А.В. Проводит курсы по приготовлению ведической кулинарии и правильному питанию.
ПРОГРАММА

Программа насыщенна:

06.00 практика — Аштанга виньяса йога(Москва)
09.00 завтрак от хозяев отеля (Италия)
11.00 Прогулка к морю Kovalam beach(Индия)
12.00 мастер-класс от Шеф поваров вег кулинарии(Индия)
13.00-15.00 — массажи(масляные, с горячими мешочками и т.д.) (Индия)
15.00 Обед от Самых известных поваров Кералы
18.00 Введение в пранаяму

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Ковалам — интереснейшее место для познавательных путешественников, проживая тут, можно посетить следующие экскурсии: 1.Каньякумари — самая южная точка Индии и полуострова Индостан, здесь встречаются воды аравийского моря, бенгальского залива и индийского океана. Обязательно стоит осмотреть: храм Каньякумари Деви, посвященный инкарнации богини Парвати, богини Каньякумари (мужчины, входящие в храм, должны снимать рубашки и обнажать торс. В святилище храма — не индуистов не пускают). Острова Вивекананды в 500 м от берега, которые и считается самой южной точкой Индии: на первом островке расположены два храма — высокий храм Свами Вивекананды с бордовыми куполами, построенный Миссией Рамакришны в честь медитации Свами Вивекананды, главного ученика Свами Рамакришны, на этом островке предположительно с 25 по 27 декабря 1892 г., и небольшой отдельный (впридачу к материковому) храм Дэви (Каньякумари) с выпуклым каменным «отпечатком» стопы Дэви на алтаре храма. На втором островке находится статуя великого тамильского святого и поэта Тируваллувара. В Каньякумари продают удивительные вещи ручной работы, например, кокос в форме обезьяны (от 50 INR). А также: ракушка с выгравированным именем ~10 INR, маленькая черепашка из ракушек ~5 INR. 2.Backwaters- «Индийская Венеция» Керала — земля внутренних озер, заливов и заводей, которые по-английски называются труднопереводимым словом «бэквотерс». Это огромные внутренние озера (и пресные, и соленые) и узкие океанские заливы, которые, извиваясь, протянулись параллельно морскому побережью штата. Бэквотерс — это одна из самых привлекательных и ценных особенностей Кералы. «Заводи» отличаются спокойной, неиспорченной красотой, чарующей медлительностью жизни на их берегах. Лучше всего путешествовать по этой системе внутренних вод на неторопливых «рисовых лодках», которые местные жители называют «кеттувалам», а англоязычные — «хаусботы». А также вы сможете совершить поездку в город Тривандрум -столицу штата Керала, увидеть замечательный город Варкала, посетить чайные плантации в горах и прокатиться на слоне!
СТОИМОСТЬ

Стоимость безлимитного абонемента на все занятия (ежедневные практики+ вечерняя программа — 12 000 руб.
Стоимость разового занятия-30$

Стоимость проживания:

Проживание в отеле Paradesh Inn:

Двухместное размещение — 25$ в сутки.
Стоимость одноместного проживания- 50$ в сутки.
В стоимость проживания включен завтрак, приготовленный с любовью самим хозяином отеля.
Авиаперелет:

Стоимость авиабилетов Москва-Тривандрум-Москва: 25 000-27 000 руб.
Перелет осуществляется со стыковкой, расстояние от аэропорта до места проведения семинара- около 15 километров.
При желании вы можете заказать трансфер: стоимость 20$ с человека
Приобрести авиабилеты, оформить визы, а также оплатить семинар можно в московском турагенстве Шивалингам: м. Новослободская, тел. (495) 502-4807, (499) 343-5809, (499) 340-5809

sivalingam.ru

Оформить визу вы сможете самостоятельно, обратившись в Визовый центр Индии, либо вместе с покупкой авиабилетов.

Стоимость визы в визовом центре — 1950 руб.
Большая Сухаревская площадь, д.9,
«БЦ на Спасской», 2-й этаж,
129090 Москва
Тел. / факс: +7 (495) 988 71 29; 411 90 27

При покупке авиабилетов через агентство «Шивалингам» – оформление визы 2 600 руб.

КОНТАКТЫ

Номер телефона: +7 (929) 575-65-33
Email: rulevich31@gmail.com

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Размещение участников фестиваля будет происходить в гестхаусе Paradesh Inn, расположенном в курортной зоне Ковалама -Лайтхаус-Бич, в нескольких минутах хотьбы до пляжа.
Из окон отеля открывается замечательный вид на тропические пальмовые рощи и пляжную полосу Ковалама, а вечером с терассы на крыше отеля можно полюбоваться незабываемым заходом солнца.
В отеле нет ни одного одинакового номера- все оформлены в разных цветовых гаммах, каждый из них имеет все необходимые удобства и капельку домашнего уюта

jivayoga.ru/

Акционные занятия по 20 грн! В новой студии!

Друзья, еще до официального открытия Ишвара йога-центра возле метро «Левобережная» (ул. Раисы Окипной 4-а) мы решили вас порадовать акционными занятиями от наших преподавателей!

Уже с понедельника вы сможете посещать занятия всего по 20 грн!

Пн., вт., ср., чт., пт. – 9.30-11.00 — Тимур Некрасов

Пн., ср., пт. – 18.30-20.00 – Дидык Андрей

Вт, чт. 18.00-19.30 – Александра Горохова

Пн., вт., ср., чт., пт. – 19.30-21.00 – Тимур Некрасов

Пн., ср., пт. – 17.00-19.30 – Юлия Каюкова

Сб., вс. 10.00-11.30 – Тимур Некрасов

Ждем вас на занятиях!

Т. 220 11 15

Т. 220 11 14; 220 11 15

Yoga.kiev.ua
  • ,

Мастер-класс «Tribal Fusion» Motolana La (Яна Вопичка)

Такого у нас ещё не было!
Девушки, теперь, когда в нашем ДОМе появилась Яна Вопичка, не только
прекрасный йога-тичер, но и сексуальная, наполненная Шакти женщина,
в совершенстве, просто космически, владеющая своим телом, мы готовы
предложить вам очередной глубокий нырок в область познания
возможностей тела. Яна уже много лет танцует и преподаёт Tribal Fusion.
Это красота, здоровье и безграничное самовыражение. Это женская йога.
И это по силам нам всем!
Вместе мы будем разучивать базовую технику
одного из красивейших танцев Tribal Fusion,
познавать свои возможности, развивать змеиную
пластику тела на пути к свободе самовыражения.
Мы будем учиться танцевать изнутри и слышать
музыку телом. Это похоже на рисование, где
любой объект можно разложить на элементарные
фигуры – круг, квадрат, треугольник, восьмёрки,
только не в плоскости, а в объёме, учась
чувствовать пространство телом.

Танец хорошо развивает концентрацию и коорди-
нацию, улучшает циркуляцию крови, доставку
кислорода к клеткам, оказывает благотворное
влияние на тело и душу. Ведущая – Яна Вопичка
(Motolana) – наш йога-инструктор, выпускница
хореографической школы, участница нескольких
шоу-коллективов, экспериментатор в самовыражении через танец в стиле Tribal Fusion.
«Танец для меня – это рисование телом, творчество, метод самореализации
и естественного проявления внутренней энергии во внешнем мире. Это
безмолвное путешествие по бескрайним, непрерывно проявляющимся просторам
мелодий и ритмов. Это переживание чувства свободы, когда исчезают рамки
и границы», — рассказывает Яна.
Она называет Tribal женской йогой. И считает, что эту практику можно успешно
использовать как терапию в области психосоматики. «Опустим влияние «психо»
на здоровье (от выработки эндорфинов в моменты наслаждения танцем) и всю
прекрасную эстетику танца, возмёмся за сомо...», — предлагает Яна.

Шея: Восточные покачивания головой из стороны в сторону и восьмёрки головой
отлично разминают шейный отдел, устраняя зажимы и блоки.
Торс (позвоночник, живот): Мелкие круговые движения и восьмёрки торсом
хороши своей небольшой амплитудой – хорошо разминают позвоночник. Научившись
делать волны животом, вы самостоятельно промассируете внутренние органы.
Таз: Мелкая тряска, плавные восьмёрки и удары бедрами – это не только красиво
и сексуально, но и очень полезно для женского (и мужского) организма. Идёт
глубокая проработка тазобедренных суставов, после разминания которых выделяется
синовиальная жидкость, являющаяся своего рода амортизатором для нашего тела.

В конце практикума Яна даст небольшой перформанс – для вдохновения
и закрепления результатов работы. Вы увидите течениеTribal Fusion
в едином ритме с музыкой, пространством, чувствами.

Внимание! На занятие не стоит приходить в спортивной одежде.
«Нам нужен открытый живот, — говорит Яна. – Лосины или мягкие штанишки,
чтобы было видно бедра. Платок на пояс. Ваш внешний вид создаёт образ,
образ задаёт течение энергии, энергия правит мироощущением…».

Время: пятница, 10 мая, 18:30-21:00
Стоимость: 1 000 рублей – разовое посещение
  • ,

СЕМИНАР- РЕТРИТ "ЗВУК В ЙОГЕ"

Практики хатха-йоги и медитации под живые звуки тибетских поющих чаш! Уникальный мини-семинар: путешествие без движения в волшебное пространство медитации и наслаждения звуком.

Целых 3 часа практик Йоги под живое, гармонизирующее тело и душу пение тибетских чаш!

30 минут – Хатха-йога (Сурья-Намаскар, асаны). Динамические и статические упражнения йоги дадут хорошую нагрузку всему телу и помогут подготовиться для «прыжка» в медитацию — пространство «ясного сна йогов», Йога-нидры.
  • ,

Новая сумка для йоги Shakti уже в продаже

Сумка для йоги ShaktiНовинка от дизайнеров фирмы Yogin — сумка для йоги Shakti. Универсальная сумка подойдет для коврика любой толщины с шириной до 68 см. Сумка изготовлена из искусственной замши, которая очень приятна на ощупь. Надежная прочная и стильная сумка будет вашим спутником в практике йоги.

  • длина сумки 68 см
  • широкий регулируемый наплечный ремень
  • карман на липучке
  • два кармана на молнии
  • изображение Ом на торце сумки
  • красивая подкладка
  • материал: искусственная замша
  • цена: 950 руб
Посмотреть в интернет-магазине Yogin
  • ,

Анатолий Зенченко о вибрациях мест силы, погоде в Катманду и выборе «правильных» горных ботинок.

В сентябре мы готовимся к поездке в Гималаи, к легендарной горе Кайлаш. Группу поведет Анатолий Зенченко – основатель методики Ишвара Йоги, преподаватель Ишвара-йога центра и опытный путешественник.

Анатолий поделился своими мыслями и планами о предстоящем путешествии в Гималаи.

  • ,

День рождения Ишвара Йога-Центра «Путешествие в сказочную Индию»

Дорогие друзья!
31 марта Ишвара Йога Центр отмечает свой день рождения!
Этот день мы хотим сделать особенным для вас и для нас. Мы готовим праздник под названием «Путешествие в сказочную Индию».
Вас ждет множество сюрпризов, знакомство с культурой стран Азии, викторина, призы и подарки, фотовыставки, угощение восточными сладостями и масала чаем, роспись хной «менди» и много всего интересного!
В этот праздничный день ВСЕ ЗАНЯТИЯ будут БЕСПЛАТНЫМИ.
А также:
При покупке абонемента в праздничный день — скидка 10%!
«ПРИВЕДИ ДРУГА!» — если Ваш друг (который раньше не занимался у нас) покупает абонемент – Вы получаете бесплатное занятие. Больше друзей – больше бесплатных занятий! Напомним, что все абонементы – по праздничной цене — 10%.
31 марта и 1 апреля скидка 65% на аюрведический массаж от Петра Колесникова — 70 грн вместо 200.
31 марта и 1 апреля скидка 65% на сеанс акупунктуры от Петра Гуляра — 70 грн вместо 200.
31 марта роспись хной (мэнди татуаж) — со скидкой 90% всего 25 грн.

РАСПИСАНИЕ ТОРЖЕСТВА:
Бесплатные занятия по йоге с 9.00 до 14.00

Зал Шива

9.00- 10.00 – Александра Держак (Ишвара йога 1 уровень)
10.00- 11.00 – Геннадий Болгов (Пранаяма)
11.00-12.00 – Юлия Солдатенко (Ишвара йога 1 уровень)
12.30-13.30 – Юлия Андрейчук (Ишвара йога 1 уровень)

Зал Ганеш

10.00-11.00 – Владимир Пономаренко (Ишвара йога 0 уровень)
11.00-12.00 – Оксана Назарук (Ишвара йога – 1 уровень)
12.00 – 13.00 – Анна Вовк (Хатха-йога 1 уровень)
13.00 – 14.00 – Катя Арбатова (Ишвара йога – 1 уровень)
14.00 – 15.00 МАСТЕР-КЛАСС по иглоукалыванию доктора Петра Гуляра.
15.00 – 16.00 Мастер-класс «Аюрведический массаж стоп» от Петра Колесникова
16.00 – праздничная викторина «Сказочная индия» с призами и подарками
16. 45 — чаепитие с восточными сладостями

Приходите! У нас будет солнечно! Сказочно и интересно!
Подробно на yoga.kiev.ua
  • ,

Как выбрать чехол для йоги

Учитывая широкий ассортимент на сегодняшнем рынке, выбор чехла для йога-коврика — непростая задача, тем более, если она стоит перед вами впервые. Эта статья поможет вам быстро подобрать подходящий чехол для йога-коврика.

Сумка FloraСамое главное, на что стоит обратить внимание, — чехол должен подходить к вашему коврику по размеру. Если вы покупаете чехол непосредственно в магазине (не в интернете), то, естественно, стоит попробовать убрать коврик в чехол, причем лучше, если коврик будет уже распакован.